Hesia ale właśnie jak ktoś trenuje, pracuje i jeszcze ogląda to ja się zawsze zastanawiam jak :-) bo nie mam na myśli przypadków gdzie znajomi narzekają że nie mają czasu na trening i jednocześnie narzekają że już wszystkie seriale na Netflixie obejrzeli i nie ma co oglądać %-) Kwestia priorytetów, ale niektórym wszystko udaje się jakoś pogodzić.
A masz jakiś namiar bo póki co to 3 strony odpisały że nie da rady Jeśli możliwy jest Omnadren to nie sądzę, aby HCG czy clom był problemem. Problemem może być kwestia dostarczenia przez Ciebie dokumentacji choroby (ew. zaleceń odnośnie przyjmowania leku od lekarza prowadzącego).
[...] infekcje i nie trzeba zaraz się tak tym przejmować. Odchorować, wrócić do treningów i stosować się do wszystkich ogólnych zasad. Tak jak @domer myślę, że trochę to jest kwestia dodatkowego obciążenia organizmu i adaptacji do bardziej wymagającego trybu życia. My uważamy treningi za ćwiczenia, ale przecież dla organizmu to jest zawsze jakiś [...]
Robert Karaś jest kontrowersyjną postacią z kontrowersyjnymi poglądami i podejściem. Czy jest twarzą triathlonu, to kwestia sporna. Wg mnie, obecnie jest bardziej celebrytą niż sportowcem. Dlatego w ogóle go nie śledzę i odradzam śledzenie go.
Ale widac gołym okiem, ze dieta leży, problemy hormonalne to czemu nie zająć się najpierw tą kwestią, a później lekarstwa? Przecież sam pisał, ze odkąd problem hormonalny się pojawił to za tym dopiero tradzik. Ale no skoro lepiej od razu wrzucać izotek i męczyć się ze skutkami ubocznymi dobre kilka miesięcy to okej :) Potężna wiedza
[...] tak i jest. Przyładowe ciężary: na klatę na raz wezmę z 70kg, na przysiad również, na martwy 110kg. Na biceps wszedłem na hantle 14kg. lat pulldown 60kg. Nie wiem czy to kwestia tego, że muszę jeszcze więcej wp*****lać, czy coś źle robie, czy o co tutaj chodzi. Trening robię push-pull 4 razy w tygodniu Może to kwestia szybkiego metabolizmu, [...]
[...] zwiększyć dawkę Provi ps. co do blokowania to tak pół serio pół żartem, nie znam całej gamy SAA, a po Provi test całkowity skoczył z 500ng/dL na 800ng/dL No właśnie, to jest kwestia celowości stosowania saa, i niekiedy mieszanie porządków nie wychodzi na dobre. Jeżeli koś jak ty, używa provi, ale jest świadomy tego, że sylwetka może być tylko [...]
[...] dobrać dawkę IA ( najlepiej exe) która będzie Ci trzymała estro na poziomie na którym najlepiej się czujesz, zwykle jest to górna granica albo lekko ponad widełkami, ale to kwestia bardzo indywidualna, a hcg ja biję apteczne co 4 tygodnie 5000ui podzielone na 2-3 strzały e2d ale czasem przywale 5000ui na jeden strzał jak nie chce mi się trzymać [...]
[...] mocniej niż ostatnio i pobiec szybciej długi, w miarę płaski odcinek. Czas wyszedł tylko ok. 20 sekund lepszy niż ostatnio natomiast tętno znacznie wyższe. Być może to kwestia ostatniej choroby i organizm nie doszedł jeszcze do siebie. Wrzucam dla porównania wykres tętna z wczorajszego biegu i z tej samej trasy miesiąc temu. Różnica w [...]
Gdyby chcieć wywołać burzę w środowisku osób zajmujących się dietetyką, sportem czy leczeniem rozmaitych schorzeń, to wystarczyłoby zapytać, co jest lepsze: dieta niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa czy klasyczna, bogata w węglowodany, o niewielkiej podaży tłuszczów. Istnieją tysiące badań, a opinie są mocno spolaryzowane. Podsumowanie - którą [...]
Sylwetka wygląda już całkiem estetycznie i jak najbardziej można z obecnego jej poziomu budować dobrej jakości mięśnie. Nie będzie jednak złym pomysłem, jeżeli będziesz chciał jeszcze trochę zjeść niżej i dopiero wtedy budować. Poziom tkanki tłuszczowej jest taki, że można iść w jedną, jak i drugą stronę, a trzymając się zaleceń żywieniowych i [...]
Kwestia przede wszystkim tego, co jest celem Twojego treningu? Trening FBW (full body workout) służy w celu kształtowania sylwetki. Niekoniecznie przełoży się to w pracy, ćwiczeniach funkcjonalnych w ciągu dnia, czy też w wytrzymałości mięśni. Sugeruję zastanowić się nad celem i w tym kierunku dobrać odpowiedni trening i ćwiczenia. Musisz jednak [...]
[...] chudla :) Tym bardziej jak dlugo trzymasz taka niska kalorycznosc, to korzystne to nie bedzie. Sa osoby ktore moga malo jesc i maja normalny regularny cykl, ale to wszystko kwestia indywidualnego set pointu. Jak przez krotki czas teraz niedawno wiecej jadlas to raczej 2-4 tyg z wieksza podaza kcal moze byc niewystarczajace by cykl wrocil. [...]
Najlepiej zmienić towarzystwo na takie, gdzie alkohol nie jest niezbędny do miłego spędzania czasu. Można iść z kolegą do restauracji, na mecz , na ryby, wycieczkę, wspólny obiad, nawet spacer z dziećmi... Nawet jeśli chcemy się napić, można skończyć na 2-3 piwach od święta. Jeśli koledzy tego nie akceptują - to ONI mają problem z alkoholem i [...]
Oczywiście. Lepiej robić cokolwiek, niż nic. Kwestia tego, żeby robić to w prawidłowy sposób. Dobrze pod kątem technicznym. Jeżeli jesteś osobą początkującą, to może być Tobie ciężko, bez pomocy osoby doświadczonej. Warto zapoznać się z filmami z tym, w jaki sposób wykonywać poprawnie określone ćwiczenia. Poza tym, możesz zakupić gumy oporowe, [...]
[...] chudla :) Tym bardziej jak dlugo trzymasz taka niska kalorycznosc, to korzystne to nie bedzie. Sa osoby ktore moga malo jesc i maja normalny regularny cykl, ale to wszystko kwestia indywidualnego set pointu. Jak przez krotki czas teraz niedawno wiecej jadlas to raczej 2-4 tyg z wieksza podaza kcal moze byc niewystarczajace by cykl wrocil. [...]
Generalnie wszystko to kwestia bieżnika. Buty na asfalt mają płaską podeszwę i często dużą amortyzację, do lasu się nadają ale trzeba uważać na błocie czy śniegu bo mają gorszą przyczepność. Na zbiegach i podbiegach mogą się ślizgać (widziałam na zawodach jakie problemy potrafią mieć ludzie w lesie w butach na asfalt ;-) ). Buty w teren mają [...]
DT Moni: pole dance i siłownia
