kwestia

[...] uzupelnisz, taka godiznka bedzie jedynie malo na nogi pewnie, choc tutaj mozna robic cwiczenia laczone na czworki i dwojki jednoczesnie na treningu i w godizne tez da rade je nieco zameczyc:-) ja bym byl wiec za opcja PPL-a sam kiedys musialem uwijac sie w max godizne z treningiem silowym i taka opcja mi pasowala, wiec kwestia doboru cwiczen

/SFD/2021/9/13/5fa3915ddf414b40afdd99676e323c22.jpg Mając 37 lat i ogólnie szczupłą sylwetkę z wystającym brzuchem pasujesz idealnie do sylwetki skinny fat czyli ogólnie szczupłej, ale właśnie na brzuchu odłożoną tkanką tłuszczową. Nie napisałeś za wiele o tym czy jesteś aktywny fizycznie, ale przypuszczam, że niezbyt. Sprawa wydaje się prosta, [...]

Efekty już sa..-25cm w pasie np. Masteron dodam dopiero jak będzie z 15% BF. Reszta to kwestia miski i aktywności. Codziennie spacery plus kardio to podstawa dla metabolizmu. Mam świadomość ze SAA to dodatek w redukcji głównie taki ze daje nam wiecej sił. Ochronę spadków etc. Jednak nic za mnie nie zrobią. Pewnie nie wchodziłbym na SAA gdyby nie [...]

[...] Potrzebujemy: 200g serka wiejskiego bez laktozy 25g lub 35g wpi(zależnie czy mam 40 czy 50g białka w posiłku) 10g żelatyny 1g gumy ksantanowej 20 tab słodzika(kwestia indywidualna - ja lubię bardzo słodkie) Pół pipety aromatu(Śmietankowy i szarlotka są moimi faworytami) Do dużego shakera dajemy 10g żelatyny, słodzik i aromat, [...]

Cholesterol to również kwestia uwarunkowań genetycznych . Wstaw pełne badania wraz z normami .

[...] tylko mówisz jak jest ;-) estro jeszcze nie ruszyliśmy, więc myślę, że to też zrobi różnicę, a przed startem też jeszcze na pewno odwiedzę fizjo, żeby zrobić drenaż ostatnia kwestia - zauważyłem, że też często mam problem dopiąć odpowiednio te czwórki, jutro lecą kolejne zdjęcia do Wojtka i jak uda mi się lepiej przypozować to pokaze Wam różnicę [...]

No elegancko to wygląda, ale jedna kwestia co do pozowania, taki mini tip - w pozach przodem cofnij miednice do tyłu tak jakbyś chciał zrobić pogłębioną lordozę - od razu zobaczysz jak na nogach krawiec ładnie wychodzi ;-D

Z opinią Radka ciężko się nie zgodzić. Kosmos forma i ta karta pro to kwestia czasu

To też kwestia dopalania tego faktu, z miejsc, których nigdy się nie ruszyło. A taki BF też dobrze mieć w ryzach, tu te kilka startów zrobi robote, przez co potem masówka wejdzie jak żadna inna :) A co do sylwetki, mega zaskoczenie, nagle zaczęło nabierać to proporcji. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-09-14 12:27:28

No i dochodzi jeszcze kwestia co rzeczywiście jest w capsach ;)

Hesia wydaje mi się, że to jest kwestia indywidualna, trzeba sprawdzić jak organizm reaguje. U mnie problem jest taki, że np. wstaje 5.10 a 5.40-6.00 już wychodzę z domu biegać. Czasem nawet kawy nie zdąże wypić, bo za gorąca ;-) Bieg spokojny do godziny mogę zrobić bez żadnego jedzenia i picia, powyżej godziny wystarczy izotonik w trakcie. Jeśli [...]

no a każda konkurencję zaliczyłes więc teraz to już kwestia ich decyzji

no a każda konkurencję zaliczyłes więc teraz to już kwestia ich decyzji Dokładnie, ja już nie mam na nic wpływu. Podczas rozmowy byłem raczej wyluzowany. A przy konkurencjach poszlo naprawdę spoko, biegowo nawet bardzo jak na mnie więc czekamy. ;-)

[...] Co jeść rano przed bieganiem (ja przed pracą biegałem - do 22 km) - U mnie opcja to na czczo ale po dużej kolacji (gorzej jak rano budzik wyłączyłem to wtedy wyrzuty), no i kwestia treningu siłowego nóg - ja potem nie trenowałem bo nie umiałem dać z siebie wiele na treningu biegowym. Ciekawe jak Tobie pójdzie. Ten blog staje się jeszcze [...]

No ja nigdy nie narzekałem na głód w czasie treningu, a mój najmocniejszy w życiu bieg (1:29 w połówce) też zrobiłem bez jedzenia, być może organizm przyzwyczajony i nabity węglowodanami. Jednakże brak energii mając DOMSy po treningu nóg to już bardziej kwestia walki o życie %-)

[...] jak i tak zakup surowca w wiekszosci firm jest z podobnych zrodel, praktycznie tylko nieliczne marki same sobie produkuja jakies sklandiki do swoich mieszanek, a tak, to kwestia tylko doboru poszczególnych składników i wydajnosci betoniarki, która to wszystko ukreci%) swanson wydaje sie tutaj firma, ktora trzyma poziom i nie ceni sie ponad [...]

Patrząc pod kątem działania, to w przypadku suplementów przedtreningowych czucie ich jest mocno indywidualną kwestią. Znam osoby, które uważają dany produkt za świetny, a inne ten sam za taki, który kompletnie nie działa. Pod kątem solidnego składu zdecydowanie wyróżnia się Quamtrax Super Shock. Solidna ilość kofeiny 300 miligramów, blisko 7 [...]

z tym apetytem, trawieniem to może być też kwestia stresu, ja przynajmniej mam tak, że jak się czymś mocniej stresuje to apetyt siada momentalnie

Brawo Rutkow, to kwestia kilku treningów i mięsień się przyzwyczai :-) no to zaszokowales bicki hihi :-)

[...] po prostu płakać chce, takich scenariuszy to chyba nikt do żadnego filmu by nie wymyślił... Przecież pisałem jakiś czas temu, że to wszystko się kiedyś tak skończy. To była kwestia czasu, i wtedy powiedziałem Sylwii, że to dla niej też szkodliwe a ona spytała czy serio?!. Oczywiście wszystko wykasowali, jak i to zapewne. Ty piszesz, że mogą być [...]