Marek możesz odnieść się do tych planów przygotowawczych, są to następująco, plan ze strony JW AGAT którego autorem jest płk. Berdychowski, obecny dowódca tejże jednostki i były żołnierz JW GROM. Kolejny plan ze strony JW FORMOZA, zaś trzeci, to plan treningu BUD/S. http://www.agat.wp.mil.pl/plik/file/PORADNIK_JW_AGAT_Aktualny.doc [...]
To co wymieniłeś to z tego co wiem bardziej pod wygląd dla kulturystów a tutaj chodzi o wytrzymałość i siłę głównie . Co do treningów to tak ćwiczyłem , kwestia motywacji i odpowiedniego żywienia ( głównie węgle ) MAM do was 2 pytania co sądzicie o Treningu Anaoksydacyjnym ( chyba tak się nazywa) z ograniczonym dostępem do tlenu Odsyłam do [...]
[...] z wiekiem w procesie rekrutacji/selekcji do wojsk specjalnych.Jaki jest przedział wiekowy kandydatów osób ubiegających się o służbę w WS? Dodatkowo interesuje mnie jeszcze kwestia przygotowania fizycznego. Trenuje boks tajski 4 razy w tygodniu ok. 2 lat,chciałbym dodać bieganie oraz siłownię. Czy jest możliwość aby wszystko połączyć, czy jednak [...]
Dodatkowo interesuje mnie jeszcze kwestia przygotowania fizycznego. Trenuje boks tajski 4 razy w tygodniu ok. 2 lat,chciałbym dodać bieganie oraz siłownię. Czy jest możliwość aby wszystko połączyć, czy jednak z trzeba będzie coś odrzucić ? parę postów wyżej masz linka: http://www.formoza.wp.mil.pl/plik/file/PLAN_TRENINGU_do_selekcji_JW4026.doc [...]
Zniw , osobiscie nie polecam rozruchu porannego ze wzgledu na to ze po nocce nasze cialo jest nieco sztywne I niektore ruchy moga spowodowac uraz, ale to kwestia przyzwyczajenia.Nie ma potrzeby robic tez tzw rozruchu jezeli twoj trening wykonujesz z rana.Ale jezeli juz to moge polecic bieg I gry biegowe, wymachy rak itp, zadnych cwiczen typu [...]
Z tym wiekiem jest rożnie, możesz mieć 30 lat i być zajechany jak koń po westernie a możesz mieć 40 i być jak młody bóg lecz pozostaje inna kwestia która łatwo wyliczyć np: masz 35 lat-startujesz na selekcje jest już wiosenna wiec idzieszdopiero na jesienną i już pół roku uciekło, ok ale przeszedłeś no ale już są święta i już mamy styczeń, znając [...]
[...] trochę możecie uznać za autorytet, czyjego słowa poganiające i wrzaski na was działają. Oczywiste jest, że inaczej słucha się kumpla na siłowni, który nas mobilizuje a za wiele do powiedzenia w temacie nie ma, a inaczej wieloletniego stażem instruktora JW. To nie brak szacunku (chociaż pewnie Nietzche by się kłócił), sama kwestia podejścia...
To chyba kwestia indywidualna każdej osoby, nie sądzisz? Notabene rodzaj pytania na które odpowiedzieć możesz sobie sam. Wg mnie - można. Nawet w czasie krótszym. Jeden cytat w związku z tym bym przytoczył: "Show me a man who will jump out of an airplane, and I'll show you a man who'll fight." --General James M. Gavin Zmieniony przez - Zniw w [...]
Czytam dużo ale jakoś nie za bardzo wszystko do mnie dociera, główny problem jest to skąd wszystko wziąść żeby było sprawdzone, Czyli Cloimd musiałbym z apteki brać dostanę to bez recepty? Kwestia jest jescze taka że to będzie jednorazowy cykl i jeśli trochę po flakach pójdzie to raczej nie będzie problemu, kasa jest także osłonki będą i wszystko [...]
[...] ale to było parę lat temu. Teraz zaciskasz zęby i musisz sobie znaleźć jakiś sposób na to. Robiłem duże trasy jako kierowca, po 1200km na raz z małymi postojami, wykonalne, kwestia samokontroli. Chociaż akurat przy prowadzeniu tego nie polecem. Kiedyś nie wierzyłem, że można zasnąć za kierownicą... g**** prawda. Można. @ kkk21 Jestem świadom [...]
Swoja drogą, bo mój pokrowiec z gore waży więcej niż system dwóch śpiworów, do tego zajmuje tyle samo miejsca. Co byście polecali na bivy? http://fjordnansen.strefamarek.allegro.pl/fjord-nansen-plachta-biwakowa-lenvik.html miałem to w rękach, świetna kwestia - rozmiar/waga, ale oddychalność... kiepska. Jakieś propozycje z rynku turystycznego?
[...] co się najlepiej sprawdza w tej materii. Co do ściany, podobno niszczy bezczynność, niewiedza co Cię zaraz czeka, wyczekiwanie hasła, że już można przestać. Ale to wszystko kwestia psychiki. Odbębniłem już swoje na uroczystościach państwowych stojąc w miejscu przez parę godzin, czasami na baczność. Już nie mówiąc o długotrwałym przytulaniu się [...]
[...] @ Dzixon - z butami Mil-Teca akurat styczności nie miałem, ale miałem sprzęt innego typu i ... no cóż. Cena odpowiednia do jakości, może trochę nawet za wysoka. Może to kwestia tego, że wychodzę z założenia, że jestem za biedny aby oszczędzać i kupuję sprzęt raz a konkretnie (a potem odbija się to na zawartości lodówki i benzynie :P). Za te [...]
Rozumiem. Badań faktycznie nie kojarzę żadnych ale, tak jak napisałem, zastanowiłbym się nad kwestią upośledzenia jakiegoś narządu a wzrostem prawdopodobieństwa rozwinięcia się jakiegoś stanu chorobowego.
Panie Marku ,a co Pan uważa o np. pójścia do policji ,wbicia stopnia równoznacznego z wojskowym podoficerskim i po tym pójść na selekcje ? Pozostaje tylko kwestia czy bym miał odpowiednie "kwalifikacje" :)
Panie Marku ,a co Pan uważa o np. pójścia do policji ,wbicia stopnia równoznacznego z wojskowym podoficerskim i po tym pójść na selekcje ? Pozostaje tylko kwestia czy bym miał odpowiednie "kwalifikacje" :) zawsze jest to jakieś wyjście :) nie wiem co masz na myśli z kwalifikacjami?
Witam, Wszyscy tu piszą o fizycznych aspektach dostania się do Jednostki. Ja bym chciał poruszyć natomiast inną kwestie. A mianowicie tę bardziej mentalną. Jak uważacie,jak wykształcenie wpływa na zwiększenie szans na dostanie się do Jednostki ? A po za tym, uważacie że warto iść na szkolenie kursy takie jak ten proponowany przez MadMagazine(pare [...]
[...] ma swój okres podstawowy i tam nikogo nie interesuje co umiecie uczycie się wszystkiego od nowa no ale wiadomo szybciej załapiecie bo już wiecie co i jak tylko tez pozostaje kwestia złych nawyków. Kwestionariusz też ładniej wygląda jak jest co wpisać pamiętajmy tez, że każdy kurs to złotówki a przecież jeszcze jesteście młodzi trzeba brać od [...]
PH-alternatywa dla SAA cz.2
