kwestia

Może to kwestia kiepskiej jakości zdjęcia, ale Brandao wygląda, jakby to było 3 tygodnie przed Olympia...

Nie wiem czy to kwestia zdjęć, ale przy tak niskim BF-ie jak Twój pod koniec redukcji ludziom zaczynają się uwidaczniać takie 'szpary' na nogach, a u Cb tak nie ma. Kwestia na pewno indywidualna, ale takie pociachane nogi to jest coś %-) Chociaż jeden ze starych wyjadaczy ze starej siłki ma tak samo jak Ty. Prążki na czwórkach, a takich wcięć w [...]

Znaczy się kwachora zrozumiałem tak że na wakacje jak jechać to najlepiej w drugiej części masy żeby można szaleć.:) dla mnie kwestia umiaru i rozsądku to raz a dwa szkoda mi kilku tyg pracy żeby w tydzień zepsuć. I też nie wierzę że jak ktoś szaleje jakby jutra miało nie być to się czuje super na takich wakacjach. Kolejna kwestia że jeden [...]

Kwestia tego, czy Berg, to rzeczywiście dobry trener, a co z resztą polskich zespołów, to cóż - wyniki mówią same za siebie, chyba jednak w polskiej lidze zbyt wysokie są zarobki? %-)

[...] trawiennego, zmniejszenie poziomu energii, pogorszenie stanu skóry itd., co niekoniecznie nastraja pozytywnie i zachęca do kolejnych prób. Niepożądane objawy, czy też nawet kwestia obwiniania się są w znacznym stopniu zależne od tego co spożywamy w ramach oszukanego posiłku i jest to kwestia mocno indywidualna. dokładnie 'most everything [...]

pierwszy trening za mna :) czy rezultaty sa? kwestia sporna... moze to za malo, zeby zauwazyc znaczaca poprawe :) tydzien przerwy i dalej do roboty :)

[...] objawy ze strony układu trawiennego, zmniejszenie poziomu energii, pogorszenie stanu skóry itd., co niekoniecznie nastraja pozytywnie i zachęca do kolejnych prób. Niepożądane objawy, czy też nawet kwestia obwiniania się są w znacznym stopniu zależne od tego co spożywamy w ramach oszukanego posiłku i jest to kwestia mocno indywidualna.

[...] regulacji układu hormonalnego. Kwestia rozkładu diety Nie jest już żadną tajemnicą dla nikogo, ze by schudnąć trzeba ograniczyć ilość kalorii w diecie. Pozostaje również kwestia węglowodanów oraz stopień ich ograniczenia zależny od genetyki, BF oraz ilości ruchu (który przyjmujemy, ze wszystkie uczestniczki miały taki sam) To samo z ilością [...]

[...] To w połączeniu z dietą powinno przynieść oczekiwany rezultat, choć zbyt mało wiadomo o Tobie aby powiedzieć coś więcej. Co do sposobu układania rampy to jest to naprawdę kwestia indywidualna, jak również kwestia dyspozycji danego dnia. Ja np zauważyłem, że ataki na 1 RM nie mogą u mnie następować wcześniej niż w 7 serii, często nawet 8-9, [...]

[...] rodzai mieśni/włokien musi stosowac się progresję, rozumiana jako zwiekszanie obciążen- a czy będziesz to robił poprzez zwiekszanie ciężaru, ilości powt., serii to juz kwestia wtorna- jednakże nie należy jej oczywiście lekceważyć. -napewno w pierwszych -drugich czasami- ćwiczeniach na dana grupę stosujemy progres ciężarowy przy zastosowaniu [...]

Kwestia tego czy ma się ten niedobór czy nie. Badanie poziomu D w organizmie to ~80zł. Lekarze twierdzą że prawie każdy ma ten niedobór, bo z pogodą u nas kiepsko. A jak już słońce świeci to mało kto wyleguje sie na słońcu "produkując" sobie vit D. Wiec po te 2000ui ed profilaktycznie, zwłaszcza jesienią-zimą-wiosną warto walić. Zmieniony przez - [...]

