[...] dieta to podstawa w tym sporcie, poza tym specjalistyczny sprzęt mozę i nie jest Ci potrzebny na początku, ale potem na 100%. To że lepiej Ci teraz idzie niż koledze to kwestia predyspozycji. Poćwiczysz trochę dłużej to zobaczysz że solidny trening to nie wszystko Ekipa wynik nawet, nawet, a ten nauczyciel słaby hehehe SCD moim zdaniem [...]
Były takie dwuboje. Nie tylko akademickie. To tylko kwestia umowy jakie boje wchodzą w skład dwuboju, bo formalnie nie ma takiego sportu. Ze względów popularyzacyjnych stosuje się również inne kombinacje bojów podstawiowych. Przysiady i wyciskanie to najczęstszy układ dwuboju.
[...] w ruch o trajektorii fali. Na poczatku mozecie sobie pomagac rekami, po prostu robiac zamach (stopy pod koniec ruchu chowamy jak najdalej pod siebie), potem (to tylko kwestia ilosci prób) bedziecie robic na twardym na miekkim w butach i bez...to duzo prostrze niz sie wydaje, trzeba tylko bardzo chciec. Aaaa ...broda do klatki piersiowej ? [...]
PANOWIE-ZASADNICZA KWESTIA PEŁEN WYPROST NIE = PRZEPROST W PEŁNEJ RUCHOMOŚCI STAWU ŁOKCIOWEGO... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
hehe cały czas grał w jednym miejscu hehe ... wiem o kogo Ci chodzi ... ale to jest tylko kwestia ustawienia :D to był nasz środkowy który zmieniał się z libero więc nie grał cały czas na jednej pozycji a ponieważ to jest nasz najlepiej atakujący ustawialiśmy się tak żeby grał na skrzydle :) wystarczy tylko troszku pomyśleć ... :) a co do naszej [...]
No wlasnie chodzilo mi o trenera tak myslalem ze trzeba miec AWF ukonczony. Wiele osob myli instruktora z trenerem. Choc to kwestia papieru. I nie ma za duzo wspolnego z umiejetnosciami trenerskimi. Np. instruktor moze byc lepszym trenerem od trenera z papierem Dzieki Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Ad.1. Chleb biały(zwykły lub bułka) + plasterki szynki mają chyba po 25g o ile dobrze pamiętam, więc jem w szkole jakieś 100-150g szynki.CHLEB ZAMIEŃ NA RAZOWY (ALEP RAWDZIWY RAZOWY, A NIE ZACIEMNIANY KARMELEM)SZYNKĘ WYBIERAJ MOŻLIWIE NAJLEPSZĄ (NIESTETY TO TEŻ KWESTIA CENY)-TAKĄ, GDZIE WYRAŹNIE WIDAĆ WŁÓKNA MIĘSA. POMYŚL TEŻ O POJEMNIKU [...]
jeżeli komuś by nagle sie przywidziało bieganie w srodku zimy to długo by nie pobiegał, ale jeżeli ktos biegał w całe lato, jesienią, to i w zime bęzdie biegał przy -15 i nic mu nie będzie, Ja tak biegam całym rokiem systematycznie i nic mi nie jest, kwestia stopniowego zahartowania Ułan
Czemu niebardzo? Ogólnie nie słucham Prodigi (zbijcie mnie jeśli się mylę), ale tutaj pasuje elegamsko Ciekawie cały film jest zgrany z tym utworem Zresztą kwestia gusta ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]
to nie jest kwestia tylko reklamy, mam qumpli co to brali i kumpli co brali bez vanadylu i lepsze efekty ssa u tych z vanadylem... Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D
ja akurat nigdy z tym problemu nie mialem tzn z zylami (na zdjeciu moja lapa i "kable" choc nie ma ich tak duzo) wg mnie to kwestia genetyki i nic nie poradzisz albo są albo nie ma ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a [...]
nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia, na jakiej podstawie zostana sklasyfikowane wiatrówki mające energie powyżej 17J, przeciez to wszstyko zależy od masy śrutu. Dla przykładu strzelajac ze srutu wazacego 0,5 grama z wiatrowki ktorej Vo=260 otrzymujemy 16.9J. Chcąc huknąc z wiatrówki ktora ma Vo=260 ładując do środka srut o wadze 0,75 g mamy juz [...]
[...] się obecnie zajmujesz zawodowo? M.Nowacki: Pracuję od 12 lat „na bramce" w lokalu. Cały tydzień, oprócz niedziel. Michał: Jak godzisz pracę z kulturystyką? M.Nowacki: To kwestia przyzwyczajenia, sypiam dużo, budzi mnie zazwyczaj listonosz około południa. Oczywiście, kiedy miewam wolne to sypiając w nocy, nawet krócej- wysypiam się lepiej. [...]
Pozwolilem troszke rozjaśnic. Według mnie wyglądasz za***iście, aczkolwiek troszke masy by sie przydalo(troszke wiecej tkanki tluszczowej). Kwestia gustu :) Łapaj soga byku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki
WIADOMO ZE JAK MASZ TO NIE WYRZUCISZ - dokładnie, ale nie wiem czy po rozpoczęciu treningu po przerwie 2-3 tygodniowej odrazu łapać się za odżywki. W ZALEZNOSCI OD DIETY PODSTAWOWE ODZYWKI WARTO BRAC OD POCZATKU GLUTAMINA W ILOSCI 2 G PRZED TRENINGIEM I TYLEZ PRZED SNEM - a nie lepiej 5g po przebudzeniu i 5g przed treningiem lub przed snem ? (i [...]
Witam Dorzucić można praktycznie wszystko - kwestia możliwości finansowych. Jeśli odżywiasz sie w miarę prawidłowo - nie brakuje Ci żadnych składników budulcowych to ogranicz sie do witamin gainera a od reszty zrób sobie przerwę. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] nie chodzi o ból, bo nad tym panuję, ale nie utrzymują już obciążenia). A znam bokserów, którzy machają po czterdzieci całkiem porządnych i tu mnie trochę boli Czy to kwestia techniki? Ustawienia palców? Wiecie coś na ten temat? A taki B.L. robił porządne pompki na DWÓCH palcach (widziałem filmy dokumentalne). Jak on to kurcze robił???
Dzięki Patrol1985. Staram się, staram... Ale zastanawiałem się czy to nie kwestia odpowiedniego ułożenia palców - bardziej czubkami do podłogi, czy bardziej, hm... opuszkami? A czy widzieliście kogoś kto robił pompki na palcach i z klaśnięciem?
Napewno do nastepnego roku nie uda im sie zorganizowac rozgrywek i namowic jakas telewizje do ich transmisji.TV jest tu kluczowe bo bez niej te zawody nie beda popularne a co za tym idzie duzi sponsorzy nie beda zainteresowani sponsoringiem .Nie wyobrazam sobie by wTV lecialy dwa rodzaje zawodow StrongMan bo to nie jest tak popularny sport jak [...]
Dla 16 latkow
