SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    moja dieta ostatecznie wyglada tak 5.00 aminokwasy chrom 6.00 omlet (2-3 bialka,40g platkow,2szt slodzika,przyprawa do piernika) omega-3 8.00 l-carnityna fat transpoter 8.30 tunczyk 150g warzywa 200g CLA 12.00 koktajl (40g platkow,15g bialka,czasem cynamon) olej lniany 13.00 aminokwasy proste 15.30 l-carnityna fat 16.00 [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-11 19:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł napisany na podstawie filmu dokumentalnego "Rakotwórcza słodycz" wyświetlanego na kanale Planete. Pisownia nazwisk może być różna od oryginalnych. Zdradziecka słodycz - aspartam Agencja do Spraw Żywności i Leków - FDA The New England Journal of Medicine- ilość zaburzeń neurologicznych (stwardnienie rozsiane) i raków mózgu wzrosła [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-11 22:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potem tel do taty i jeszcze gorszy w******l

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-11 23:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie widze Fod chyba dawno w******l nie dostal ... musialbym sie wybrac na wycieczke krajoznawcza do to forum jest za male dla nas 2...! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-08-11 23:42:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-11 23:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Male wahania do kreatynki ;]

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dieta dla 93 kg 2900 to źle?? oto ona 1. 100g platkow owiasianych z 0,5 l chudego mleka + 2 jajka na twardo 2. 400g serek naturalny+ 40g pestek z dyni + owoc 3. 100g ryzu brazowego + 200g piersi z kurczaka + 200g warzyw gotowanych 4. Po treningu szejk bialkowy + banan 5. Puszka tunczyka lub kostka bialego sera + pomidor i ogorek 6. Przed [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2008-08-12 10:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Paweł Nowe produkty wyjdą już po wakacjach. Wydamy wówczas nowy katalog i wiele ciekawych materiałów marketingowych. Obecnie pracujemy nad ulotką- książeczką dla dziewczyn aktywnych. Będą tam zdjęcia i opisy produktów takich, jak SLIM DIET, MCT OIL, FIRE FIT, MINERAL FIT, THERM I BASE L-CARNITINE, a także przykładowa dieta połączona z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2008-08-12 11:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Rower

    Post
    Inne dyscypliny

    Hmm ja mialem meridke :D i z tego co pamietam to geo swietne :) No ale ktos sie nie bał i zaj****ł :/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2008-08-12 12:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć lat 14

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz to robić, ale ja np. wolę jeszcze urosnąć. Dzięki temu treningu: I DZIEŃ Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławeczce poziomej 3*12 2. Wyciskanie na ławeczce skośnej 3*12 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 3*12 4. Motylek 3*12 Biceps 1. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 3*12 2. Uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc 3*12 3. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2008-08-12 13:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisz se co chcesz i tak nie uwierze ze zrobiles taki postep w 5 miechow.a te fotki na masie to tak jak bys nie cwiczyl "aha i nic nie dobijałem bo mam kłopty z nadcisnieniem itp nawet supli nie biore" to teraz mi nie ******l ze na masie cos tam bylo Nara

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-12 16:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egzaminy fizyczne do Policji

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    matt_krk- Jak w każdym zawodzie zawsze znajdą się czarne owce! Uważam, że niektórzy policjanci nie powinni wykonywać swojego zawodu gdyż nie potrafią podejść i porozmawiać odpowiednio z człowiekiem! Dla niektórych liczy się tylko pała wydaje im się że pałą mogą wszystko! Są to ludzie ułomni którzy niestety nie mają psychologicznego podejścia do [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-12 16:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Rampage będzie walczył wkrótce

    Post
    Scena MMA i K-1

    zatem czas, żeby Rampage dostał porządny w******l

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2008-08-12 17:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość co brać??Prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    suplementy na zwiekszenie wytrzymałosci np: kreatyna, karnozyna,beta-alanina , w trakcie lub przed Vitargo mozana takze zainwestowac w aminokwasy rozgałęzione Bcaa a takze w L glutaminę jednak kluczem do wytrzymałosci bedzie trening wrzuc jakies cwiczenia aerobowe aby wzmocnic takze serce i układ oddechowy to chyba tyle! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2008-08-12 18:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość co brać??Prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    DYMATIZE Xpand 925g,shock therapy,Vitargo,L glutaminę??Co wybrac??Co według was jest najlepsze.Lub co z czym najlepiej połączyć

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2008-08-12 18:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam pierwszy miesiac treningow minal... Dieta skutkuje... Moje wymiary to: Waga: 107kg (bylo 115-116) Biceps: 43 (tyle samo co wczesniej, ale zdecydowanie innaczej wyglada duzo mniej tluszczu...) Klatka: 127cm (duzo lepiej wyglada...) Pas: 114 cm (bylo 120-122 jeszcze brzuszek jest i boczki ale zdecydowanie mniejsze....) Ogolnie zaczyna byc [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2008-08-12 19:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    skoro mozna ten stack dostac po nizszej cenia np na a l l e g r o to czy jest to prawdziwa formula... podobno musi byc hologram na puszcze:] wtedy jest to prawdziwa formula jak to z tym jest bo chcialbym wyprobowac:] a nie chce kupic fake'u

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-12 19:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Wytrzymałość co brać??Prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup shocka vitargo i l glutamine i bedize gitara a jak starczy to tez jakies białko sie przyda zeby wzmocnic regeneracje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2008-08-12 20:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to chyba wszyscy wiedzą, żeby na mojego (ł)ojca głosować

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-12 22:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ostatnio aktywny 2008-08-13 01:29:29 Abonament 2008-08-13 Data rejestracji 2008-08-13 prowokacja

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2008-08-13 01:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość co brać??Prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA wazne w regeneracji, ALC, Kreatyna przed treningiem, L-karnityna przed treningiem, węglowodany, jakieś spalacze tłuszczu ze względu na kofeine. A przede wszystkim odpowiedni trening ukierunkowany na wytrzymałość.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2008-08-13 02:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • narq lece papa 3mac sie za rece i spiewac L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ostatnio aktywny 2008-08-13 01:29:29 Abonament 2008-08-13 Data rejestracji 2008-08-13 L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ostatnio aktywny 2008-08-13 01:29:29 Abonament 2008-08-13 Data rejestracji 2008-08-13 L. wysłanych artykułów 1 [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 02:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)