kwestia

Diety wegetariańskie są obecnie stosowane przez wielu ludzi. Już rzadko się zdarza, że wegetarianin budzi zaskoczenie np. na spotkaniu towarzyskim. W sklepach znajdziemy specjalne półki lub nawet całe działy z produktami przeznaczonymi dla osób, które nie spożywają mięsa. W restauracjach jest coraz więcej opcji bezmięsnych i tak naprawdę [...]

[...] bardzo często zaniedbywany. Mięśnie muszą być silne żeby dawać sobie radę z obciążeniami i chronić stawy. Kolejna ważna rzecz to rolowanie/masaż żeby rozluźnić spięte miejsca. Samo rozciągnie nie wystarczy. U mnie ból kolana to kwestia spiętego pasma biodrowo-piszczelowego i/lub spiętych czwórek. Masaż pistoletem wystarcza żeby rozluźnić.

[...] o ćwiczeniach które mogą go rozciągać. Poza tym odpowiedni masaż działa również na powięzie, choć tu opinie są sprzeczne bo niektórzy uważają że pistolet jest za słaby. Inna kwestia, że tego też trzeba się nauczyć. Ja akurat byłam na dwóch szkoleniach z rolowania, a do tego staram się chociaż raz na kilka tygodni odwiedzić fizjo, żeby rozluźnił [...]

" Poziom hemoglobiny przekraczający przyjęte normy może świadczyć przede wszystkim o odwodnieniu organizmu " Kolejna kwestia to niedotlenienie, a więc jeżeli ktoś pali to lepiej odstawić ( wiem łatwo powiedzieć sam paliłem kilka lat ), a przynajmniej nie palić przed badaniami. Oczywiście lekarzem nie jestem, a info przytoczone przeze mnie jest ze [...]

" Poziom hemoglobiny przekraczający przyjęte normy może świadczyć przede wszystkim o odwodnieniu organizmu " Kolejna kwestia to niedotlenienie, a więc jeżeli ktoś pali to lepiej odstawić ( wiem łatwo powiedzieć sam paliłem kilka lat ), a przynajmniej nie palić przed badaniami. Oczywiście lekarzem nie jestem, a info przytoczone przeze mnie jest ze [...]

Również jestem tego zdania, że jeżeli system żywieniowy intermittent fasting odpowiada danej osobie, to oczywiście niech go stosuje. Warto jednak pamiętać o tym, że nie ma w nim nic, co dałby nam przewagę w kształtowaniu sylwetki. Kwestia wygody będzie tutaj odgrywała główną rolę. Jeżeli chodzi o wybór celu treningowego, to rzeczywiście warto [...]

[...] w telefonie apkę typowo pod narty: /SFD/2022/1/11/958c1e7855744163a87e5e122134997b.jpg Liczba zjazdów i Vmax się zgadzają, reszta już się trochę różni, ale to pewnie kwestia kwalifikowania co jest zjazdem, a co wyjazdem, a co dojazdem/dojściem do wyciągu. Jest spora szara strefa i tu upatruję różnej kwalifikacji w obu apkach. Generalnie [...]

Bij w pośladek ewentualnie barki. Jak bijesz tym samym środkiem i raz jest okej a raz nie jest to kwestia nieudanej iniekcji, a nie winy środka. Patrzyleś badaniami te estro i testosteron po iniekcjach czy wogole działa?

Witam, pisze w związku z problemem z erekcja. Mam 23 lata. Problem pojawia sie juz na poczatku zblizenia, najczęściej juz podczas gry wstępnej, wzwod wystepuje jednak szybko zanika. Czytając informacje zamieszczone w internecie podejrzewam problemy psychologiczne, sytuacja ta zawsze wiąże się z licznymi myślami co teraz, dlaczego sie tak dzieje i [...]

Ja ostatnio skupiam się na wznosach kolan, nóg i progresji do l-sit, ale to mnie strasznie męczy bo tyłek za ciężki %-) Takie "leżące" lubię ale widocznie to kwestia ilości a nie pozycji }:-(

Plan służy napewno, bo chyba pierwszy raz tak długo Paatik realizuje plan ;-) No i ciężary też super, ja do dawna mówię że to kwestia wiary w siebie a nie siły. Tu jest potencjał.

