dzieki Przemek :-) co do czworek to myślę, że przy zbiciu bardziej estro by się poprawiła ta separacja, rok temu szło znacznie więcej IA, tym razem zupełnie tego nie ruszalismy. No i też kwestia godzinnego cardio +10h w pracy na nogach robi swoje %-)
zazwyczaj mozna smialo nawet po dlugim czasie jak leza takie rzeczy, kwestia tylko byle w suchym otoczeniu bo jak sie wilgoc dostanie w wiekszej ilosci to w miare szybko moga cuda tam wyrosnac, az sam sie zdziwilem dlatego kwestia czy sucho bylo czy czy plesn sie nie pojawila, be jesli tylko zbrylone, nawet mocno to nieszkodzi nic, norma, ale jak [...]
No i kwestia rozciągania.. znam wiele osób które po wizycie w "sanatorium" przybrali 3-4 cm wzrostu,a to tylko dlatego że konkretnie ich tam rozciągali :) Może to być jednie kwestia braku garbienia się, ale kto wie? Nie każdy sięga głową kolan :D E: nie to sanatorium, o którym niektórzy pomyślą ;) Zmieniony przez - Isaac. w dniu 2016-08-19 [...]
Michail, lydki jakos malo imponujaco wygladaja, ale pewnie to kwestia zdjecia, skoro jest tak jak mowisz A przedramiona rzeczywiscie sa spoko, ale zapytalem o nie razem z lydkami bo nie widze ich rowniez w planie treningowym Roberta...
[...] czyli maszyna . Dalej dobra pompa Z rana machnalem 20min sesji Yogi dla odcinka szyjnego, z yt jakaś. Nawet spoko dla szyji i relaksu. W robocie sraka z covidem, myślę że kwestia czasu jak wygonia na kwarantanne... Ech, szkoda gadać. /SFD/2020/10/14/9d4adb12827f4d269f6b682384fc8066.jpg Zmieniony przez - opalinho w dniu 2020-10-14 01:26:11
Kwestia jest złożona, poszerzenie obręczy barkowej zależy od dwóch czynników: A) Od poszerzenia samej obręczy jako takiej - czyli kwestia szkieletowa. B) Od rozbudowania mięśni obręczy A) Poszerzenie samej obręczy nie jest sprawą trudną - ale za to bardzo długotrwałą. Wiadomo, że w wyniku naprężeń i sił działających na kościec - odpowiednio [...]
Musze zobaczyć bo wszystko co kawowe uwielbiam (choć odzywka to pewnie nie to samo ), ale może jednak. JA miałam jakąś truskawkową i początkowo cięzko mi było ją przełknąć ale póxniej jak przywykłam to nie było problemow. Tylko ile można w kółko jedno i to samo Więc z innymi to też może być kwestia przyzwyczajenia
Niektórzy wolą sobie odpuśić jakieś szarpaniny na ulicach i nie mieć problemów. To jest kwestia pozycji społecznej. Jeśli ktoś nie ma nic do stracenia, wywodzi się ze środowiska patologicznego lub jest naćpany/pijany, policja i sądy, a czasem poprawczak czy więzienie nie jest dla niego żadnym argumentem rezygnowania z bójki. Jeśli natomiast ma coś [...]
Kwestia libido jest bardziej złożona i nie utożsamiał bym jej z samym poziomem testosteronu. Często jest to kwestia psychiki, higieny życia(czy śpisz dobrze, czy organizmowi nic nie brakuje jeśli chodzi o jedzenie, a mówisz ze byłeś na redukcji. Może nie do skrajnego poziomu bf, ale nic nie wspominasz o kcal jakie miałes. Ale może byc, ze żarcia [...]
[...] mega proporcjonalna. Cycek jest, pupka jest, brzuszek super wygląda :) Tylko pozazdrościć :D Dzieki Paula. Nie wiem co z brzuchem, czy tak ma dolny odcinek odstawac? Czy to kwestia wypracowania? Bo mimo, ze napinam to jest walek. %-) Sama nie wiem, co robic dalej. Czy ciagnac reducje czy moze zaczac rekompozycje? Generalnie na cyfrach na wadze [...]
