[...] go ciągłe wysiłki i chce zaplanować je w docelowej strefie tak by uzyskać maksymalne korzyści a jednocześńie się nie przetrenować. A co do określenie "po 30" to kwestia jest inna. Otoż u niećwiczących spadek wydolności w przedziale 20-30 lat jest ogromny i zdecydowanie najwiekszy z każda inna '10'. Stad brak aktywnosci w tym okresie [...]
no...tez bym tak o nim pomyslal na twoim miejscu. niepotrzebnie sie tak malujesz wokol oczu, mysle ze bez tego i z usmiechem byloby lepiej. ale to kwestia gustu a o gustach sie nie dyskutuje. nie powinnas nosic okularów? jak chcesz je usunąć z forum to popros o to moda. netfan
[...] ? OK ale wzmocnić trzeba mieśnie oraz STAWY, inaczej zdziwicie się że po wykonaniu 50 pompek wysiada wam łokieć, dlatego rozgrzewka obowiązkowa. A utwardzanie kostek to kwestia kilku miesięcy w zależności od organizmu... Słuchajcie Ronowicz'a - zna się na temacie - ma doświadczenie, a czasem to ono jest najlepszym przewodnikiem, nie teoria, [...]
wow jogger, ta historia mnie trochę... poraziła. Zastanawiam się nad tym pod kątem odpowiedzialności za wypadek... Właśnie "w wolnych chwilach" (hehe jeśli coś takiego istnieje ) pracuję nad tą kwestią (odp. instruktorów i włascicieli klubów), pozwolisz że wykorzystam tę historię jako przykład? Czegoś tak skrajnego sama bym nie [...]
[...] co to jest "ławeczka kontowa".. Filmu z Kovacsem nie widziałem, ale może masz jakiś link na niego? Ciekawy jestem jak Kovacs trenuje tymi ciężarami. A kwestia czy zawodnik ponieniem charakteryzować się baniakami czy mieć siłę bez specjalnego wyglądu jest prywatną opinią, do której każdy ma prawo - to mu się podoba i tyle. A [...]
[...] w treningu.Zadnego szarpania ciężarem,musisz czuc że pracuja.Co do drążka:nachwyt,szeroko,kciuki na zewnątrz i nie prostowac sie do końca-to zwiększy intensywnośc.Po każdej serii rozciaganie.Spinaj łopatki!Na pewno je rozwiniesz,to tylko kwestia czasu.powodzenia i nie przesadzaj z iloscią serii 12 wystarczy,ale porządnie. MIĘTKI
Jeszcze kwestia sniadania, moze byc 100g kus kus(W 75;B-15)+ serek wiejski (W-2,5;B-12) + kawalek razowego chleba i wedliny? W zasadzie mialo byc B-50g;W-91;T-23 ale swiat sie chyba nie zawali:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
[...] a inni to kochaja przez caly czas. Poprostu hh jest modny i te wszewlkie sprawy z tym zwiazane i raczej tego sie nie da zatrzymac ale i tak to minie po jakims czasie kwestia czasu, a zostana tylko prawdziwi. Nie kumam tesh wypowiedzi na temat tych huliganskich brudnych pozerof czy tam innych osob chodzacych w szerokich spodniac, wyglada [...]
[...] obwisły brzuch i zwisająca klatka, mięśnie nabite wodą od kolosalnych dawek stosowanych przez takie osoby. Nie dziwni mnie też, że pojawiają się takie posty, to po prostu kwestia gustu, jednym podoba się tak innym inaczej, jest jednak pewne, że niektórym brakuje trochę kultury i za wszelka cenne chcą pokazać, że są lepszymi. Doping. Nigdy [...]
BJJ w Sopocie to kwestia miesiaca slyszalem.. moze troche wiecej.. wiec nie narzekaj tylko do roboty :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.
Ta... Poczuj te murzyńskie rytmy Powiem wam, ze mnie to nie bieże Zdecydowanie wolę oglądać rzuty zapaśnicze, czy Judo niż Aikido. No cóż... Kwestia gustu Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Chyba masz rację. Efekt placebo jaki sobie potrafię zafundować biorąc suplement przypomina efekt sterydowy. Ale to już kwestia nastawienia, psychiki i ciężkiego treningu. Wiadomo, że w ekstremalnych warunkach wiele substancji działa nieswoiście.
Kwestia przyzwyczajenia sie +dobry lekarz po walce "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
bo wszystko jest kwestią gustu...powiedział farmer czule całując krowę o dupę. Nam sie podoba...666 podoba się tylko sklep Cybera...i luz:)))) Moderator Działu Suplementacja
To nie kwestia dnia. Acz moja kleska ma wiele powodow. Jednym z nich bylo moje fatalne przygotowanie. A drugi powod to zawodnicy jakich dostalem. Co jak co ale mi wiele do nich brakuje i dluga droga przedemna jeszcze. Pz.
Acha to już wiem dlaczego wycięli moją wypowiedź. Bo napisałem: myslisz się muscle.pl o... ma taniej niż H... no i już nie ma mojej wypowiedzi. Ale macie rację z tym że 666 wpada i wycina na wyrywki bo ja napisałem kilka podobnych topiców i niektóre jeszcze są. Pewnie kwestia czasu kiedy je znajdzie i usunie. Ale inwigilacja... boże... Byk
To kwestia lekkiego przemieszczenia akcentu pomiędzy skrajnościami - masą i rzeźbą. W tygodniu - w dni beztreningowe tylko dieta ketogeniczna. Jeśli potrzebujesz zrzucić trochę tluszczu, w weekend również. Jeśli chcesz podgonić mięśnie, w weekend ładujesz węgle (cykl CKD). Sprawdziłem po sobie, że gdy np. w godzinę po porannych aerobach zjem [...]
nie powiedziałeś mi jak to jest z tymi gazami po odżywce białkowej . Jestem bliski jej kupienia, ale to mnie trochę odstrasza . JEST TO KWESTIA INDYWIDUALNA, ZAWSZE WARTO KUPIC MNIEJSZE WIADRO NA POCZATEK I POEKPERYMENTOWAC NA SOBIE WIEKSZE PROBLEMY MAM Z BIALKIEM OVOPOL NIZ Z MARKOWYMI A przy okazji to jaką konkretnie odżywkę byś polecał? [...]
u mnie inetnsywność się zmniejszyła ale mordercza jakośc nadal sie utrzymuje... białko biore już jakies 3 tygodnie i po w pierwszym tygodniu było nie do znesienia ale teraz się sprawa normuje... kwestia przyzwyczajenia organizmu... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.
Co o niej sądzicie?.
