kwestia

witaj. kwestia jak oceniasz efektywnosc treningu tego typu? Jak nadal sa postepy, to z powodzeniem mozesz kontunuowac dany schemat

kwestia tak naprawde jaki masz cel, jak celem bylo pozbycie sie zbednego fatu, ktory utrudnia budowe masy mięśniowej, to mozesz z powodzeniem powoli podbijac

Spokojnie jesteś w stanie połączyć przygotowanie do tych testów z budowaniem masy. Kwestia odpowiedniego programu i diety.

[...] ziomeczek poprawny odblok zrobił sobie po 8 msc ON na ovi właśnie, sam przybiłem ostatnio na cyklu i symexu trzeba było dołożyć bo estro w tydzień x2 poszło. Hcg jest tak tanie, że żal tam mniej sypać, kwestia, że działa słabiej to wina przechowywania i transportu ale to nawet z pregnylem od dilla co trzymał to w aucie latem może być problem.

Dokładnie a poza tym to też kwestia 'urody' i nawet nie mając zbyt dużo tkanki tłuszczowej może być taki efekt

Są ludzie, którzy mają mniejszą mobilność w niektórych stawach, ale też musisz wiedzieć, że to nie koniecznie musi być kwestia stawów skokowych. Możesz mieć spięcie tylnej taśmy, i bioder. Kolejnym punktem który może mieć wpływ jest też budowa biodra i kości udowej. Nie wszyscy są w stanie wykonać piękny przysiad ze stopami równolegle.

Wizualnie jest OK. Pozostaje kwestia bad diag celem diagnostyki.

Wizualnie jest OK. Pozostaje kwestia bad diag celem diagnostyki. ?

Witaj, każdy z nas w pewnym stopniu jest aktywny fizycznie. By aktywność była zerowa trzeba by być sparaliżowanym od stóp do głów. Także aktywna jesteś. Teraz pozostaje kwestia jak duża jest ta aktywność. Ale nie za bardzo rozumiem pytania. Czy możesz je uszczegółowić?

Witaj, każdy z nas w pewnym stopniu jest aktywny fizycznie. By aktywność była zerowa trzeba by być sparaliżowanym od stóp do głów. Także aktywna jesteś. Teraz pozostaje kwestia jak duża jest ta aktywność. Ale nie za bardzo rozumiem pytania. Czy możesz je uszczegółowić? Chodzi o to, że mój lekarz twierdzi, że nie jestem aktywna fizycznie i [...]

Jeszcze jedna kwestia, jakie znacie ćwiczenia które mogą wzmocnić brzuch do tych sportów, czy może zrezygnować z nich bo i tak pracuja przy innych ćwiczeiach ?

[...] na śledzia, pstrąga, halibuta - wystarczy x2-3 w tyg. Ostatni posiłek jest ubogi odżywczo jak i jałowy smakowo - śmiało móżesz dodać tam źródło ww jak np: ziemnniaki czy bataty, twaróg nie jest absolutnie żadną regułą. Kolejna istotna kwestia to warzywa - zalecane spożycie dziennie dla osób aktywnie fizycznie to średnio 0.5-1kg dziennie.

Wizualnie jest OK. Pozostaje kwestia bad diag celem diagnostyki. ? Chodzi o to czy regularnie badasz się celem profilaktyki...?

Wizualnie jest OK. Pozostaje kwestia bad diag celem diagnostyki. ? Chodzi o to czy regularnie badasz się celem profilaktyki...? Tak. Wszystko jest ok. Tylko nie wątroba.

[...] czyli BMI to za mało w/g Pudzian jest np. otyły liczy się jakość a nie same cyferki ta u autorki przynajmniej na tym zdjęciu prezentuje się jak najbardziej ok oraz jeszcze kwestia tzw. tłuszczu wisceralnego/trzewnego a więc tego w jamie brzusznej pomiędzy narządami wewnętrznymi Nie wiem na jakiej podstawie ona to oceniła xD Ale tych badań na [...]

co do produktow typu stack, kwestia w sumie czego oczekujesz, typowe przedtreningowki, to glownie umilacze treningu, choc ze wzgledu na zawarte sklandiki jak kreatyna, ba, bcaa, czy dodatki wykazujace wplyw na funkcje miesnia moga przekladac sie do poprawy nie tylko efektywnosci samego treningu, ale rowniez wplywac na rozwoj muskulatury poprzez [...]

nie do konca kasa w bloto;-) tak jak napisalem, kwestia jakie skladniki zawiera dany suplement;-) sa skladowe, ktore realnie wplywaja na rozwoj sylwetki, a sa mnie dzialajace substancje. Jednak np pompery, glownie wspieraja odczucia treningowe, ale te z kolei przekladaja sie na efektywnosc samego wysilku, co nie tyle w sposob bezposredni wplywa na [...]

No wlasnie tak samo pomyslalem, ze 10x10 to za duzo wiec raczej zostane przy 3/4 seriach po 8 powtorzen i wtedy powinno byc ok :)Jeszcze kwestia stylu swingu - amerykanski czy rosyjski?

jak najbardziej suplementacja aminokwasami wraz z izotonikiem mozna zastosowac na treningach, jak i w trakcie meczow. co do odzywek bialkowych tutaj kwestia diety bedzie odgrywala glowna role, gdyz odzywka stanowi jedynie jej uzupelnienie, nie bedzie stricte odpowiadala za poziom regeneracji, choc odpowiadnia podaz calosci bialka w diecie ju ztak. [...]

Kwestia względna, jak zawsze. Może/nie musi coś się zadziać. Wychodzi w praniu.