I jeszcze jedno, chyba dopadł mnie skutek uboczny zażywania L-karnityny w postaci biegunki. Zmniejszyć dawkę czy się nie przejmować? W tej chwili biorę 3g dziennie. to l karnityna tak może działać???? bo mnie od tygodnia czyści, muszę sprawdzić od kiedy biorę i czy się to pokrywa, kurde a myślałam że to może ze stresu że koniec konkursu bliski i [...]
Posiadam tylko wolne ciężary...bez poręczy-----czy ędzie na rzeżbę można czy raczej ciężko??? aha i zastanawiałem się nad HMB+Cleanburexin+L-karnityna+ dietka co sądzicie Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-03-22 10:34:54
Hey:) Mam pytanie.. Od dłuższego czasu próbuję sobie dietę na rzeźbę, ale różnie mi to wychodzi. Chyba nie do końca się w tym łapie, zresztą nie wiem już komu wierzyć..:) Mam wiec prośbę o rozwianie moich wątpliwości, ponieważ w większości zamieszczonych artykułów ilość białka to 2-3g/1kg m. ciała. A w pewnym artykule o suplementach i ich [...]
[...] FITNESS, BODY & FASHION. OLIMP GINKOFLAV forte zdobył wyróżnienie w prestiżowym konkursie ZIOŁOWY OSKAR 2006 w kategorii naturalne suplementy diety. OLIMP L-karnityna została uznana jako produkt roku 2006 przez wydawnictwo "Apteka" wydające Czasopismo "Świat Farmacji". Nasz produkt został wyróżniony w [...]
[...] W - do 20g (chociaż najczęściej jem do 30g) Dobrze? Tak ma być? Ważę 60 kg, na CKD jestem 4 dzień, co do treningów to aeroby 6x w tygodniu, siłownia 3x w tygodniu. Suple - żeń szeń, green tea, witaminy, błonnik, tran w kapsach (po 350 mg na kapsułke), l-karnityna, thermo fat burner, bcaa A co do tranu - ile powinnam go brać??? Proszę o korektę
[...] dwie garści otrębow kukurydzianych, jajo, oliwa, olej) + kefir po treningu: serek wiejski, kilka gryzów pieczonej piersi indyczej do tego podjadam orzeszki ziemne w ciągu dnia(solone niestety) suple: omega-3, l-karnityna, hmb, żeń-szeń, wapń, kawa, herbata (zielona/czerwona) Jak bardzo źle jest? :) Zaraz zupdateuje info w profilu... pozdr,
fidelio1971 - w twojej suplementacji takie rzeczy jak 15 kaps BCAA, 4 kaps T-100, 2 kaps Chela Mag b6. oraz zielona herbata mogą zostać. Jednak takie rzeczy jak CLA, l-karnityna oraz HMB, to suplementy po których rezultaty są dyskusyjne i kontrowersyjne (o ile w ogóle są po nich jakieś pozytywne rezultaty. W szczególności nie warto kupować [...]
[...] trochę zwiększyłam ciężkość SUPLEMENTY: 3x 3 tabletki ENZYMIX- enzymy trawienne 1X 1 tabletka na wieczór MULTILAC- ŻYWE KULTURY BAKTERII 2X 1 tabletka VITAMIN A-Z HI TEC L-karnityna 3x1 30 min przed posiłkiem dzień 15 CLA 3x1 dzień 14 2X 1 tabletka omega3 wapno ( coś ostatnio pokręciłam z tym protokołem i dniami brania ale teraz już podaję [...]
[...] tej samej materii są lepsi i jeszcze lepsi. Do meritum jednak dalej. Nigdy też nie negowałem efektywności karnityny jako takiej. Prywatnie i zawodowo bowiem uważam, że L-karnityna, to skuteczny suplement służący nie tylko wspomaganiu odchudzania ale i dobry "energetyzer". Wyraźnie zaznaczyłem słowo WSPOMAGANIU. Bo też i L-karnityna [...]
[...] ;) --------------------------------------------------------------- Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? CLA, l-karnityna i zielona herbata, 3 suplementy, które od pewnego czasu goszczą na naszym rynku. Czym są i na ile mogą pomóc nam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki ? Spróbujmy [...]
[...] Planowane dawkowanie: yellow burn - na początku 1kaps rano i 1-2 przed tr. cla - do posiłków - 3kapsy dziennie green tea - 2kapsy dziennie też do posiłków l-karnityna - 30ml na godzine przed tr. arginina - 5-6g przed tr. bcaa - 15g przed tr. transformator - 80g bezposrednio po treningu Dodatkowo witaminy/omega3 POWODZENIA [...]
[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png KOKSY yellow burn - 1kaps rano i 2kaps przed tr. cla - do posiłków - 3kapsy dziennie green tea - 2kapsy dziennie też do posiłków l-karnityna - 30ml na godzine przed tr. arginina - 5-6g -25min przed tr bcaa - 15g - 25min przed tr transformator - 80g bezposrednio po treningu
[...] i ochraniać przed chorobami nowotworowymi. Zielona herbata posiada w swym składzie witaminy i minerały, dlatego zażywanie jej uzupełnia ich niedobory w organizmie. L-karnityna L-karnityna wykazuje zdolność do obniżania poziomu cholesterolu i trójglicerydów, jest więc związkiem biorącym udział w regulacji poziomu lipidów (tłuszczów) w [...]
[...] glukoza, to jednak mają jeden podstawowy mankament: nie potrafią samodzielnie wnikać do miejsc ich spalania w komórkach mięśniowych, nazywanych mitochondriami. To dopiero L-karnityna wiąże te kwasy, wprowadza je do mitochondriów i wprzęga w procesy spalania z pozyskaniem energii do pracy. Bez udziału l-karnityny procesy SPALANIA TŁUSZCZU NIE [...]
[...] glukoza, to jednak mają jeden podstawowy mankament: nie potrafią samodzielnie wnikać do miejsc ich spalania w komórkach mięśniowych, nazywanych mitochondriami. To dopiero L-karnityna wiąże te kwasy, wprowadza je do mitochondriów i wprzęga w procesy spalania z pozyskaniem energii do pracy. Bez udziału l-karnityny procesy SPALANIA TŁUSZCZU NIE [...]
[...] nieco nerwowo i slabo, chyba zaczne sobie dodatkowo cisnienie mierzyc. Na razie probuje to ugrac bez GDA takich jak berberyna, bo obnizaja igf-1, a wlasnie na nim mi zalezy. Zamiast tego biore z kazdym posilkiem suple poprawiajace insulinoopornosc jak l-karnityna, ocet jablkowy, magnez i omega3 oraz zwiekszam aktywnosc fizyczna w ciagu dnia