przy okazji venom polecony zostal przez osobe znajaca moja sytuacje, do tego odzywka iso stack 10, kwestia treningow aerobowych ustalona wczesniej z trenerem, jedynie silownia i reszta zajec dobrana przeze mnie
co w przypadku gdy niewinna osoba została skazana na karę śmierci za morderstwo którego nie popełniła To jest kwestia odpowiedniej regulacji prawnej i odpowiedniego podejścia sądu. Teoretycznie chodzi o to żeby w sprawach, w których są wątpliwości odnośnie winy oskarżonego lub gdy zbrodnia została popełniona w afekcie nie orzekać kary śmierci. [...]
[...] dniach w których ćwiczę- wiecie jakieś węgle, białka itp. aby mieć więcej siły (ale o to dokładniej zapytam w innym dziale) Czy taka kombinacja jest możliwa ? Aha i kolejna kwestia to ilość powt. na serię. Czy można przy tego rodzaju treningu stosować HST ? czy jak powinienem rozłożyć sobie ilość powt. ? Za wszystkie udzielone odpowiedzi [...]
Moim zdaniem, niezależnie od typu budowy ciała, każdy może zbudować porządną masę. Oczywiście ektomorfikom będzie to przychodziło trochę wolniej, ale to jest tylko kwestia czasu. Nie ma żadnych biologicznych barier- o, tyle a tyle możesz zbudować i ani kilograma więcej. Cierpliwość kluczem do sukcesu!
[...] siłownia wyciaga to ze mnie.Mam gdzie rozładować sie i ok. nie panosze sie z tym ze jestem wiekszy od innych rowiesnikow. Pitus hehe zycze Ci tego i zapewne to tylko kwestia czasu kiedy mnie przegonisz :)tak racja wkładam w to wiecej serca niz nauke i inne rzeczy.Cały dzien podporzadkowuje sobie pod siłownie posiłki.Wole isc zjesc dobrego [...]
Hmm sam mam poważne problemy z kręgosłupem, ale nad zastępowaniem cwiczen różnego rodzaju maszynkami nigdy sie nie zastanawiałem, a co do brzuszków : byc może to kwestia złej techniki ? Poza tym staromodne brzuszki stanowczo odradzam zwłaszzcza z bólami pleców, zamiast tego spróbuj wykonywac spięcia brzucha, jeśli masz drążek to wznosy kolan do [...]
[...] mamy wiekszy problem szczególnie gdy co trening sa rózne technikiu mnie jest tak ze czasami jakies sie powtarzaja przy okazji i mozna sobie przypomniec ale z rególy co kolejny trening to inne techniki wiec przy okazji ma sie trening na pamiec co dla mnie jest trudne na szczescie wiekszosc w miare dobrze pamietam kwestia wytrenowania na sparingach
[...] nie do spełnienia. Tak jestem uparty, kumpel mówi że jak na coś się uprze to ni ma hu,ja by tego nie zrobić , jak się na coś uprze na czymś na czym mi zależy to koniec Oczywiście nie moge mieć wsyzstkiego nie moge latać i być niewidzialnym ale to co jest osiągalne staram się osiągnąć, no nie wszystko wychodzi, ale to tylko kwestia czasu
Sam nie wiem czy np. ja przyjąłbym Cię na trening -koniecznie musiałbym odbyć konsultacje z pulmonologiem który Cię prowadzi i lekarzem sportowym po wszelkiej maści badaniach z EKG wysiłkowym włącznie (o spirometrii już nie wspominając, bo to obowiązkowo). Jeśli lekarze byliby zdania, że możesz podjąć próbę oraz Twoi rodzice również nie mieli by [...]
Przyrost siły to kwestia indywidualna zależna od wielu czynników, miedzy innymi diety, regeneracji, treningu. Nikt dokładnie nie powie Ci ile będziesz brał więcej bo może to być 2kg albo 10kg.
http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Siła się poprawi, a kwestia masy mięśniowej i "rzeźbienia" jak to piszesz, to już kwestia odpowiedniego odżywiania się.
taka jest prawda jablczan jest lepszy od mono i tyle swiadczy o tym jego dzialanie i cena i dlatego uwazam ze jablczan w czystej formie da lepsze efekty niz w polaczeniu z mono Wybacz, ale cena jest zwykle wyznacznikiem marketingu i kosztów poniesionych na reklamę/promocję - NIE działania danego produktu. Brałem wielokrotnie różne formy kreatyny i [...]
Witam! Więc tak pasjonuje się terminologią związaną z odżywianiem, redukcją i kwestią związaną z doborem odpowiednich diet. Jednak bardzo zależy mi na rzeźbie mięśni. Prosiłbym fachowców z tej dziedziny o porady, jak konkretnie ćwiczyć aby być rewelacyjnie wyrzeźbiony Czytałem już dużo na ten temat ale proszę chciałbym znać wasz punkt widzenia. I [...]
[...] - one muszą być co być nie zrobił! Siła i masa Ci skoczy na czas cyklu. Kiedy przywrócisz prawidłową gospodarkę endogennym testosteronem wszystko będzie po staremu. To jest kwestia decyzji: ALBO WCHODZISZ W STERYDY I TAK JUŻ JEDZIESZ ALBO NIE WCHODZISZ. Dla mnie sprawa jest prosta. Na co Ci to? Niejeden zawodowiec mając stałą opiekę medyczną i [...]
O rany... Nie ma wpływu, jak nic nie boli to się ciesz. Jeśli jest pompa - trening był najprawdopodobniej ok, a to czy boli czy nie to już kwestia mało istotna.
Nawet niekoniecznie do perfekcji. Wystarczy, ze po zajeciach bedziesz umial technike na tyle, ze po 3 dniach spokojnie sobie ja przypomnisz, a moze nawet zastosujesz w sparingu. Kwestia odpowiedniego podania technik i nie sprzedawania ludziom 6 technik w 30 minut.
Kulturystyka za kratkami !
