QUEBLO: Dokładnie zdaję sobie sprawę z tego,że Wand dla Rua brothers to żadna rodzina - "aspekt fizyczny".Po części masz rację Wand w tym temacie to nie do końca najlepsze porównanie (pod wyżej wymienioną kwestią) aczkolwiek jedynie co chciałem zaznaczyć to to,że Wand dla braci Rua to wielki przyjaciel i oni MOGĄ go traktować jako kogoś [...]
A jesteś pewien, że dobrze zmierzyłeś ? strata 2 cm to dość sporo... Wracając do tematu, trening wygląda sensownie, kwestia tego jak często w tygodniu robisz grupę. Nie sądzę, żeby po 2 ćwiczeniach na biceps (wykonywanych nawet po plecach) obwód mógł tak spaść. Może się odwodniłeś, albo te 36 miałeś po treningu ?
[...] zrobie krzywde. Albo ja zrobie jemu, albo on mi, nie wiem jak wy, ale ja chyba wole jemu. Wiadomo jeśli się da uniknąć starcia nie będę ryzykował. Jeszcze jest taka kwestia, jak sądzicie czy taki nóż budził by respekt i czy by odpuścili. Bo np ja gdybym miał komuś nakopać nawet z 2 kolegami i ten ktośby wyjął by kosę to bym nie [...]
[...] Odradzam czekoladę (sam osobiście nie lubię tego smaku) i "toksyczną" truskawkę -chemiczny smak i syntetyczny kolor odstraszają od spożycia. Efekty: 1.jest to kwestia indywidualna ( w moim przypadku ok) 2. Czego można się spodziewać po gainerze- który w sumie jest tylko uzupełnieniem diety. 3.GAIN BOLIC- dobry 15% gainer. Piłem [...]
Wracając do tematu... Ja uważam ze jest to kwestia indywidulna Na niektórych lepiej działa połączenie plecy + bic a na innych inne... Ale art ciekawy Sog@cz jak wejdzie O, wszedł Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-04-11 16:48:41
Wklej cały trening, po urywku trudno coś powiedzieć, po drugie co znaczy "jak najwięcej białka"? Konkretnie ile go zjadasz dziennie ? Poza tym nie bardzo rozumiem kwestię pomiarów, przez cały czas miałeś 36 i nagle się zrobiło 34? Czy mam rozumieć, że mierzysz co 2 miesiące i nawet dokładnie nie pamiętasz ile było? Skoro wiesz ile było [...]
caly trening to grupa III cykl I tylko troszku cwiczenia sa zmienione(niestety niedysponuje niekturymi sprzetami)a co do diety to 3g na 1kg a co do miary to niestety nie jest to kwestia pomylki poprostu bylo 36 a jest 34,5 nawet i tu jest problem
[...] po moim przykladzie - cwiczenie bica dzien po plecach, trica dzien po barkach lub klatce, czy tez barkow dzien po klatce - nie daje zadnego dyskomfortu - oczywiscie jak wspominalem na poczatku to kwestia uzytych cwiczen i calej otoczki, jednakze u ludzi z odpowiednim stazem i doswiadczeniem, nie przywiazywalbym duzej wagi do tego zagadnienia.
DZIEŃ CZWARTY TESTU przyzwyczaiłam się już do Guggula, te efekty sercowe, to chyba była kwestia ciśnienia atm. bo potem już się nic takiego nie działo. Łykam dwa po śniadaniu (przed treningiem) i jeden po obiedzie,a w dni b/treningu po jednym po posiłkach 3x. Matrix mnie zachwyca nadal, piję według rozpiski, ale korci mnie, żeby czasem sobie [...]
zdania podzielone dawajcie dalej bros EDIT: druga kwestia robic np tyl do konca czyli pelne ? czy np troszke ponizej glowy.. na napietym miesniu Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-04-12 13:50:25
[...] górkę". Gdybyś startował z wagi 85 - byłoby na pewno łatwiej o te 16 kilo. Nawet jeśli ktoś na strasznej bombie zrobiłby taki wynik w 5 lat to jeszcze pozostaje kwestia utrzymania tego wyniku. Dla mnie uzyskany na towarze wynik, to jest to, co pozostanie po odstawieniu koksu. Miałem kumpla, który ważył 110 kilo. Przestał brać towar, [...]
1. No, więc zacznę od poziomu tkanki tłuszczowej. Zmierz go jeszcze raz, bo wynik, który ci się pojawił je na pewno błędny. Poziom 16% jest typowy dla mężczyzny, ale nie dla kobiety. O ile pamięć mnie nie myli kobiety dzięki swym wdzięcznych wymiarach mają o wiele wyższy poziom tkanki tłuszczowej niż mężczyźni. Norma to około 25%. Poniżej 20% to [...]
[...] nie wspomne już o reszcie syntetyków i produktów ich rozpadu. Zatem mi się wydaje że jednak ci rodzice mają rację a artykuły są sponsowrowane i tego jestem pewny.Zatem to kwestia tylko wyboru wprowadzamy te substancje do organizmu i w jakimś tam mniejszym lub wiekszym stopniu ma to negatywny wpływ na nasze zdrowie . Tego trzeba być świadomym .
Z alkoholem wiaże się nieodłącznie jeszcze jedna kwestia - mianowicie podczas picia, często zołądek sie odzywa i mówi "CHCĘ PALUSZKÓW I CZIPSÓW I JAK JUŻ TO DOSTANE TO CHCĘ KEBABA!" :P U mnie wieczorne wyjscia do pubu zazwyczaj kończyły sie 'ssawicą żołądkową' i lądowałam w jakiejś knajpce z chamburgerami :P
[...] mi ochoty do gry, a jednak kiedy zaczyna się mecz, to jakoś uchodzi ze mnie powietrze. Ale zapewniam, że sobie z tym poradzę. Fizycznie wszystko jest w porządku. Pozostaje kwestia koncentracji, spokoju. Nie chcę, by coś mnie rozpraszało. Przed mundialem będę miał czas, by wszystko poukładać sobie w głowie. Selekcjoner może być spokojny [...]
ja tam mysle ze zarowno trening poranny jak i wieczorny maja swoje wady i zalety tomot; Rano się źle trenuje(a wyjątki potwierdzają tylko regułe). ja tam mysle ze to kwestia przyzwyczajenia kiedys trenowalem standardowo najczesciej ok 17 i mimo fizycznych mozliwosci to umyslowo bylem wrakiem, a do tego pelno ludzi na silowni, obecnie w tygodniu [...]
Kwestia genetyki :) HST jest na mase i niekotrym sila idzie swietnie. HIT tez jest na mase.... ale cos masa nie bardzo po nim wiekszosci idze (mi swietnie!) za to sila super wiec raczje jest na sile. ALe tu tez moga byc wyjatki. Tak wiec trzeba kombinowac do skutku :) Kazdy musi znalezc swoja droge dobra dla swojego organizmu. EEEE przepraszam [...]
TEST - F.A. - PUMP UP THE VOLUME....& HARD ON -> str.8 PODSUMOWANIE
