ja jak mam sie bić to cały chodze i mnie nosi :D ale w sumie to wraz z czasem sie nabiera im czesciej bedziesz sie tako bił gdzies z kims tym mniej bedzie cie ten strach ogarniał,kwestia przyzwyczajenia :) Zmieniony przez - bialychelm w dniu 2010-06-18 18:00:41
[...] jak odzywka ( bez szału ) smakowo coś podobnego do activlab ( trochę chemią leciało ) rozpuszczalność ok . U mnie i tak głównie wszystko idzie z allnutrition i SFD więc tego się trzymam bo smaki sprawdzone . Jak chodzi o smak to tak jak TomQ wspomniał - kwestia indywidualna i najlepiej brac uniwersalne smaki które pasują do wszystkiego
No jeszcze pozostała kwestia odżywek. W sumie to dopiero zaczynam trening i kiedyś sobie powiedziałem że nigdy nie będę jechał na żadnych środkach.. Ale po wszytaniu się w temat dochodzę do wniosku że ich stosowanie ma same zalety. Jak uważacie ? Czy ja, jako początkujący, powinienem stosować odżywki ? jeśli tak to jakie ?
[...] początek. Wtedy to dopiero byłby niezły bodziec, gdyby po np. 6 miechach redukcji zszedł do 1500, a potem chciał wskakiwać na 3k... To by mu to czasu zajęło. Jest też kwestia tego, że po treningu siłowym, np. takie cardio ma wpływ na utratę tkanki tłuszcz, nie mówiąc już o tym, gdyby trening był na czczo. Między innymi dlatego kulturyści, [...]
[...] bywa ;-) Są zwolennicy hartowania i "ziemnego chowu" i nawet boso w zimie chodzą, znam takich. Ja pilnuje żeby siebie i dzieci za grubo nie ubierać i nie przegrzewać bo wtedy łatwiej się przeziębić. To też kwestia indywidualna i zależy jak reagujemy na zimno. Od fanów morsowania słyszałam, że można stopniowo zwiększyć tolerancję na zimno ;-)
Jezeli dla Ciebie tesc jest drogi to primke wogole sobie odpusc,ja bym to widzial tak Testo 250 mg e5d 20 weeks Bold 500/700 e5d 20 weeks Master na ostatnie 10 tygodni Srodki w tej dawce na pewno nie spompuja, kwestia estro i wegli w diecie Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2016-05-23 23:44:49
[...] który jest u Mnie za szybki, więc siłą rzeczy wiadomości o diecie również muszę mieć :) Jakie jest miejsce tych poszczególnych składników w kulturystyce, to już kwestia względna, zależy co kto chce osiągnąć. Zaznaczam iż raczej nie chciałbym się zajmować wyczynowcami, ale głównie osobami ćwiczącymi rekreacyjnie, takich w klubie [...]
bardziej nadgarstki beda tutaj zagrozone, choc kwestia rowniez, czy nie doszlo do znacznego przeciazenia na skutek tego, ze masa ciala trzymana byla jednoracz
Coo ??? Dawka to kwestia indywidualna. Na Odblok jest hcg/ clomid ewentualnie nolwadex można dorzucić . Tobie zapewne chodzi o środek na zbicie estro Armidex jest również symex ewentualnie letro Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-30 12:52:55 Oooo, wlasnie chodziło o Armidex :-) A Ty jakie dawkowanie byś mi poleciał na słabym bloku?
Mięśnie też rosną ale idzie bardzo dużo fatu, a im większy masz BF (body fat) tym słabsza wrażliwość insulinowa, co powoduje że ciężej jest budować mięśnie i jeszcze łatwiej łapać tłuszcz. Drugą kwestią jest sylwetka która będzie wyglądać zdecydowanie gorzej :)
Ja bym wywaliłem t3 w sumie. A ten mix co podałem jest bardzo dobry. Kwestia dawek a nie ilości środków świadczy o poziomie zaawansowania. Z profilaktyki na pewno czysta micha, omega3 i heparegen.
[...] na murki) Aha, jesteś lewo czy prawo nożny? Jak prawo to przy soulu masz lewą nogę z przodu, a stoisz na prawej. Dodam coś jeszcze, kiedy robisz pierwsze slidy to bardziej kwestia odwagi i nastawienia niż szczęścia. Bo jak się zawachasz to na pewno ci się nie uda. Potem zaczynasz łapać o co biega. No i okaże się że im szybciej tym fajniej... [...]
Jest to kwestia sporna. Są białka przeznaczone do obróbki cieplnej ( specjalne zastosowanie do wypieków, smażenia ) i tylko takie widziałbym jako dodatek do placków, ciast itp. Oczywiście, niektórzy używają normalnych białek. Z tego co mi wiadomo, obróbka termiczna ma wpływ na obniżenie wartości biologicznej białka i gorsze przyswojenie. Z tego co [...]
Jeśli nie jest to możliwe dlaczego progresuje z ciężarem, powtórzeniami i przerwami miedzy seriami z treningu na trening. Kwestia "lepszego dnia" czy po prostu to normalka u początkujących?
[...] (to duzy plus znac odpowiedzi na pytania, ktore zadajesz sam) a to, ze nie odrozniasz podstawowych zasad od tego co twoje mlode cialo moze...tymczasowo...robic to inna kwestia. I zeby ukrocic te dywagacje...za dwa, trzy miesiace wstawisz w tym temacie foty przed i po i wszyscy napisza: A jednak. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu [...]
Podluz pod normalna laweczke jakies ksiazki :) lub powiedzmy krazki i masz skos glowa w dol :) Rozgrzewka - moim zdaniem za dluga ale - kwestia wyboru :) Rozpietki - jak najbardziej wskazane - mozesz zamieniac - lawka prosta i lawka skosna - lekko glowa w gore - dodalbym moze do tego wszystkiego przenoszenie hankla nad glowa - ale wtedy sam [...]
Kwestia indywidualnych preferencji, czyli tzw. gustu. Ja osobiście większą finezjędostrzegam w walkach Wanda, prowadzonych głównie w stójce - kombinacje, piękne sierpy, kopnięcia, czasami coś-niecoś w parterze - moim skromnym zdaniem jest mniej monotematyczny, niż Nog, który (choć ma dobrą stójkę) to jednak dąży do walki w parterze. Co do finału, [...]
[...] mi go skasowal:-[ w skrocie - raczje na silowni mnei podpatrują jesli chodzi o technike no ale moze coś zle robie to mneipoinstruujjesli mozesz natomiast moim zdaniem tojest kwestia genetyki bo mięsnei nietylko od ćwiczeń rosną np łydke mam stosunkowo największa z wszystkich mięśni a......... wcale jej niecwicze niemowiąc o prawidłowej technice [...]
ROLE!!
