Białko tak, L-karnityny nie bierz , nie warto, szczególnie że niedawno skończyłeś cykl kreatyny i gainera , rzeźba to na wiosnę żeby latem się ładnie prezentować! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
gdzie 2 się bije tam 3 korzysta, więc Quart i Cichy niech się sobą zajmą, a Son niech MI przesyła nr telefonu i pozdrowi panią nr 1 jak wpadnie po l-karnitynę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony przez - Słabeusz w dniu [...]
Do nalesnikow razem z siostra, wypilismy ponad 100 g na 1 L mleka zadnych efektow gastracyjnych jezeli o tym mowisz =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na [...]
Wystarczy białko.Do kreatyny glukoze oraz carbo.Po treningu do kretki glukoza i nieco carbo.No i odrobinę soli.Plus jak masz preparat potasu. Możesz dokupic magnez(najlepiej z wit. b 6),kompleks witamin z grupy b(b-complex),suplement potasu...witaminkę c. Pozdro. ps. Glutamina to porażka.Jej wchłanialnośc..ok. 50% z watroby trafia do [...]
no nie bede Ci tu odradzał tego hmb jak juz no to bież przez 3 miechy bież 2 kap z rana 3 po treningu i 1 na nocw nie treningowe tak samo albo 3x dziennie po 2 kap no i tera w 1 miesiącu chcesz brać coś na schudniecie jak masz mało to zrzucenia to fat burner bedzie dobrze i bież go tak jak na opakowaniu pisze potem chcesz kreatyne to 5g z rana [...]
Ćwiczyłem ok 1/2 roku przerwa i teraz dwa miechy. Mam 180cm wzrostu waga 81 kg wyciskam 103kg stosowałem głównie gajnery mlo 4100 i inne np.mtc olimpu do tego glutaminka i kreatyna nie cały czas brałem odrzywki bo finanse nie pozwalały.. Ł&M
Ja jadłem po (też miałem Mass XXL tylko z L-glutaminą), ale nie bezpośrednio, minimum 30 min odstepu robiłem i jest ok. Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
Witam Tak jak x....L napisał. Jest to dobry sposób dawkowania i przy tym zostań. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
a czy te 30 gr glukozy to wogule cos dadzą bo tak na moją głowę to jest prawie nic !!! Tak jak by tego nie było no ale cuz bede brał 30 !!! A co myslicie jak bym dokupił se do tego białka L glute z Treca czy z czegos innego ??? Dobrze by to było ??? Co bym po tym miał !!! Jakies przyrosty by sie poleprzyły po tej glutaminie ??? Trenuj a bedziesz [...]
isolat olim.pa ma procentowo bodajze wiecej bialka w suchej masie...co do skladu bialek nie jestem pewny w ultimat-e wiec sie nie wypowiadam...olim.p isolat posiada czysty isolat serwatkowy...ostatnio wyszly tez prodokty bezsmakowe isolatoow...zajrzyj do dzialu O L I M P a dowiesz sie szczegooloow...jest tam jtez bodajze dyskusja na temat prostara [...]
L-Glutamine 4000 800 mg OLIMP, Super Whey Gainer 4000 OLIMP , KREATYNA Sports One czy to można połączyć czy lepiej w moim przypadku zamiast glutaminy kupić HMB? Proszę o odpowiedź a nie jak wyżej . Wyjątek nie tyle potwierdza regułę, co ją kompromituje...
Jezeli nie masz problemu z przewodem pokarmowym polecam proszek ktory szybciej sie wchlania w organizm polecam glutamine firmy OLIMP. przeznaczony jest dla sportowcow dyscyplin siłowych i wytrzymałościowych a szczogólnie budujących mase mieśniowa. L-GLUTAMINE POWDER OLIMPU m.in. zwieksza przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej, wspomaga [...]
L-GLUTAMINA --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club
U mnie 4-1. Wcześniej miałem 5-0 ale wcześniej szło mi dość kiepsko... Ale nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
w l;acie masz duzo ale to juz uwarunkowane bylo przd trenigiem cwiczysz tyle samo co ja.. mam w bicu 36 (pompa 37) i wyglada znacznie lepiej bo mam mniejszy poziom tluszczu na łapach, na klacie niestety 0 tluszczu .. ale klata i tak z lepsza definicja... poniewaz ja sie do tego sportu nie nadaje, to ty tym bardziej i za wczesnie ZJADLES kreatyne [...]
Stosujac L-Glutamine + Kreatyne Zauwazylem wieksze nawodnienie miesni niz w przypadku stosowania samek krea I tego nikt nie zaprzeczy bo sam widzialem po sobie ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...
Witam !!! Wiec tak : decyzja juz została podjeta, postanowiłem, że zrobie sobie taką kompozycje TT, l-glutamina, ALC. Tylko jeszcze ostatnie pytanie, w dni kiedy nie bede mial treningu czego i ile mam brać mniej ? Czy wogule brać mniej ? Zalezy mi na dokladnej odpowiedzi !!! Z gory dzieki i pozdrawiam !!! P.S. Po zakończeniu cyklu wypowiem sie na [...]
MP Kazimierz Biskupi