[...] plan i wtedy pierwszy tydzien tego nowego planu robie na lzejszych obciazeniach i wychodzi taki deload sam z siebie :) Dziewczyny, z tym jedzeniem to jest w duzym stopniu kwestia glowy, ale tez treningu jelit ze tak powiem, jak sie normalnie je 1500-2000 kcal to ciezko nagle codziennie przejadac 3500 kcal, ale jak stoponiowo to idzie to jelita [...]

Plan służy napewno, bo chyba pierwszy raz tak długo Paatik realizuje plan ;-) No i ciężary też super, ja do dawna mówię że to kwestia wiary w siebie a nie siły. Tu jest potencjał. Jak to Paatik po raz pierwszy tak dlugo realizuje plan?? Moze trener znalazl na Paatik jakis tajemny sposob na zachete :)

[...] NAC też po badaniach, Berberyna, ala, chrom po kontroli cukru po posiłku czy z rana na czczo ;) Jasne że np z innych firm mogą tak samo działać i też są ok, tylko kwestia ceny, A ja napisałem wyżej że cenowo i jakościowo są ok z naciskiem na cenowo ;) A no i kreatynę da się popsuć dodając do niej barwników, słodzików. Niektórzy mogą [...]

[...] Ja się spotkałam z opinią że ogólnie produkty zero i light nie są dobre, bo mocno przetworzone. Podobnie jak z tym, że nabiał wielu kobietom szkodzi. Ale wydaje mi się że to kwestia indywidualna i zależy od ilości. W sumie nigdy nie jadłam sera light czy twarogu chudego. Ale teraz się zastanawiam bo ser żółty uwielbiam i mogłabym podbić białko [...]

Temat dopingu poruszamy tutaj w dziale https://www.sfd.pl/Doping-f14.html Zarejestruj się i załóż swój temat, z wypełnioną ankietą o sobie https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Następnie poczekaj na odpowiedzi specjalistów w Twoim temacie, na pewno to będzie najlepsze rozwiązanie. Jeżeli [...]

Witaj, tak jak napisał Flex. Jest to kwestia indywidualna. Na pewno możesz wziąć pod uwagę: - Czy po pracy jest energia na trening? - Czy trening przed pracą nie utrudni za bardzo pracy? Musisz przemyśleć wszystkie za i przeciw i podjąć decyzję. Też ustawić priorytety. Czy siłownia jest ważniejsza od pracy? Jeśli nie, to nie powinna Ci utrudniać [...]

To jest kwestia indywidualna. Ja najbardziej lubię ćwiczyć rano, ale były też okresy że czas na trening miałam tylko wieczorem. Każda pora na wady i zalety. Ja rano mam najwięcej siły i chęci na trening, ale po intensywnych treningach przez cały dzień odczuwam zmęczenie które narasta w ciągu dnia. Dodatkowo czasem mam problem ze śniadaniem, nie [...]

[...] walki z kimś w podobnym wieku to czemu nie? Mam 50 lat, w tym roku będę miał 51. Trenuję w 5-6 dni w tygodniu, 1-2 godziny dziennie. Podczas rozmowy w programie pojawiła się kwestia zarobków fighterów, Chatri odpowiedział nieco wymijająco jednak nie bez szpilki wbitej w UFC. Nie wydaje mi się by zawodnicy narzekali na swój los. U nas mają dobrze, [...]

Wiecie jak jest... niby mam wylane, ale mi zmarnował trening doopek jeden. Dzisiaj idę dół robić to mnie wymęczą ciągi i machnę ręką na ten tramwaj. Na tej zasadzie to już mi odjechał wiele razy. Juz Wam kiedyś pisałam jak znajoma Białorusinka powiedziała ze u nich to po 40 urodzinach kobiety zaczynają zbierać na czarną sukienkę? Ja się dopytuję [...]