[...] wody. 2. A te porady dt. cardio i ilości posiłków to czymś konkretnym zostały poparte? Prawda jest taka, że obecnie mówi się (czyt. badania na to wskazują ale jak wiadomo kwestia jakie badanie itd.) że ilość i częstotliwość posiłków nie ma większego wpływu na efekty sylwetkowe. A podjadanie nie ma sensu ze względu na to, że powoduje odpowiedź [...]
kwestia jest tylko tego typu u mnie czy mozna miec podejrzenie w tym przypadku że jeste w środku poprostu zupelnie inny sok bo jesli tak to hoojwka ale jesli jest to kwestia tego ze alchemia dala tam poprostu sporo syfu i dlatego boli ale jest to wino no to bije i zagryzam tramalem
[...] wysokich kopniec. Najwiecej pozytku mam z tego. Wazne natomiast jest, zeby takie kopniecie dobrze przygotowac, jakas kombinacja. Wtedy o przechwycenie jest trudno. Druga kwestia im bardziej okrezne kopniecie tym latwiej je przechwycic. tzn. im bardziej po luku tym latwiej jest przeciwnikowi zareagowac. Dlatego w tajskim stosuje sie czesto tak [...]
kwestia sportowego podejścia - wiesz czym sa ne-waza i jaki mają charakter? a stanowiły główną broń Fusen w tym starciu, przypominam. są tak samo sportowe jak pierwsze założenie prof.Kano. kwestia sportowego podejścia do treningu w Fusen - moim zdaniem z tego tekstu to wynika. moją definicję nowoczesności już ci wyjaśniłem. jeśli nie zrozumiałeś, [...]
1. Nie skonczy sie na jednym. Co do pytania - kwestia indywidualna. 2. Zalezy na jakich badaniach. Jest to mozliwe do ustalenia 3. Rozne, w zaleznosci od srodka np. lysienie, tradziek, bole glowy, zwiekszone cisnienie krwi i wiele roznych. Rowniez kwestia indywidualna. Srodki jakie mozesz stosowac to wszelkie suplementy oslaniajace i wzmacniajace. [...]
Dokładnie J/w kwestia ekonomiczności i komfortu, mi osobiście łatwiej jest wypić łyżeczke od herbaty prochu(rozpuszczony, lub do buzi i popić) niż łykać np 4 duże kapsy kreatyny + 4 kapsy argininyale to już kwestia preferencji bez wpływu na wynik końcowy. Możesz do zestawu dodać jeszcze Beta-Alanine( jest proch jak i tabletki)
[...] o dzieciach, które miały też wielki wstręt do warzyw, jedno dziecko jak miało zjeść ziarnko kukurydzy na sam widok leciało do kibelka. Zostało stwierdzone, że to tylko kwestia psychiki i da się to zmienić. No i przez ileś tam tygodni, na początku dawali ulubione jedzenia dzieciom + dodawali szczątkowe ilości warzyw, tak by nie były [...]
[...] białka wymaga odpowiedniej podaży b6, b12 i folianów dla prawidłowego metabolizmu metioniny, w innym wypadku dochodzi do podwyższenia poziomu homocysteiny we krwi. Kolejna kwestia: wysoka podaż białka wiążę się z wysoką podażą aminokwasów siarkowych które wykazują silnie kwasotwórczy potencjał. I kolejna kwestia - wysoka podaż pokarmów [...]
To wszystko kwestia nastawienia i uważam, że określenie głodówka nie jest zbyt trafne, bo jak już mówiłem można jeść nawet do przejedzenia, byle trzymać się określonych pokarmów, a co do monotonii to ja zacząłem odczuwać dopiero pod koniec, jest na prawdę dużo możliwości urozmaicenia sobie posiłków, przepisów pełno nawet na tym forum.
Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023
