kwestia

Oczywiście, że zmieniają, bo jakby nie patrzeć nowy członek rodziny i wychodzi wiele nieprzewidywalnych sytuacji, jednak wszystko jest kwestią organizacji ;-) dokładnie tak samo uważam, ale moja sisotra jest specyficzna.... bardzo specyficzna :-D no ja jestem w trakcie czekania, bo na dniach ma się zacząć przewracanie mojego życia :-)

To jest bardzo indywidualna kwestia, zależy nie tylko od samopoczucia ale też od przeszłości treningowej. A do tego dochodzi jeszcze wiedza i świadomość jak zmienia się i funkcjonuje organizm w ciąży, bo pewne rzeczy owszem można i da się ale nie warto. Ja też zrezygnowałam z podciągania bo czułam dyskomfort, wszelkie ćwiczenia robiłam z nogami na [...]

Kurcze - "k" blisko "P" i miało być - trening siłowy w PASIE rehabilitacyjnym :-D Myślę, że nie jest to zły pomysł, aczkolwiek jest to kwestia doboru ćwiczeń. Do rehabilitacji polecam kettle.

To też kwestia nastawienia. Miałem podopieczną (chciała schudnąć), która rok temu jak usłyszała trening to się najeżyła grubo. Nie ma czasu, dzieci itd. Teraz? Jak w tygodniu nie zrobi x2 to zastanawia się czy warto żyć ;-) Zawsze klientom mówię, pokaż mi swój plan dnia, a znajdę Ci możliwości na trening.

Jak miałem każde popołudnie zawalone remontem w domu, to wstawałem o 4 rano żeby zrobić trening. Wszystko się da, kwestia chęci :-)

Ja myślę że to kwestia charakteru i dystansu do siebie. Zwykle osoby pozbawione kompleksów nie mają problemów z wyrażaniem siebie. Ja się tego trochę uczę od mojego Managera. Gość teraz sprzedaje mieszkania, a wcześniej był tancerzem na wieczorach panieńskich. Nie wstydzi się tego i mówi wprost co robił. A taka ilość pozytywnej energii, która od [...]

Kupiłem jedną parę z racji, że każdy palec ma swój materiał wokół to mnie gniotły w bucie na szerokość bo tego materiału było więcej. Może to kwestia obuwia, ale dla mnie nie były zbyt wygodne :-)) Zdecydowanie obuwie musi być szersze.

[...] /mozna tez przeczytac np. o teratogennosci, cytotoksycznosci i genotoksycznosci/ wszystko jest kwestia dawek jak ktos bije 100mg octanu e2d to tygodniowo dostarcza okolo 300mg trenu biorac pod uwage, ze: - tren jest 5 razy bardziej androgenny niz test - ma tez 3 razy [...]

[...] o impedancje, trzeba tez zadbac o mozliwie maksymalnie podobne warunki pomiaru za kazdym razem, ta sama pora, ten sam dzien tygodnia, podobna dieta caly poprzedni dzien itp. Jeszcze inna kwestia jest to, ze to czy analizator pokaze mi w dana niedziele 9,7 % czy 10,2 % BF - kompletnie mi Lotto - dopoki w lustrze widze to co widze, a widze ;)

Spokojnie, wypracujesz sobie, wszystko jest kwestia czasu. Spadek wagi mnie nie martwi, wrecz przeciwnie - dopoki nie wiaze sie z utrata sily czy wytrzymalosci - wszystko dziala na moja korzysc. Na koniec dnia plywanie, 4 mocne sety po 1000m. Dietka srednia kalorycznie - najedzony jestem, na sile nie wpycham ;) [...]

Dla Xzaara, biorąc pod uwagę pierwszy post i kilka innych wiadomości, które udało mi się przeczytać. Trzeba zdać sobie sprawę, że trening oporowy, a dyscyplina w którą celujesz, to dwa różne światy. Kwestia numer jeden to ekonomizacja wysiłku, w triatlonie dąży się do obniżenia zużycia energii za wszelką cenę. "Nadbudowana" górna część ciała i [...]

