zdeydowanie wywal HMB L-karnityna w dawce 3g diennie dobrze wspomaga wytrzymałość do tego zapodaj sobie kreatyne na siłe i wystarczy no chyba ze dieta słaba, to dokup białko ew. bulk
Uczulenie raczej nie mam ale moge miec za duzo bialka w organizmie ??? Pije codziennie po 1 l mleka jak nie wiecej byc moze od tego ? a do dermatologo jakos tak wybieram sie z pol roku i nie moge u mnie w miescie nie ma dermatologa wiec jakos tak nie poszedlem jeszcze a te co pisales to sa ziola jakies czy cus ? :)
Dzięki, dla mnie już to jest spora pomoc. W tym tygodniu na zakupy: białko, TCM, L-karnityna i może jakieś witaminy. Tym sposobem za cenę miesięcznego wspomagania Animalem jest już chyba całkiem porządny zestawik odżywek na moje potrzeby.
Mocznik-jest to głowny końcowy metabolit przemiany białkowej.Stęzenie mocznika we krwi jest wypadkową produkcji która zachodzi wylącznie w wątrobie i nerkowego wydalania,zwiększa się ona wraz z wiekiem. Norma dla mocznika2,5-6,4mmol/l lub 15-39mg/100ml Zwiększenie stęzenia mocznika jest prawie zawsze dowodem upośledzonej czynności wydalniczej [...]
ii zrobienie sobie wspólnego pamiątkowego zdjęcia na pamiątke jak to gościu chciał nam w******lić i podpisać "mój pierwszy w******l" zawsze tam lepiej tą długą, niż gościowi dorysować wąsy i zrobić z niego Hitlera
nie zkaladasz 100 teamatow ale pytasz o rzeczy ktore byly wyjasniane 100 razy wiec doigrac sie mozesz :] dextro wyp...l ,kreatyna do 10 gram dziennie w 2 poracjach 5 gram rano na czczo drugie tyle przed/po treningu uzywaj wyszukiwarki!! nie badz upierdliwy
teraz wstaje o 12 nie mam apetytu ide na silownie i caly dzien siedze bezczynnie w domu. No i sam sobie odpowiedziałeś. Nie sądzę aby była to kwestia sterydów-po tej dawce co brałeś to nawet Cię dobrze nie zablokowało. Stawiam że masz zwyczajne stany przygnębienia...może lekkiej depresji. Takie coś spotyka miliony ludzi na świecie i nie ma nic [...]
ustaw odpowiednia diete - w dziale odzywianie, mozesz sprobowac low-carb. z supli przydalby sie jakis spalacz, w moim prywatnym rankingu scorch zajmuje wysoka pozycje, ale jest tez wiele innych spalaczy godnych polecenia. nie wojuj z dawkami. jesli mozesz sobie na to pozwolic - kup kreatyne jakas albo jakis stack, na kretc e fajnie robi sie [...]
Dzisaj zakończyłam rehabilitacje, zobaczymy jak to będzie - niestety dzisiaj kolano boli Dieta jeszcze kuleje. Cwiczenia były rano i troszkę wieczorem, L-Karnitynka włączona, witaminki też. Teraz jeszcze dobre, nowe przepisy na jedzonko i dużo wytrwałości. Wiem, że mogę to osiągnąć ale jakoś entuzjazm mniejszy... wydaje mi się, że bez przysiadów [...]
trening silowy ograniczony do zera, aeroby tak samo, 8g. omega 3, glicerol, kwas hydroksycytrynowy, do 2 l. wody destylowanej, noi juz nie pamietam, ale duzo potasu i cynku, dokladnieto raczej na priv ale to dopiero w piatek od poniedzialku w ostatnim tyg. zaczynam ladowanie sola
dziekuje za odpowiedz na wszystkie dreczace mnie pytania, nasuwa mi sie jeszcze jedno, a mianowicie Na wielu stronkach pisza ze l-glutamine powinno sie brac 5g po przebudzeniu, 5g po treningu i 5g na noc, a ja biore 8,5g rano i 8,5g na wieczor, czy to jest jakas roznica? czy tak i tak jest dobrze:)
Wiem, że ludzie jedzą dużo syfu. Ba ! niektórzy to jedzą sam syf. Np moi koledzy w szkole. Taki jeden np: rano w domu puszka Tigera na przeburzenie, nie je nic wtedy. Dopiero w szkole "śniadanie": 3 pączki, do tego 2 Sinckersy te za 1,99 duże i 0,5 l coca coli. Za 2 godziny puszka fanty i 2 3bity . I tak zawsze. Gość nie tyje nic, bo [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 61 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 l 6.DIETA brak diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)cykl z omka przez 7 tygodni po 2 na tydzien, 2) cykl sustanon+ deca przez 6 tygodni po 1 na tydzien 3) testosteron propinate + deca+ 100mety 2 na [...]
King89 - Thermo speed dział na mnie jak najlepiej tzn przyspieszona przemiana materii, zwiększona temperatura ciała. Dawki nie zwiększyłem - nie widzę potrzeby na chwilę obecną. Suplementacja przedstawia się następująco na miesiąc luty: --- po przebudzeniu 6caps TCM Olimpa --- po 15 minutach 40 gram koncentratu białkowego Universala --- po [...]
Przyrząd do samo obrony
