kwestia

[...] to nieporównywalnie gorsze ćwiczenie, ale lepszy rydz niż nic), poza tym na plecy wznosy tułowia tzw "supermany". Składając to do kupy i wybierając po 1 ćwiczeniu na każdą grupę mięśni masz kompletny trening, a najlepiej po prostu wykonywać trening z linku powyżej, dostosowując go ewentualnie do braku drążka (kwestia 1 ćwiczenia).

[...] rosołową to około 20 min (w tym roboty na 2 minuty) ;) Zostawiasz na gazie, w międzyczasie się uczysz, słyszysz alarm gazówki, odcedzasz i jedzonko jest ;) Tak samo z makaronem :D Jak Ci bardzo zależy to przecież można zrobić np. jedzonko na 2 dni - kwestia priorytetów (jak siłownia jest priorytetem to zjesz jedzonko podgrzane z mikrofali) ;)

[...] To robię trening dzień później i mam jeden dzień więcej odpoczynku co jest mniej uważam konfliktowe niż przy splitach. i wybaczcie że skopiuj wypowiedź z innego tematu ale skoro kilka osób się wypowiedziało to będzie też dobra kwestia do ogarnięcia oraz dam Plan obecny w którym nie widzę jak mówicie durnych rozpietek czy maszyn zamiast żelaza

kwestia zdiagnozowania przyczyny. jak nie ma gino pozostaje dosc ostra redukcja by lipo wypalic

Knife - z genetyką pewnie tak, należe do grupy ektomorf. - ale uważam że nie ma rzeczy który nie da się przeskoczyć, wszystko jest kwestią czasu i silnej woli;) Skerx - oczywiście że od bilansu, podstawą jest dieta - ale rzecz w tym że jak zaczniesz sobie stosować dietę (jakąś określoną) przez jakiś czas masa ci będzie ładnie szła, ale [...]

raczej wielkość mięśni idzie nierozerwalnie w parze z wagą, druga kwestia to ich widoczność, możesz mieć mało masy ale jak wytniesz się do kości aż żyły powyłażą będzie to wyglądało dużo lepiej niż niekształtna duża masa

[...] to wersja zdecydowanie trudniejsza niż wersja klasyczna ze sztanga, więc uważaj. Co do klatki to mimo wszystko dałbym tylko jedno ćwiczenie, bo odstające żebra to bardziej kwestia diety niż ćwiczeń. Reszta wygląda całkiem w porządku. Po treningu dawaj na przemian łydki- brzuch, tzn. jeśli w poniedziałek były łydki, to w środe brzuch, a w piatek [...]

Kwestia ile dawkujesz tej kreatyny.

Poczytaj artykuły na forum o białku serwatkowym i badaniach. Wiadomo, że jajecznica z pięciu jajek da więcej, niż miarka białka serwatkowego, ale to po prostu kwestia ilości tego białka ogółem, nie znaczy to, że ono daje gorsze efekty przy odchudzaniu, jeśli ilości byłyby porównywalne.

[...] możesz wypić ją przed spożyciem posiłku. 4. Kasza gryczana czy jakas inna ? i moze byc w torebkach (tak samo ryz) ?? Kasza jak najbardziej, jeżeli ryż będzie brązowy również. Co do torebek to kwestia wygody mogą być nie muszą. 5. Moge maslem smarowac chleb czy bez masla i sam ser czy cos xD ? Masłem jak również wszystkim margarynami miękkimi.

właściwie to nie widzę sensudla ktorego założyłeś ów temat- czlowiek ćwiczący choćby kilkanaście miesięcy już powinien sobie z tak podstawową kwestią doskonale poradzić- mając sztangę i sztangilki można już ów problem dość dobrze zrealizować, tzn. podstawowy program treningowy na m. nog może wejdziesz do atlasu ćwiczeń lub poszukasz np. ćwiczeń na [...]

Myślę ż to indywidualna kwestia każdego zawodnika , bo można ,,palić,, i ,,palić ,, ....ilość i jakość palonego tytoniu ma moim zdaniem duże znaczenie. Aczkolwiek nie jestem w stanie powiedzieć według własnego doświadczenia , ponieważ nigdy w życiu nie paliłem . Powinni się wypowiedzieć zawodnicy którzy przez to przeszli , czyli np. palili i [...]

Na siłowni się zapytaj to na bank kogoś znajdziesz, kwestia tylko za ile i jak często.

Praktycznie 98 % styli "kung fu" ma broń w swoim arsenale, a z 50 % styli ma kilka do kilkudziesięciu rodzajów broni. To tak gwoli wyjaśnienia czy w "kung fu" jest broń ;) To czy ćwiczy się tą bronią w celu nauki walki to już Dacheng napisał - jest to inna kwestia. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2013-04-30 23:59:19

bzdura jak masz sie zalac to cie zaleje ja nie bralem cynku mnie nie zalalo, wczesniej nie brali cynku i nie zalewalo gosci wiec to tylko kwestia podatnosci na zbieranie wody podskornej

Insert07 odpowiem od razu na pytanie,ktore rzuciles w innym miejscu: masa to przede wszystkim kwestia zarcia,a nie takiego,czy innego treningu. jest to tym bardziej oczywiste w grupie nowicjuszy. wersji planu 5 x 5 jest cale mnostwo.od bardzo prostych przeznaczonych dla poczatkujacych,poprzez bardziej skomplikowane jego formy przeznaczone dla [...]

Póki co chciałbym w domu i od kwietnia zacząć siłownię jesli to nie kwestia jakas organizacyjna tylko mentalna typu opor (pierw sie przygotowac itp.) to szkoda czasu i lepiej od razu na silownie

możesz wziąć coś innego niż All, ale uzupełni tak samo braki na białko jak to co masz teraz ;-) także kwestia tylko tego czy dchcesz dopłacać itd Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-06-07 19:43:41

W kapsułkach jest ten sam proch, więc na jedno wychodzi. Kwestia wygody.

dobra trochę poczytałem i teraz chciałbym kupić BCAA tylko jaki dokładnie najlepiej proszek i jeszcze jedna kwestia, nitrobolon nie jest szkodliwy? bo z wypowiedzi "większej głupoty nie czytałem" nic nie wynika, jakby nie można było napisać po ludzku, ale rozumiem polska mentalność ;) Zmieniony przez - klepto71 w dniu 2013-03-27 20:40:37