Tak też myslałem ze na zadupiu łatwiej niż w większych miastach ale pewnie kwestia czasu jak wszędzie będzie problem...Unijne dyrektywy itd też pewnie bede miały tutaj swój wppływ bo sam byłem w szoku jak robili problemy w Varnie gdzie naczytałem sie wczesniej ze tak lajtowo w Bułgarii o koksy :D
MVP vs Daley tym bardziej by było ciekawe bo fajnie by było zobaczyć jak Page by sobie radził z lou kingami. Bardzo ważna kwestia w sztukach walki - czy być bardziej mobilnym i stać trochę bokiem ale za to być podatnym na lou kingi czy jednak stać bardziej frontalnie lepiej je blokując ale za cenę mobilności. W K-1 zwycięża stanie frontalnie, ale [...]
Zbierz kilka osób które brały różnych firm epi i porównaj wypowiedzi. To że na 10 osób przykładowo 4 dorwała atrofia to nie kwestia środka a kwestia człowieka. Ludzie po ostarynie mają bloka. Mało tego co to za towar który daje Ci możliwości rozwoju ponad normę startując z danego pułapu a nie blokuje ? Ingerowanie środkiem w hormony który nie [...]
Zbierz kilka osób które brały różnych firm epi i porównaj wypowiedzi. To że na 10 osób przykładowo 4 dorwała atrofia to nie kwestia środka a kwestia człowieka. Ludzie po ostarynie mają bloka. Mało tego co to za towar który daje Ci możliwości rozwoju ponad normę startując z danego pułapu a nie blokuje ? Ingerowanie środkiem w hormony który nie [...]
[...] osoby1. Naukowe dowody nie pozostawiają wątpliwości, iż testosteron jest niezwykle skuteczny w zwiększaniu masy mięśniowej i poprawianiu sprawności fizycznej1-3. Etyczna kwestia fair play w sporcie, w połączeniu z dobrze znanymi niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi ponadfizjologicznych dawek sterydów anabolicznych 4-14, sprawiła, że medycznie [...]
Musisz zbilansowac kwasy tkuszczowe nasycone do nienasyconych, tych pierwszych praktycznie nie masz. Rowniez zadbaj o podaz o3. Co do keto, kwestia jak dlugo juz na niej jestes, ogolnie keto moze zle wplywac chocoazby na prace tarczycy w dluzszej perspektywie czasu. Robisz jakiekolwiek ladowania weglami? I tak, stanowczo doloz interwaly np po [...]
[...] witaminy bądź środki bez recepty które można spożywać na "wzmocnienie" tej tkanki łącznej? Troche poczytałem i coś wyczytałem o tranie witaminie C oraz kolagenie, tylko kwestia taka czy suplement diety wgl sobie z tym poradzi, gdyż różne opinie słyszy sie o kolagenie który trzeba poprostu wypić. Czyli odnośnie klatki regeneracja, potem [...]
Musisz zbilansowac kwasy tkuszczowe nasycone do nienasyconych, tych pierwszych praktycznie nie masz. Rowniez zadbaj o podaz o3. Co do keto, kwestia jak dlugo juz na niej jestes, ogolnie keto moze zle wplywac chocoazby na prace tarczycy w dluzszej perspektywie czasu. Robisz jakiekolwiek ladowania weglami? I tak, stanowczo doloz interwaly np po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzis rano na wadze 86 kg, ale mysle ze to w glownej mierze kwestia wody (sikalem wieczorem z 4 razy I 2 razy w nocy) I glikogenu, dzis w szkole mamy dzien patrona takze pewnie jakis cheat wleci, (planuje tutaj 1 tortille ktora bedziemy robic I moze jeszcze male co nie co) po tym wszystkim od razu wracam do diety I jade dalej na mojej kcal :) [...]
[...] z powodu natłoku zajęć pozostawiłbym wolne). Zmagam się z delikatnymi problemami z kolanem (ITBS - chwilowe powroty raz na ok. tydzień/dwa, ogólnie mi nie przeszkadza) - kwestia dalszego rozciągnięcia, boję się powrotu kontuzji, więc na początku przysiady oraz wykroki na nogi odpadają (za 2/3 miesiące przy zmianie planu postaram się je [...]
[...] tak wielkie póki co bym robił refeed. Poza tym we wtorek możliwe, że polecę na imprezę uczelni organizowaną raz w roku, więc jak już to wole wtedy więcej pojeść. Póki co sztywno. No i kwestia taka, że jutro odpada mi trening bo przed pracą jadę na uczelnię złożyć podanie o warunek z...WF-u %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-23 23:37:37
[...] wiem jakie ćwiczenie można zastosować na proste brzucha ? W przypadku bradford press na ten moment zrobiłem dzisiejszy trening samą sztangą bo nigdy tego cwiczenia nie wykonywałem i bardzo dobrze bo strasznie paliły mnie barki. Tylko kwestia taka głowa ma być w jednej pozycji, bo w zależności gdzie była sztanga chodziła mi do przodu i do tyłu :)
Czy stalowe czy żeliwne to już kwestia drugorzędna sugeruj się ceną ewentualnie szukaj gdzieś w okolicach swoich czy ktoś nie wytoczy Ci krążków taniej.
Ceny są zbliżone, opcja druga jest tańsza, ale trzeba doliczyć koszt wysyłki... Ogólnie kwestia czy lepsze stalowe czy żeliwne. A myślę, że na trochę wystarczą, bo podejrzewam, że będę zaczynać od 10kg. Może trochę więcej. Zatem będę miał 20kg zapasu. Zmieniony przez - Herushingu w dniu 2017-02-23 18:52:10
A lepiej ćwiczyć brzuch z obciążeniem czy bez obciążenia? Co da lepsze efekty? Wystarczy 2 razy w tygodniu trenować brzuch? I jeszcze jedna kwestia. Jeżeli dostarcza się organizmowi mniej kalorii niż organizm potrzebuje, jednocześnie ćwicząc na siłowni, to jakie mogą być tego konsekwencje? Mogą spalić się te mięśnie, które już wypracowałam? [...]
Eee bez przesady, dla Mariusza to byłaby chwila moment i by umiał. Technikę zapewne by opanował z jakąs stratą na cięzarze, bo cudów niema.....ale co z drugą kwestią ? Tak jak pisałem jest wiele różnych federacji w których na pewno by namieszał....