kwestia

[...] móc przerzucić się na split? Najlepiej zebyś wykonał plan calosciowy który podałem w linku, potem łapiesz skrócone wersje i jedziesz dalej. Na razie nie myśl o splicie to kwestia miesięcy. - Czy ten trening + wysokobiałkowa dieta przyniesie efekty w nabraniu masy? Odpowiednio zbilansowana dieta z nadwyzka kalorii + trening fbw na który [...]

no na barki mozna tak, maly luk wiec wlasnie z barkow idzie, ale jak przy klatce podobnie, to wtedy malo z klatki bys mial, ale to tylko takie domniemania, bo chodzilo o film z wyc sztangielek na klatke i WL, bo tam mowiles ze dysproporcje masz generalnie jesli masz niezadowalajace ciezary w Wl moze byc to kwestią bardzo plaskiej pozycji, kątowi [...]

Przy tym wioslowaniu czujesz przednie i boczne aktony naramiennych czy tylne? Bo jak tylne to chyba kwestia techniki

jak chodzi o sam plan to jest w porządku. Hantelki mozesz na hantle(gryf) zmienić chyba że siła wyciskania mało Cie interesuje. Moznaby sie przyczepic do niektórych ćwiczen ale to kwestia sporna. Ogólnie MC i siady są wiec ok. Ilość serii tez dobra na większe partie ok 12 a mniejsze 8. Popieram przedmówce

To dzisiejszy efekt, bardzo dobre polecam chłopaki. Jedna uwaga : nie wiem czy to kwestia jakości mięsa, ale moje kulki w czasie pieczenia wytopiły opór tłuszczu, także zalecam odsączenie w połowie bo sie zaczną smażyć

[...] i rzeczywiście to nadmierna ilość płynów powoduje moją przypadłość. Odstawię chwilowo BCAA, dodam 0,5l wody i zobaczę czy historia się powtórzy. Jest jeszcze jedna kwestia. Zauważyłem, że wcinam ostatnio za mało tłuszczy i warzyw, co też może się przyczyniać do błyskawicznego ssania, bo nie samym białkiem i węglami człowiek żyje Tak [...]

zacznijmy od tego, ze kup sobie slownik ortograficzny. zaden suplement nie gwarantuje hamowania laknienia na 100%, to glownie kwestia psychiki i samozaparcia

[...] to "lekkie" epitin, sus, tren (nie trenadrol) oxyguno, 11test (11oxo), revolt (methoxygonna -skłądnik sus) i po tych ja bym nie polecał nolvy i clomu (ale to też kwestia indywidualna). Natomiast trenadrol, -sdrol, m-drol (to samo), phera tutaj już ze wskazaniem na dokładkę sermów. Jeśli idzie o h-drol, zol to moja klasyfikacja ujmuje [...]

a ja trenuje 4 razy w tyg ale po 50min i tak najlepiej jest bo po ok 80min organizm juz wpada w katabolizm a jeszcze co do przerw to ja daje(z wyjatkiem b ciezkich przysiadow czy ciagow)1min przerwy i jest super i ciezary duze!kwestia przyzwyczajenia !nie polecam siedziec po 2 godz bo poprzepala sie tylko

ja sądze ze to kwestia genetyki, bo ja np nie uzywam sciskaczy a mi wolno rosło jak zaczynałem ramie 32 i przedramie 28 teraz mam 36 i 29,5 :P

Witam wszystkich serdecznie. Od dłuższego czasu dręczy mnie pewna kwestia a mianowicie czy można połączyć spalanie tłuszczyku z treningiem na masę i dietą na rzeźbę? Wziąłem się za redukcje tłuszczu. Trzymam dietę na rzezbe praktycznie nie jem weglowodanow ogranczam tłuszcze i staram sie jesc jak najwiecej bialka + stosuje odzywke bialkową. I [...]

[...] bo wiele osob widzi to ltkyo ze storny czysto teoretycznej "masz 35 w lapie, to potrzeba ci masy " hehe , otoz ja naprawde wolalbym dodac zmaiast winka sally tlyko kwestia tego typu co np. Ty o niej myslisz?> bo jezlei jest godna polecenia to ja bym wolal wziac sally, chyba ze nie cieszy sie dobra opienia to wtedy zrezygnuje ..

jakbys mogl to zrob takie cos wtedy tylko kwestia kliknij/zamknij bedzie, bez otwierania, zawsze to ułatwienie, ale najlepiej tak jak w zetosławie, 1klik i kilka sie otwiera ale juz wyklikane

nigdy nie mialem zadnych klopotow po omie, choc oczywiscie moze byc to kwestia tego, ze zawsze dostaje fejki (to by tez tlumaczylo moja ogolna cherlawosc ) duzo zalezy od organizmu - jeden przyswaja testosteron jak najlepsze ciasteczka i go to napedza, a u innego robia sie problemy. ja jestem ciasteczkowym potworem na szczescie

Ok dzieki a teraz jeszcze jedno pytanie czy trening na dana partie 1 raz czy 2 w tygodniu bo zdania sa podzielone ( jak z reszta w wiekszkosci kwestia dlatego tak trudno cos wykombinowac nie bedac specjalista jak wielu z was ) Bede cwiczyl na pewno na duze partie 3-4 cwiczenia 12 serii po ok 15 powtorzen na duze partie a na male 3 cwiczenia 9 [...]

ojciec ma 2m zgadłem jeśli w swoim profilu ma podany prawdziwy wzrost Dobrze jest Grzechu tylko z tym bebzonem coś zrób kwestia gustu. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-05-31 12:49:03

nic generalnie po mnie nie widać, że trenuje takie mordobicie może to kwestia genów, nie wiem

pierwsze dwa dni po 100mg (2 tabsy) potem do konca po 1 tabsie. (najlepiej na noc) nolve mozesz ewentualnie dorzucic 20mg dziennie chociaz moim zdaniem jest ona zbedna. co do nowego tematu itp. akurat moim zdaniem kwestia odbloku powinna byc wytlumaczona indywidualnie.

kwestia psychiki, zostań po treningu i poćwicz z kolegą/trenerem grę głową. Niech partner powrzuca ci piłki a ty spokojnie uderzaj na pustą bramkę. Możesz ustawić obok siebię obrońcę, którey stworzy atmosferę walki w powietrzu.

Zadnych nowosci, clen 2 tyg na przemian z efka. Dawki minimalne efektywne, kwestia indywidualna. Jaki bf tak na oko (lekko przytyta, czy tlusta swina?nie musza byc procenty Bo waga konkretna jak na 1,5 roku redukcji...dobrze jakby diete dla do sprawdzenia przy okazji, jak ma juz walic takie kombo to przynajmniej z sensem.