Do złudzenia przypomina ramy Radona , jest to zreszta ten sam czterozawias. Razi korba i manetki deore.Za ponad 4000 zl mozna wymagac conajmniej lx-a. Recon jaknajbardziej ok . Alternatywa...Z nowych rowerów to napewno Radony z rocznika 2007 http://centrumrowerowe.pl/index.php?s=71201&pid=2712&did=112&l=pl [...]
Mnie tam nic nie pobudza tak dobrze, jak duży ciężar na sztandze. Jestem wtedy sam na sam z ciężarem, skupiony i gotowy do walki, czuję MOC. W końcu im większy ciężar, tym większe wyzwanie i radość z treningu Co do przetrenowania to nie obawiaj się go. Każdy może mieć słabszy dzień a rzadko jest to wynikiem przetreowania. Ludzie się tego boją i [...]
a dzialow to kolego z tym ostatnim pytaniem nie pomyliles ? rozumiem z kiedy sie dostanie w******l to mozna siegnac po hantelki i techniki ale troche logiki w zyciu tez pomaga
Madu 24 - witam w moich skromnych progach. Super , że również Jesteś historykiem. Najważniejszy przedmiot na świecie... TEN-SHIN - o suple staram się dbać aby nie brakowało tzn nie oszczędzam ponieważ oszczędzając na suplementach oszczędza się na wynikach a tego bym nie chciał. Tak, zakwasy są a to swego rodzaju nowość ponieważ dawno nie miałem. [...]
jadłem kiedyś termospeed i jak byłem młodszy to l-karnityne al e to raczej jako landrynki:) Mam 19 lat. Teraz waże jakieś 95 za 2 miesiące chce 100 i potem ostre palenie. A domowe eca? Dużo pozytywnych opinii na forum tylko wszystko z 2005roku! Czemu ECA nie dla mnie? Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-03-02 10:30:01
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 6 Chudy, poczytaj troche najpierw, masz duzo odpowiedzi na sfd co robic, aby nabrac masy. Jesli zalezy Ci glownie na tluszczu, to jedz duzo weglowodanow i tluszczy. sprawdz swoje zapotrzebowianie kaloryczne i daj nadwyzke kaloryczna. masa bedzie szla na pewno... duzo spij, bo to rowniez ma wplyw/ jedz [...]
Jak myślisz, dlaczego nie ma burnerów z Efedryną? Z dwóch powodów: -Są cholernie nie zdrowe i dają za mocnego kopa -Pewni mądrzy chemicy, zaczeli wyciagać Efedryne z burnerów i przerabiać na amfetaminę (bardzo podobna budowa), więc jak widać część efedryny w organizmie jest też metabolizowana w fetę i Ci rozpieprza wątrobe, oraz serce ! Chcesz 10 [...]
Fajny suplment, o ciekawym skłądzie i nie wysokiej cenie. W połączeniu z l-karnityną i odpowiednimi aminokwasami potrafi zdziałać cuda (dieta i trening obowiązkowe)
L. przecz. artykułów 17 Nikt za ciebie diety nie ulozy. Z suplentami mozesz liczyc imo na wieksza pomoc ludzi, ale jesli ich nie znasz i nie masz o nich pojecia to tez to nic nie da... Najpierw poczytaj: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dieta http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=suplementy pewnie TSE Olimpu jak [...]
Ogólnie Act jest po to, aby przygotować organizm do późniejszego dźwigania dużych ciężarów. Robisz ACT przez pierwsze 2-3 miesiące przygody z siłownią, a potem zaczynasz planem na masę (przeważnie). Zwykle jak się zaczyna to nie ma co rzeźbić, chyba że chodzi Ci o redukcję bo to trochę inna bajka Jeżeli bardzo Ci się ten trening spodoba/ł możesz [...]
Aha, zastanawiam się czy nie zakaupić L-Karnityny przy ćwiczeniach jakie wykonuję. Ogólnie nie mam apetytu czasami 3 posiłki mi wystarczą. Ale głowny problem to mój metabolizm.
Popieram. Dziennie jakieś 5-6 posiłków w miarę równych odstępach czasu, co 2-3 godziny. Rano posiłki bogatsze w węglowodany, generalnie jeść żywność z niskim indeksem glikemicznym (IG), a zamiast L-karnityny zakupić BCAA i białko serwatkowe. BCAA brać 30 min. przed treningiem, po treningu białko. Ale podstawą jest wyliczenie swojego [...]
********************Test niesponsorowany******************** Witam Ogry mnie namówiły na przetestowanie suplementów jakie będę testował od poniedziałku Xpand+Cell Pump,wiem ze już były te suple testowane ale nie w takim celu jak moim czyli siła klatki piersiowej i trochę ubicie masy Cel: Wycisnąć jak najwięcej!!!i ubić masę 1.Dane testera: [...]
TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup - PODSUMOWANIE Pora w końcu podsumować efekty 40 dniowej "przygody" z Massacrą Aż łezka się w oku kręci na myśl o treningach poprzedzonych porcją tego smakowitego stacka >>> SUPLEMENTY <<< 3xOlimp Massacra 1375g (zielone jabłko) - bardzo [...]
TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6
