l sina

[...] nie robię bo w planie mam albo hantle na skosie dodatnim i sztanga na ławie. I dzisiaj klatka po prawej stronie na wysokości ramienia , przy zgięciu zrobiła się lekko sina. Jak napinam to czuje lekki dyskomfort ale porównał bym To do zakwasów. Miał ktoś z was już coś takiego ? Nie boli mnie to jakoś i gdyby nie ten siniak to wg bym nie [...]

[...] na siłownie i sportu w ogóle. Jeśli chce być w pełni sprawny to muszę zrobić ten zabieg. Poniżej zdjęcia gdzie nie widać jeszcze krwiaka. Dziś ramie i klatka jest żółto sina. Ból zmalał ale mobilność jest tragiczna. Z góry dzięki za odpowiedz /SFD/2022/7/20/90fcb90315a64e8c8784db38ca78c740.jpg [...]

Witam wczoraj robiłem biceps coś zagruchotalo ręką puściła najpierw nie była sina zrobiła się po 12h . Napinam rękę jest flak i coś bolgocze dam radę zginąć ale jest to bolesne pytanie miał ktoś podobna kontuzję i co z tym robic /SFD/2020/1/18/1c43dd5f362f4f0186165254598409b6.jpg

[...] jednak szyna byla tak wytrzymala, ze po 2 dniach prawie sie zlamala wiec zalozylem sobie orteze sam. Nie szaleje, ale czasem delikatnie zginam ta noge, nie czuje ZADNEGO dyskomfortu, mimo ze noga jest konkretnie opuchnieta i sina to wydaje mi sie diagnoza moze nie byc do konca trafna, i na darmo leze z zalozonym tym dziadostwem. Pozdrawiam, K

Mięta jest niesamowicie popularną rośliną zielarską znaną z orzeźwiającego smaku i aromatu. Jest to jedna z najstarszych roślin leczniczych w tradycji wschodniej i zachodniej, a lista zastosowań mięty w tradycyjnej medycynie, a także w terapii alternatywnej, obejmuje zespół jelita drażliwego, wzdęcia, niestrawność, nudności, wymioty, kaszel i [...]

[...] Forma jak widać odpłynęła w sina dal.. jedynie nogi trzymają jako taki poziom fatu jak zwykle... [...]

Mam spuchnieta i sina kostke czy to jest złamanie, zwichnięcie czy skrecenie? Kiedy chce poruszyć stopa lub gdzieś iść to mnie bardzo boli. /SFD/2019/9/9/c2ed327359fc4119ba0d7256d7626aee.jpg

[...] było już wiele tematów na ten temat, ale potrzebuje konkretnej odpowiedzi ( pomocy). Do zerwania doszło 8 dni temu, opuchlizna już prawie zeszła stopa jest troszkę jeszcze sina, gdy ucieka do zewnątrz boli ale jak mam stabilizator to mogę nawet 5km przejść bez bólu. Chodzi mi do kładzie o to po jakim czasie będę wstanie przejść dystans 140 km w [...]

Witam we wtorek na treningu źle uderzylem podczas sparingów i poczułem ostre klucie. Teraz ręką jest sina palcem mogę ruszac normalnie tylko czuje dyskomfort (lekki ból) podczas skręcanie palca w lewo i prawo. Boli tylko jak naciskam. Jakieś rady czy najlepiej udać do na przeswietlenie

Od około 2 lat mam problem z dłońmi, a mianowicie skóra na kostkach jest popekana, sucha, aż sina... Niestety dolegliwości towarzyszące nasilają się. Przy każdym kontakcie z wodą dostaje na nich wysypki, używając kremów niestety także. Używałam wielu kremów do rąk, a każdy z nich przynosił to samo, czyli nieszczęsna wysypkę na całych dłoniach, [...]

Kulturyści o sporym stażu treningowym, nieustannie poszukują rozwiązań treningowych, które mają za zadanie dostarczyć nowych bodźców treningowych. Podniesienie intensywności wysiłku ma na celu zwiększenie odpowiedzi anabolicznej organizmu i nasilenie efektu hipertrofii mięśniowej. Powszechnie stosuje się techniki intensyfikacji, takie jak: [...]

