kwestia

DT: - 20 g przed treningiem Nitrobolon II - 10 g Kreatyny z Vitalmaxa W dni wolne proponuje brać tylko mono: - 2 x 5 g rano na czczo, oraz 30 min przed IV posiłkiem Odnośnie gainera to kwestia bardziej indywidualna, ciężko mi powiedzieć bo nie widzę Twojej diety. Nie wiem jakie masz braki.

marek powie ci ze ten janek ze tamten kwestia jest sporna zalezy na jakim etapie jest delikwent i od innych czynnikow

tyle ile brakuje Ci biala w diecie, aczkolwiek 30-60g to takie max wg mnie, kwestia tez jaka masz mase ciala, co warunkuje rowniez podaz protein na dobe. czyli 1 - 2 porcje dziennie jak tak wynika z Twojej diety bedzie ok

inne zapotrzebowanie ma sportowiec inne kobieta jeszcze inne 50 kg czlowiek a inne 150kg Strong Man na bombie kwestia ustalenia skladnikow diety oraz zapotrzebowania kiedys spotkalem sie z informacja ze po strawieniu ilosci bialka powyzej 50g dla 80kg mezczyzny straty bialka ktore poczatkowo wynosza 2,7 razy wieksza ilosc kcal na trawienia bialka [...]

4 kg 1cm w pasie ale to kwestia diety :) i areobow

j/w A druga sprawa to jedz tak, żeby nie czuć dyskomfortu. I to też kwestia indywidualna, bo jeden może ćwiczyć na czczo i czuje się dobrze a drugi zje konkretny posiłek i też czuje się dobrze.

trening silowy to taka kwestia ze dla kazdego jest co innego dobre,najlepiej sporbowac i jednego i drugiego choc na poczatku cyklicznosc jest fajna bo masz wszystko rozpisane

smak kwestia indywidualna , jednym smakuje innym nie ogolnie gainery z Vitala bardzo slodkie i duzo osoba to przeszkadza, uloz dieta bo to podstawa

Na tym zdjęciu niewiele widać kwestia czy przez jakość i wykonanie zdjęcia czy z tego powodu że wada nie jest jakaś ogromna , natomiast jak wspominał kolega wraz z prawidłowym rozwojem muskulatury zacznie się wygląd poprawiać.

mozliwe, mozliwe bo nagły spadek wagi nie tylko oznacza utrate kilku kilogramów tłuszczyku, ale takze (na pewno w twoim przypadku) odwodnienie i kwestia tego co jesz no i sama kupa duzo waży . Waga człowieka nigdy nie jest stała i zawsze jest roznica 1-2 kg. Ja np. przedwczoraj wazylem 73,5 a woczoraj juz 72 i tak jest zawsze.

kwestia dobrej motywacji nie trzeba ćpać żeby zrobić dobry trening

kwestia indywidualna jednego ruszy pół porcji a drugiego potrójna porcja. Też ładuję zawsze więcej, ale generalnie kłopotów żołądkowych nie mam. do autora - stopniowo zwiększaj porcję, zacznij nawet od połowy porcji.

Eeee no to okej. Trening 3 razy w tygodniu pn sr pt w weekend mecz i jest okej. Tylko uwzglednij to wszystko w swoim jadlospisie i bedzie okej. Po meczu uzupelnij wszystko pelnowartosciowym posilkiem i bedzie git. Myslalem ze tych meczow kilka wtedy byloby gorzej ale tak to kwestia normalna i do opanowania. pozdrawiam

Słaby dobrze to ujął!!Pozostaje jeszcze kwestia psychiczna, jeśli od samego początku przyzwyczaisz sie do postępów na odżywkach, to ćwiczenie bez nich może być dla ciebie mało wartościowe i może wydawać sie nie efektywne...

witaj, patrząc po składzie nie wyglada zle;-) kwestia czy w wieku 16 lat potrzebujesz tego typu wspomagania?;)

kwestia tak naprawdę możliwości finansowych do nauczenia techniki cwiczen na pewno przydalby się natomiast jak się zabrać do samego tematu pelno info w necie choćby poniżej : 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

to jak ... gramy ? założenie klubu to odległa perspektywa ale gra jest kwestią do załatwienia od zaraz, pozdrawiam.

ostrowia a uns to jest + - bardzo podobne z moich obserwacji to: Piana - ostrowia ma więcej piany Rozpuszczalność - ostrowia lepiej się rozpuszcza Smak - kwestia gustu jak dla mnie podobne (miałem smaki uns - wanilia oraz cappuccino) (ostrowie - owoce leśne)

1. wrzuć pełną ankietę działu 2.aby "przybrać masę" potrzebujesz nadwyżki kalorycznej czyli odpowiednio ułożonej diety. co do szybkości - to już kwestia treningu

Jak ci wywali ciśnienie to po prostu odłożysz spalacz. To kwestia indywidualna.