[...] jesc jak najmniej, tzn tyle ile trzeba - nie planuje tylko zliczam na koniec, wylacznie dla celow testu - mnie juz te cyferki nie interesuja. To jak dobrze czuje sie w obecnym systemie zywienia leczy mnie calkowicie z lakniena wegli. Zostala jeszcze kwestia zdrowia - we wtorek robie okresowe badania i bede wiedzial juz wszystko co potrzebne..

Xzaar jak Ty biegniesz przebieżki? Pewnie kwestia wytrenowania ale ja żeby mi tak tętno spadło pomiędzy przebieżkami musiałbym dosłownie spacerować... i mam dylemat spacerować czy biec, ale jak biegnę to z każdą przebieżką mam tętno w ciul w górze i z reguły na szóstej się kończy bo nie jestem w stanie podjąć się kolejnej... poprostu I'm dying |-)

[...] albo dogo argentino, ale nie mam czasu się tak wymagającym psem zajmować, w dodatku do oficerki psa nie przemycę, a kłopotu w domu nie chcę robić ja mam maraton tydzień po Tobie, myślisz, że od następnego tygodnia już muszę schodzić z intensywności? jeszcze jedna kwestia mnie ciekawi, będąc na lchf będziesz coś spożywał podczas maratonu??

Mysle ze to indywidualna kwestia. Ja zmienilem system z dnia na dzien, i nie czulem przejscia wcale.. Ot, jednego dnia wegle, drugiego nie - i juz :) Na progu - czulem roznice, wczesniej moglem pracowac na 95% kilka minut - 2,3 moze 5 - teraz zaczelo mnie odcinac niemal natychmiast - ale to minelo. Znow moge cisnac bardzo wysoko - ale chyba juz [...]

[...] nas znajomi, mam już silną grupę wsparcia :) Miasto - z jednej strony piękne, z drugiej brudne i koszmarnie drogie - bywałem tu już wcześniej i niewiele się zmienia w tych kwestiach.. No, może jest jeszcze drożej ;) Mój maraton. Sedno sprawy. Cytując, to jest ten dzień, kiedy liczy się tylko zwycięstwo. Oznacza ono dla każdego biegacza co [...]

[...] znaczenie mają geny. I w moim przypadku, czy się rozciągałam, czy nie rozciągałam, nic nie zmieniło. Cały czas stoją w miejscu, a ostatnio nawet trochę spadły. :/ Inna kwestia jest też taka, czy te mięśnie faktycznie Ci urosły, czy np. są tylko spuchnięte po częstych treningach - tak też może być, i kiedy na chwilę odstawisz rower czy [...]

[...] znaczenie mają geny. I w moim przypadku, czy się rozciągałam, czy nie rozciągałam, nic nie zmieniło. Cały czas stoją w miejscu, a ostatnio nawet trochę spadły. :/ Inna kwestia jest też taka, czy te mięśnie faktycznie Ci urosły, czy np. są tylko spuchnięte po częstych treningach - tak też może być, i kiedy na chwilę odstawisz rower czy [...]

[...] że Artur chce grać w jakimś klubie, bo chciałby pojechać na mundial - dodaje Wdowczyk. - To wielka sprawa i na pewno wielka motywacja dla zawodnika, ale wydaje mi się, że kwestia jego zarobków jest z naszej strony nie do przeskoczenia. "Rozumiem, że Artur chce grać w jakimś klubie, bo chciałby pojechać na mundial - dodaje Wdowczyk" [...]

[...] sztangowym 40 min 1-pobudzenie 8/10 - b dobrze mnie zrobiło 2-skupienie 9/10 - j.w. 3-ogólne odczucia 9/10. południowa sesja to najmocniejszy kop. Nie wiem czy to kwestia dobrego dobrania treningu (po testach zmieniłem zakres ćwiczeń oraz ciężar), czy kwestia drugiej dawki w ciągu dnia, ale tak jeszcze nie miałem. Tętno pod 170 to dla [...]