Wyluzuj,to nie był atak.Napisałem,że straty mogą wynosić do 40%,a nie,że wyniosą dokładnie tyle.To kwestia czasu i sposobu obróbki.Im krócej,tym lepiej a straty mniejsze.Proponuję,przeprowadzić doświadczenie,kiedy na własnej skórze odczujecie różnicę,to będzie najlepszy wyznacznik sensu dyskusji. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-03 [...]
OK czyli kwestie dopingu,supli mamy mniej wiecej ustalona,pozostala jeszcze tylko kwestia odzywek typu (bialko szybko/wolno wchlanialne,glutamina,bcaa,gainery,kreatyna (po cyklu) itp.) - Jakie wedlug Ciebie odzywki z tych ktore wymienilem beda niezbedne? (Jak wspomnialem wczesniej bede zamawial odzywki z USA ,moze masz jakies rozeznanie na ktore [...]
Witam, imo ad PON K -dublujesz ćwiczenia -gdzie coś rozciągającego? T -klatka+tric to jak dla mnie samobój, ale to kwestia indywidualna -ok ad ŚR P -proponuje skombinować drążek B -proponuje dodać '21' na zakończenie - byle rozsądnym cięzarem ad PT N -zdecydowanie za mało, z tym co masz możesz naprawdę sporo manwerować w zakresie ćwiczenia nóg B [...]
Nawet jak zjesz posiłek na 2h przed snem i będzie to obfity posiłek,to przecież i tak nie wchłonie się przed zaśnięciem.Co za różnica?Kwestia co jemy kładąc się spać.Pzdr.
Stefa to kazdy moze napisac ;] tez sie nie wysilasz;] pozatym czy cos jesy smieszne czy nie to jest kwestia indywodualna jak nie masz takiego poczucia humoru to trudno:) ale przeprosic i tak mnie musisz
wydaje mi sie raczej ze to kwestia ilosci wolnego czasu- bedac na cyklu musisz isc na silke, musisz odpowiednio duzo spac, jesc. Do tego bedac on mozesz byc "zmulony" wiec to tez jakis problem. U mnie najwiecej problemu zawsze bylo ze snem- czy mialem zajecia czy nie- conajmniej 8 h snu musialo byc . I pozniej musialem latac odrabiac [...]
[...] o sam fakt pojawienia sie jego !!! A kilka lat napewno nie masz.Bo ten zarost mozesz miec na nogach do konca zycia nikly po prostu.Poza tym pojawienei sie zarostu to jest kwestia paru miesiecy.A rozmiar stopy ma tu malo do rzeczy.Niby jest tak ze im ktos wyzszy ma wiekszaa stope ale proporcje sa bardzo w tym wzgledzie zaburzone.Sa chlopy co [...]
podejście bezsensu, gratuluje. zupełnie jakoby na żywca przyjąć tezę z babskich pisemek "od tłuszczu się tyje, więc nie spożywajmy tł..". choć de facto wysoki podaż ww jest nie naturalny względem ssaków mięsożernych jakimi są ludzie, ale ta kwestia swoją drogą. pozdrawiam
[...] były cięższe niż na eliminacjach, a wrzuciłem schodek więcej. 6)YOK (maluch)-30 sek, pierwsze miejsce 24,50 sek. Coś ciulatego, ni to Yok ni nosidło. Do dupy się niesie, kwestia wytrenowania, szczęścia na nierównym terenie. Startowali: Ja Darek Czernik Paweł Chruścicki Sławomir Rawiński Wojtek Jastrząb MAteusz Baron Jozef Tomaszewski Rafał [...]
co racja to racja, wszystko zalezy ile sprzetu w klubie jest, towarzystwo tesh jest wazne ale zgadzam sie ze zawsze mozna sie dogadac to gdzie sie cwiczy to tylko kwestia wyboru osoby zainteresowanej pzdr
Chyba nie potrzebnie o tym gadamy. To kwestia nazwy. Obaj wiemy o co chodzi. Szacunek bracie, nie ma co się spierac. Nie ważne jak to się nazywa, ważne, ze działa i ważne, zeby uzywać tego ćwiczenia w treningu :) Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-06 18:59:49
taka juz genetyka niestety z tego co wiem nie da sie wydłużyc wydłużyc mięsnia Natomait sprawa przekroczenia obwodu jest pewnie kwestią odpowiedniej diety Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne ułóż diete i myśle ze ruszy pozdro
no ok ale mnie interesuja konkrety Zaleznosc miedzy rodzajem pobudzanych włokien/przyrostem masy a iloscia serii na treningu chodzi mi o to czy np 16 serii na klate to nie jest juz "króki" wysilek na ktorym na przeciez tak bardzo zalezy no i jeszce kwestia czy nie lepiej w takimk wypadku pobudzac znacznie krocej miesnie ale czesciej
genrealnie towar z eap ludziska u mnie bardzo chwalili i żadko kto skarżyl się na jakąś gorączke może kwestia osbnicza, zresztą wiadomo że under i troche sterylnośc nie ta . Jak jest teraz to nie wiem bo nastąpiła zamiana na alchemie teraz
nie uwazam, zeby trening sportowy wypaczał "BJJ pod ulicę". Wszystko jest kwestia podejścia. Zresztą nie teoretyzujmu tutaj na temat skutecznosci BJJ w walce bo to już nie ma sensu, napisano o tym tomy i co najwazniejsze praktyka udowodniła swoje, a takie spory przypominają przedszkole.
Po pierwsze,nie mamy pewności czy wszystko zostanie użyte na regenerację glikogenu(kwestia bilansu ww i intensywności treningu). Po drugie,nawet w okresie budowania masy,powinniśmy wystrzegać się takiego rodzaju "pożywienia". Po trzecie,jesteś na redukcji
siema FOD :* 165 i 17 lat...a co do ciśnienia napływajacego do głowy..to kwestia przezwyczajenia...ja na legalu zwisam 30 min za nogi...i schodze tylko dlatego że opaski na nogi mnie cisną...człowiek to taka figurka z plasteliny...pozostawiasz ślady tam gdzie dotkniesz zadajesz jakieś bodźce organizmowi a on sie do tego przyzwyczaja
To czy Ci sie przeje czy nie to tylko kwestia wyobraźni. Wiadomo, jeśli będziesz jadł samą makrele na talerzu to wiadomo, tydzień i koniec. Wkrój sobie do jakiejś sałatki albo coś, pokombinuj troche. A co do ryb, cenowo to nikt Ci chyba nie doradzi bo jak napisali Ci niżej - tanio masz ryby i nie ma punktu odniesienia :)
WZROST...
