kwestia przyzwyczajenia :) ja wyjde z chaty skocze do sklepu wchodze do domu i juz ze mnie leci. Tak juz mam drobny wysilek i leci a po treningu to za fontanne robie... ale na szczescie nie smierdzi moj pot i oby tak pozostalo.
wg mnie znajdziesz, chociażby: mono + no xplode/shotgun/ orotan + hp itp, itd ale to w dużej mierze kwestia indywidualna, jeżeli sprawdziłeś że jabłczan (pro 3) dobrze na Ciebie działa to ok jak z odżywianiem? bo nie napisałeś
ja klate robie z przedramieniem bo bic z nogami a tric na osobnym treningu..nie lubie robic trica po klacie bo nie mam dostatecznie duzo sił aby targac maksymalny ciezar..wiec jzu bardziej proponuje biceps no ale to jzu wasza kwestia jak planujecie trening
nie zgodze sie z Tobą Kokos93_xD Jest to kwestia sporna niektorzy mowia ze ból miesni pomaga w zdobywaniu masy miesniowej, jeśli wziąć pod uwagę przyczyny wywołujące przerost masy mięśni, taka teoria wydaje się troche uzasadniona. Zas inni mowia ze jesli wystepuja zakwasy potrzebna jest regenaracja, bo wtedy miesien sygnalizuje ze potrzebna jest [...]
[...] doby nie jemy. P.S. Narazie nie czytaj podwieszonych, od cholery tego, a mało zapamiętasz. Wystarczy to zrobić z głową. Najpierw sięgnąć po 10 wskazówek zywieniowych. Później przeczytać o podstawach układania diety, by zobaczyć jakie są najlepsze źródła białka, węgli i tłuszczu. To jest kwestia 25 minut. A spory krok w kierunku ładnej sylwetki.
[...] język przyniesie, argumentując, że on "ma taki pogląd" i zamykając się na naukę, na poznanie. To była demonstracja, ale czegoś innego, niż się uważa. I to nie jest kwestia poglądów, tylko zauważenia, że to co się podczas tej demonstracji dzieje, to coś innego, niż choćby ty sam buczah opisałeś jako uderzenie jednocalowe. Upieranie się, [...]
nogi przed klate do treningu B daj siady(i ze sztangą a nie sztangielkami),zamiast prostowania w siadzie,a do treningu A zamiast prostowania w siadzie daj np wykroki. Bic i Tric kwestia dyskusyjna czy w ogóle powinny być... a jeśli powinny to na tric dipsy,zamiast pompek w podporze
[...] z suplami Białko treca może spożywać każda osoba, niezależnie od wieku. Dosypek nie ma, skład taki jak na etykiecie. Zresztą badania potwierdziły to nie raz. teraz tylko kwestia jakie białko za jaką kasę i ile? celowałbym w Nitroprogen, bo najbardziej uniwersalny. Ale porcja wyważona, tak żeby wyszło z 15g białka w porcji. Druga sprawa - [...]
Nareszcie W góry jak znalazł. Albo po treningu, popite szybkim białeczkiem Rzeczywiście pozostaje kwestia rodzaju węgli... Spróbuję wszystkich, mam nadzieję, że warte swojej ceny Już dzisiaj pobiegłabym do naszego nowego PBC, ale wątpię, by już mieli na stanie... Zmieniony przez - kaniola w dniu 2009-07-09 17:54:13
"Surfując" dzisiaj po internecie, natknąłem się na ciekawy art dotyczący kofeiny, oto jego treść(jak nie trafiłem z działem to proszę o przeniesienie): Kofeina leczy alzheimeryzm? 09-07-2009 07:52 kofeina · kawa · choroba Alzheimera · alzheimeryzm O prewencyjnej roli kofeiny wobec choroby Alzheimera napisano już co najmniej kilka publikacji. Teraz [...]
[...] Sportowy" w jego kancelarii. - Wie, że przyznanie obywatelstwa Davidowi Loganowi oznaczałoby możliwość występu w mistrzostwach Europy, wie także, że jest to kwestia o porównywalnej ważności i budząca podobne zainteresowanie jak polski paszport dla piłkarza Rogera - mówi "Przeglądowi Sportowemu" osoba z kancelarii [...]
[...] 2 tyg święta wolnego czasu potem tydzień szkoły i potem 2 tyg testu (może wtedy się uda , poświęcić czas na test). Narazię naukę stawiam na pierwszym miejscu , siłownię też kwestia organizacji . Siłowni i dietki nie popuszczę , człowiek musi mieć chwilę dla siebie. bic44 - Nie mam pojęcia. Teraz lepiej cicho bo Ci jeszcze bana wlepi Zmieniony [...]
napisales cele masa, sila a to jest kwestia odżywiania i treningu glownie na stakach kreatynowych, no2 boosterach mozna robic lepsze treningi, ale bez upewnienia sie czy nie masz odpowiedniego odzywiania nie obiecywalbym ci przyrostow masy bo moglybysmy sie przejechac. bo ani jeden ani drugi z wymienionych produktow nie daje masy bezposrednio. jak [...]
[...] dobrze na barki czy chodzi o kontuzję?-mowie kierwac pule robic porecze caly czas pochylenie, praca piersiowych jest cos jak przy pompkach (na podlozu) z rękoma przy ciele, kwestia lekko do srodka spinac jak przy wyciskaniach i jest klatką pamietaj ze ruch jest tam dosyc krotki, nie przedluzej na sile bo barki dostana a co do unoszen wszelkich [...]
Jeśli chodzi o unoszenie bokiem, to już wiem, że łokcie wyżej, cały ruch niżej, tylko kwestia dolnego położenia sztangielek - przed sobą czy po bokach? Na początku nie wszyscy znali wszelkiego typu techniki i ja nie twierdze, że znam (jakiekolwiek), więc sarkazm jest tutaj zbędny... bicu, pompki wrzucę i wtedy się oceni, ale myślę że daje radę.
[...] jak z samochodem,jak zrobie prawko xx lat temu to po takim okresie jak wsiąde do samochodu to ni cholere nie będe czuł się pewnie na drodze i nikt się czuć nie będzie. Sens by to miało wtedy gdyby takie szkolenia były prowadzone dla obywateli okresowo, oczywiscie pewnie będzie miało to swoją cenę,więć jeszcze kwestia ustalenia kto za to płaci.
[...] aby budować masę mięśniową z lekką jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej. Wiem, że niektórzy mówią, że jest to sprzeczne ze sobą jednak wydaje mi się, że jest to wszystko kwestia doboru proporcji w posiłkach i momentów na treningi. Jeżeli natomiast jesteście głęboko przekonani, że to niemożliwe to może znacie dobrą dietę redukcyjną która [...]
TWISTER - NAJSMACZNIEJSZY BATON BIAŁKOWY
