SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwestia

  • Prośba o pomoc w motywacji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kwestia podstawowa czy chcesz ? Moze trzeba zmienic rodzaj terningu fbm, split itp albo calkowicie forme crossfit itp trzeba lubic co sie robi inaczej czesto beda sie pojawialy takie sytuacje

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2017-04-05 09:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] w sposob jak na tym zdj gdzie jest sciana rozpaczy.. i w zasadzie jakos mnie to nie ruszylo zbytnio ;-) chyba wszystko juz wszyscy sobie wyjasnili.. tak jak Miczel wspomnial kwestia zaciskarki i na tym powinno sie skonczyc temat. bywaly sytuacje ze w niektorych ug schodzil caly kapsel z topem.. albo zle sie zrywal. bywa. tak jak niejedna ampulka [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-04 18:27:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Takie ćwiczenia to kwestia indywidualna i muszą być dostosowane do Twojego stanu, najlepiej się udaj 1 czy 2 do fizjoterapeuty co Cie przebada i ułoży zestaw ćwiczeń specjalnie dostosowany do Twojej osoby :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2017-04-04 18:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda w organiźmie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kwestia rowniez celu, tego typu zabiegi bardziej stosuje sie pod zawody lub do sesji foto, nie da sie osiagnac w perspektywie dluzszego czasu tego typu efektu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2017-04-04 16:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 66kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można różnie, kwestia odpowiedniego rozłożenia ogólnej aktywności i regeneracji organizmu. Czyli optymalna ilość snu.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6160 Data: 2017-04-04 13:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temat http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html -węglowodany, carbo(proszek) glownie po treningowo, ilosci nie podab, bo to kwestia indywidualna i zalezy np od podazy weglowodanow w diecie ogolem -bcaa 20g popijane w trakcie treningu -centrum witamin(a,c itp...) do sniadania porcja -glukozamina [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2017-04-04 13:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Dzieki Wszystkim za dobre slowo :-) -35cm zlecialo, kondycja lepsza, tluszczyk sie topi a ja najedzona 8-) 8-) 8-) Zyc nie umierac. Nie wiem czy to kwestia odstawienia tabletek anty w tamtym miesiacu, ale waga dzis jeszcze nizej zeszla - do 77.3 :)) Przyzwyczailam sie juz do malych spadkow wagowych a tu nagle takie cos. Narzekac nie bede ;) [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-04 00:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino inj genesis czy alpha? Genesis z zdrapką? Jeśli tak to bez znacznia czy Alpha czy ten Genesis. Dwie solidne firmy. W moim przypadku zadecydowałaby cena. Genesis te wino 5x2ml działa bardzo dobrze i nie ma problemów po inj wchodzi gładko tak samo jak w przypadku Alphy. Antek z DMX lab, szamał ktoś ? Warto bić na teraz środki Genesisa/ ampy [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 23:22:51 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Fałdy na brzuchu u chudego, redukcja?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak będziesz masował z głową to nie podleje widoczne mięśnie brzucha to kwestia poziomu tłuszczu, ale uwierz że jak powoli będziesz nabierał mięśni to wszystko ładniej będzie wyglądać rekompozycja jest możliwa ale nie jest to łatwe, ja na twoim miejscu dałbym lekką nadwyżkę i obserwował. od siebie dodam że też mam/miałem podobną sytuacje, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2017-04-03 21:55:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zdaje sobie z tego sprawę ze to kwestia indywidualna, po swojej obserwacji zauważyłem ze węglowodany w wysokich dawkach podlewają mnie dlatego na poczet węgli dorzuciłem białka i tłuszczy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2017-04-03 21:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym nie odstawiał, a badania zrobił po tygodniu. A dawkowanie Ari to niestety kwestia indywidualna. 3 razy w tyg po pół tab możesz spróbować.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2017-04-03 20:17:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co mi sie stało???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] I ile moze trwac leczenie? Czy bede w stanie zagrac w meczu za 6 tygodni?(12.05.2017) Raczej można rozważyć takie rozwiązanie tej sprawy, jednak tak nie musi być bo to już kwestia decyzji lekarza po badaniu fizykalnym popartym rtg/usg. Czy za 6tyg dasz radę, trudno mi powiedzieć, nie wiadomo jak rozległy jest uraz, nie wiadomo jak długo Twój [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2017-04-03 20:11:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Redukować dalej czy zacząć dodawać kcal?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chociaż i tak nie jest to to co bym chciał. Ciągnąć dalej redukcję, czy zacząć stopniowo dodawać kcal i ewentualnie robić aeroby jeśli zaczęłoby podlewać? Jeszcze jedna kwestia. Odkąd pamiętam, czyli około od czasów zrzucenia >10kg (jakoś na początku gimnazjum) przeszkadzają mi moje sutki. Czy wygląda to na lipo lub gino? Nie byłem z tym na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2017-04-03 19:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cayek - Road to Sopot 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] rozumieją, więc trochę jest to dla mnie dziwne o czym piszesz gienius, że chcąc zmienić siebie i swoje otoczenie nie masz znajomych i wolisz posiedzieć na SFD i jeszcze kwestia tego, że jeżeli to picie 10-12 piw dziennie sprawia im radość i nie robią przy tym krzywdy innym to niech sobie dalej tak piją, ja zawsze jestem zdania, że każdym [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 19:40:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] , a to wszystko siedzi potem w głowie. Mam w pakiecie PZU , info ,ze "Diagnostyka ultrasonograficzna, EMG – elektromiografia," bezpłatnie bez limitu więc pozostaje kwestia załatwienia na to skierowania, ortopeda pewnie mógłby na takie badanie wypisać skierowanie? Czy musiałbym szukać pomocy gdzie indziej? Pewnie samo skierowanie to nie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 19:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , a to wszystko siedzi potem w głowie. Mam w pakiecie PZU , info ,ze "Diagnostyka ultrasonograficzna, EMG – elektromiografia," bezpłatnie bez limitu więc pozostaje kwestia załatwienia na to skierowania, ortopeda pewnie mógłby na takie badanie wypisać skierowanie? Czy musiałbym szukać pomocy gdzie indziej? Pewnie samo skierowanie to nie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 18:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] granica której należy się trzymać, na redukcji zaleca się zwiększyć podaż tego makroskładnika do poziomu 2,3–3,1 g na kg beztłuszczowej masy ciała, niemniej jednak jest to kwestia wysoce indywidualna, zależne w dużej mierze od poziomów poszczególnych hormonów, wielkości deficytu energetycznego, poziomu tkanki tłuszczowej w ustroju, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2017-04-03 18:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez te dobowe wahania pomiar pierwszy może być bez żadnej wody, a drugi z +5kg wody i myślisz że za szybko tyjesz, a tak naprawdę to nie wiadomo. Apropos mojego pierwotnego pytania to jestem po trzecim zastrzyku i nie mam żadnych bólów, więc to była tylko kwestia przyzwyczajenia, albo źle robiłem zastrzyki. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2017-04-03 18:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada - zastrzyk

    Post
    Doping
    PRO

    W przypadku ostróg piętowych blokada pozwala na normalne funkcjonowanie, a przy okazji nie zaniedbuje się właściwego leczenia, bo jako takie jest mało skuteczne. Zwyrodnienia muszą po prostu obrosnąć twardą chrząstką i to kwestia czasu. Wiem, bo miałem w wojsku.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 13:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam - szybko się robi i spód smakuje bardzo dobrze. Bo dodatki to już wiadomo - kwestia gustu.

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 12:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)