[...] ponieważ nie pracują u niego biodra.Nasz trener zalecił mu przechodzenie ze szpagatu tureckiego do szpagatu damskiego.Czyli szpagat meski potem damski w jedną stronę,powrót do meskiego i znowu w drugą stronę damski.Rozluznienie bioder to u niektorych kwestia nawet kilkunastu lat treningów.Nie spiesz sie ,nie forsuj,powoli,stopniowo do celu...
[...] resveratrol z czerwonego wina moze działac jak bardzo delikatny inhibitor aromatazy. co do omegi - napewno więcej miałby tutaj do powiedzenia Sławek To o czym piszesz - to kwestia dosc relatywna. W zasadzie, to samo mozna odniesc do diety i napisac iż uwzglednianie w diecie wiekszej ilosci warzyw, czy produktów wysokoresztkowcy - nie sluzy [...]
zgadzam sie z 2uc5 co do cwiczen zolnierskie unoszenie na boki unoszenie w opadzie co do powt kwestia dosyc indywidualna. ja polecam wieksza ilosc na barki. nie ma roznicy czy masowka czy nie. na mase do jest dieta.
[...] np makaron z piersią z kurczaka. Więcej węglowodanów traci się podczas aerobów. Co wcale nie oznacza, że są one lepsze od siłowni np do odchudzania bo nie są w żadnym wypadku. Ale to inna kwestia. Oczywiście pamiętaj, że organizm zużywa węglowodany nie tylko podczas treningu. Podczas innych czynności także. Mózg naprzykład zużywa b.dużo glukozy.
ja zaplacilem niecale 2zl za 30g buteleczke, stosuje się 10-15g jedyny efekt uboczny jaki moze byc to rozwolnienie ale to tylko kwestia tego jak to wypijesz, ja rozpuszczam w 0,5l wody zaczynam pić tak na godzine przed treningiem (nie wszystko na raz tylko popijam) - dziś przy plecach sie tak spompiło ze ciezko mi bylo hantlem wioslowac
Jestem, jestem Niestety w tym roku nie będzie kategorii dla kobiet. Kwestia otwarta na przyszłe edycje. Zasady są jasne i równe dla wszystkich. Za oderwaną głowę będziemy palić podejścia. Kto będzie sędziował? Ja i kilku innych znających się na rzeczy. Krzysztof - możesz wystartować pod pseudonimem "Smok Wawelski" nikt nie będzie [...]
dobra dobra, przestańcie pajacowac i popisywać się przed laikiem. może niech ktoś wytłumaczy konkretnie koledze o co chodzi? Kolego, doping to dział który zajmuje się wspomaganiem niedozwolonym. Na pewno nie jest nim gainer który normalnie kupujesz w sklepie na paragon. Gainer to mieszanka węglowodanowo-białkowa. TO jest mniej więcej to samo co [...]
Jakie szczęście być naturalnie pięknym Można liczyć, oczywiście. I daje to efekty. Ale teraz w sumie nie liczę, tylko na oko cisnę... i jest równie dobrze Chociaż też może kwestia doświadczenia, że wiem co ile i czego... ale fakt faktem bez liczenia też można się obejść. Tzn jeśli się ma 4-5 treningów w tygodniu
[...] muszą być bardzo szybkie czy bardzo precyzyjne bo i nie walczymy z mistrzem świata w boksie. Nie ma kategorii wagowych (czyli im więcej mięśni tym lepiej i nie ważna jest tu kwestia dynamiki), runda na ulicy trwa od 3 do 5 sekund i zwykle jest jedna i często zdarza się, że oponent jest z "sekundantami". Sędzia nie przeszkadza (nawet jak [...]
Kwestia honoru w tej sprawie to do zaciekłej dyskusji. Skoro podałeś ten temat, to mi się łzy na oczy nie cisną, natomiast bliskim zamordowanych przez policjantów z pewnością. To tak z boku dyskusji.
[...] kabelkiem), Jeżeli cena mnie zadowoli mogę dodać działającą , drukarkę EPSON ( jutro podam model) + skaner (również podam model jutro). Teraz ( proszę nie bijcie) pozostaje kwestia ceny... Nie znam się za bardzo na sprzęcie komputerowym (pierwszy raz sprzedaje komputer), ale myślę że 350zł to dobra cena ( proszę o sugestie jeżeli coś nie tak z [...]
kwestia tego ze : przerwa mala miedzy cyklami prop i master uzyty w obydwu cyklach(a w drugim mniejsze ilosci)wiec poje sie ze nie porobi receptory sie moga nie oczyscic wystarczajaco i po***** sie 2 razy odblokowywac takze pomoz przedluzyc bo to chyba jedyne sensowne wyjscie biorac pod uwage ze jestem w 4 tyg i lece : propa mastera pierwszy [...]
[...] to te czerwone paski mnie przerażają, moim celem są te zielone ^^ Mam nadzieję, że z tym efektem końcowym nie wyszedłem na głupka Ale chyba to wszystko da się zrobić, kwestia czasu, chęci i pracy :) Nie mam na razie dostępu do siłowni, bo nie mam żadnego źródła gotówki więc panuje troszkę niekorzystna sytuacja. Ale, poczytałem bardzo dużo [...]
ehhh ta mentalnosc kulturystow wiecej znaczy lepiej .... ale NIE w tym przypadku czy bedzie faza nasycenia czy nie (kwestia gustu i czasu) zalezy od stosujacego przyjmujac ciagle 5 g i tak sie wysycisz tylko POZNIEJ :D wieksze dawki hmmmm - dla jedynie DUZYCH chlopow :D
Powiem tak, ciałko piękne, że tak powiem.... akuratne Przywitać się przyszłam, bo do tej pory czytałam z partyzanta Jeśli tak jak mówisz dobre zdjęcie, to kwestia dobrego ustawienia ...to ja za cholerę nie umiem tego robić. Mój aparat dodaje mi na plus 5 kg Coś ściemniasz Figura śliczna... to ślicznie wychodzisz na zdjęciach Też walczę z [...]
Rozumiem że nie będzie wtedy konkretnych przyrostów ale mięśnie się ubiją ? Kwestia tego jaki ma być bilans, ujemny czy dodatni? I co do tego cyklu wrzucić?
VITA-MIN PLUS NOWA FORMUŁA