[...] testu ściąłem tylko raz 250kcal w DT z węgli. Dlatego dorzucam te "nudne" truchtanie w takie ilości. Jak wspomniałem zmniejszyłem tempo. Może bardziej tętno, bo tempo to kwestia pory dnia czy zmęczenia. Leci tętno teraz w okolicach 130ud/min. Było 135-140. To taki bardzo miły, powolny, nie męczący trucht. Średnio w okolicach 7-7,30min/km. [...]

rafał szczerze na zwykłej zbilansowanej diecie byś uzyskał podobny efeekt jak na if + rotatecje wegli tluszczami kaloriami i bóg wie czym jeszcze. Co do aerobow to do teraz przecieram oczy ze zdziwienia i hmm tylko po co w jakim celu jak wysiłek jest niewspolmiernny do korzyści o reszcie aspektów juz nawet nie bede wspominal ale nic trzymam [...]

[...] CHCE TO ROBI WIEC MAJA LUZ NATOMIAST ZANIM WEZMA SOBIE KOGOS DO POBORU TO SPRAWDZJA W REJESTZE SZKOL BUBLICZNYCH CZY OWY DELIKFENT UCZESZCZA DO SZKOLY Pogubiłaś Pierwsza kwestia odnośnie powiadamiania o rozpoczęciu nauki: 7. Poborowy, któremu udzielono odroczenia, o którym mowa w ust. 1 pkt 4-6, po zakończeniu roku szkolnego (studiów), nie [...]

Kofeina w większych ilościach ma działanie moczopędne i moze zmniejszyć stan nawodnienia. Co z kolei może tłumaczyć zmniejszoną wydajność ale też może byc zmniejszone przez picie dużej ilości płynów podczas cyklu kreatynynowego. - kreatyna zmniejsza ryzyko odwodnienia. Poza tym nie wiązałbym diuretycznego potencjału kofeiny z wpływem na [...]

[...] ob, crp, wątroba, trzustka, nerki, lipidy, jonogoram, Na Twoje życzenie mogę wstawić dowolny wynik, zobaczysz jak to wygląda na papierze żeby nie pozostać gołosłownym, bo kwestia wiary kwestią wiary każdy może pop******ić w necie, ale mam na potwierdzenie tego co piszę twarde dowody, i siła tych argumentów jest nie podważenia. Niedługo [...]

Ojnooo „ALe to wiesz, na każdego wszystko działa zupełnie inaczej” Tak z tym się zgodzę. „Ja rozumiem, że Ty brałeś Roa i po tym Ci przeszedł trądzik, tak?” TAK „A co jak mam wątły organizm i taki antybiotyk może mnie zniszczyć?” Po pierwsze to nie antybiotyk tylko pochodna Wit. A Po [...]

[...] ), także nie dam ci gwarancji na to że będziesz mógł ćwiczyć, jest kilka osób które z powodzeniem ćwiczą podczas kuracji, także to kwestia indywidualna. Ceny wahają się od 150zł do około 220zł ( rekordowych aptekach możesz kupić za 420zł ) w Izoteku (myślę, że link znasz, ale tak na wszelki wypadek [...]

[...] paleo (również jak wiadomo low-carb) promowaną min. przez dr Ellisa. Co do skuteczności diet niskowęglowodanowych nie ma co się spierać, a ktoś kto twierdzi, ze to TYLKO kwestia kalorii jest ignorantem. Jak dla mnie różnica polega przede wszystkim na kontroli hormonalnej, przystosowaniu się enzymów i ketozie. Nie znalazłem żadnych [...]

[...] się powoli mieszać %-) Jakoś ogarnąłem jednak. Fajnie trochę węgli podjeść. Owsianki nie jadłem z rok chyba %-) Generalnie jakoś wielce objedzony nie chodziłem, ale to też kwestia czasu zapewne, bo kcal mają być dokładane stopniowo w razie potrzeby. Nie zaczynam z wielkiego boom. Nie chciałbym się zalać wielce. Zresztą faftaq wie co robi ;-) Co [...]