kwestia

2x5g w dt 1x5g w dnt wybór formy kreatyny - kwestia gustu możesz pojechac na samym mono\jabłku jak i w mixie ww form obojętne

Jasne, możesz stosować. Kwestia tego, czy smak będzie Ci odpowiadał. Wg mnie ksylitol jest dużo lepszy w smaku.

ja w ogóle nie czuję ksylitolu :D moge i dodać 100 g i nadal za mało słodkie a dodam sobie sacharynian kilka tabsów i już ok ale to już kwestia osobnicza

Najpierw napisz co brales, a potem dowiesz sie co trzeba wziac. Kreatyna i tak okaze sie niezbedna, ale jeszcze pozostaje kwestia odblokowania. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym [...]

Wystarczy, że wejdziesz w dzienniki/blogi osób trenujących. To, że ktoś przygotowuje się do zawodów nie znaczy, że odżywia się inaczej, niż sugerują zalecenia w kształtowaniu sylwetki. Kwestia tego jak kto do tego podchodzi, ile z siebie daje i jak interpretuje zasady dobrze zbilansowanej diety. Jeżeli chcesz się czegoś z tego nauczyć, to [...]

Kwestia tego ile kalorii spożywają w perspektywie xx dni, a nie w jednym posiłku, czy jednego dnia, który akurat wrzucają w postaci filmu wideo na jakimś kanale. Przecież jedząc jednorazowo 15 tysięcy kalorii nie przytyjesz z dnia na dzień. W ciągu innych, normalnych dni funkcjonowania nie spożywają oni takich ilości. Nawet jeżeli spożywają dużo, [...]

jw |Kwestia równeż jak długo przed treningiem, jaki cel itp

To ile posiłków w ciągu dnia zjesz nie będzie miało wpływu na efekty kształtowania sylwetki. Jest to głównie kwestia wygody i rozłożenia tego względem obowiązków dnia codziennego. Jedzenie jednego posiłku w ciągu dnia to już patologia. Nie ma możliwości żeby układ trawienny poradził sobie z taką ilością kalorii i składników odżywczych w jedynym [...]

kwestia indywidualna, na każdego działa co innego, jednym pomogą rzeczy zbijające estro(np atd), innym suple oparte na daa

dokladnie to samo chcialem napisc maja i nie znaczy ze jak podnosza ciezary na biceps to odrazu lapa jak u faceta .. niestety duzo kobiet ma "inne" myslenie .. chociaz i tak juz jest lepiej z ta kwestia niz kiedys

ma;-) kwestia doboru objetosci treningow

nie wiem jak eurochem ale androxen dziala bdb smialo polecam balkan niby tez dziala tylko kwestia cenowa czy warto tyle placic Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2011-05-21 22:07:33

Ćwiczyć można i myślę, że nawet należy od małego. Kwestia teraz dobrania rodzaju aktywności fizycznej do wieku

Myślę, że basen nie powinien nic zlego wyrzadzic w jego organizmie. Kwestia tez tego co chcecie osiagnac. Mozesz zapisac go na sporty walki, akrobatyke, zapasy dzieki tym sportom na pewno bedzie zwinny, sila rowniez powinna wzrosnac itd.

Kwestia odżywiania będzie kluczowa możesz ćwiczyć ale jak będziesz za mało jadł to się zrobi nawet jeszcze chudsza

smak kwestia gustu musisz sam próbować

http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posiłki_%5Bcz.II%5D__carb_nite_%26_carb_back_loading-t984884.html Najlepiej trzymać nisko, moze nie 30g, ale myślę max 50g. Niby przy niskim bf może być dobre też węgle wieczorem w dnt jeść, ale to kwestia indywidualna i trzeba samemu spróbować. Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-01-11 16:42:11

[...] potem zostaje budowa ( nadwyżka ) gdzie możemy priorytety tak ustalić aby rozbudowac obrecz barkową , grzbiet , pupę i uda i wtedy optycznie talia będzie wydawac się wąska na tle rozbudowanej reszty .Jeszcze dochodzi kwestia mocnym mieśni które będą trzymac w ryzach nasze wnętrzności :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-05-24 16:39:02

Najważniejsza będzie odpowiedni ukierunkowana dieta :-) co do samej kreatyny często jest to kwestia osobnicza, którą forme lepiej "czujemy" jedni wolą jabłczan inni mono, jeszcze inni nie widzą różnicy ;-) dlatego najlepiej sprawzdić na sobie, raz zrobi cykl taki, nastepny razem inny :-))

kwestia indywidualna w teorii mono bardziej zalewa ja osobiście większą retencję czuje na jabłku więc należy samemu spróbować żeby zobaczyć co na kogo działa