[...] zaczalem chodzic na siłownie od ponad miesiąca, podczas ćwiczeń na barki tj. wznosy bokiem hantlami podczas 2-3 serii gdy czuje, że już ładnie wchodzi pojawia się bordowo-sina plamka na prawym barku, a barki robią się czerwone (ale to chyba normalne). Absolutnie nic mnie nie boli, żadnego dyskomfortu nie odczuwam, lubię cwiczenia na barki - [...]

[...] Brunauer Austria Klara Fiserova Czechia Jeanne Kassel Germany Neda Silkinytė Lithuania Natalia Damek Poland Olga Zhibareva Russia Elizaveta Polygalova Russia Elena Mosina Russia WOMEN’S BIKINI-FITNESS UP TO 158 CM Karoline Lacaille Australia Volha Sezianeuskaya Belarus Annabell Hansen Denmark Asha Nabulime Finland Janica Joutulainen [...]

Ziemniaki - głośno o nich od dawna. Jedni twierdzą, że są produktem niedozwolonym na dietach redukcyjnych, bo od dawien dawna przyjęło się, że ziemniaki tuczą. Inni zaś widzą w nich potencjał nie tylko kulinarny. Jak jest naprawdę? Czy ziemniaki tuczą? Czy mogą być obecne w diecie osób odchudzających się? Jakie wartości mają ziemniaki? [...]

[...] ktoś miał podobny problem lub wie o co chodzi? Dodam ,że jakieś 4 lata temu miałem mocne stłuczenie nerwa łokciowego - nie pamiętam ,która to była ręka ... , uderzyłem wtedy tak mocno,że podejrzewałem nawet złamanie bo nie mogłem ruszać ręką, ból był ogromny , sina i zimna ręka ,ale ostatecznie okazało się,że to mocne stłuczenie tego nerwa.

[...] Poczułam ból i miałam problem z chodzeniem. Mimo to spacerowałam około 3-godzin, a jak wróciłam do domu miałam opuchniętą nogę w kostce. Zrobiłam zimny okład, potem przyłożyłam liść kapusty. Noga wielka jak balon, lekko sina. Mogę ruszać palcami. Niestety chodzenie na tej nodze jest niemożliwe. Jak to zbadać czy to jest skręcenie czy zwichnięcie

Witam Dzisiaj zobaczyłam że mam opuchnięta prawą kostkę od wewnętrznej strony i cała jest sina (żółto zielona) oraz w porównaniu z lewą wcale nie widać jej. Boli gdy ją dotykam. Co to może być i jak się tego pozbyć?

[...] zapalnego (zaczerwienienia) ale jest właśnie taka trochę cięzka, obolała - zwłaszcza jak coś więcej popracuję fizycznie . No i w miejscu operacji skóra jest ciemniejsza, sina - chociaż to baaardzo powoli ale jednak blednie. Od wyciągnięcia śrub minęło 1,5 roku. Pytanie: można coś z tym zrobić żeby było lepiej, czy po takiej operacji "musi tak [...]

[...] poprawę kondycji żył, trzymanie kończyny w górzd, zimne okłady. Wszystkich bezwzględnie przestrzegam. Pytanie: Czy trzy tygodnie od operacji to nie wystarczający okres, by naczynia krwionośne, a właściwie żyły zdążyły się zregenerować? Po opuszczeniu stopy w dół, od razu robi się sina. Obrzęk nadal jest, ale nie jakiś ogromny. Czy to normalne?

[...] smarować to maścią dla sportowców i ból z dnia na dzień mijał, ale za to na wewnętrznej stronie bicepsie, blisko pachy pojawił się duży siniak, a od niego szła tez sina kreska do zgiecia łokcia..Dzisiaj bólu bicepsie juz nie ma, ale za to jest jakaś "struna" na bicepsie, która ciągnie się aż spod pachy i idzie wzdłuż bicepsie, zgieciu w [...]