kwestia

Bilans makro, to kwestia indywidualna. 1G tłuszczy/kg 2G białka/kg i reszta z węgli to taki środek, do dalszego prowadzenia obserwacji, jak lepiej reagujesz na modyfikacje w.w makrosów :) I przy okazji; skoro nie jesteś pewien swoich wyliczeń i rezultatów, polecałbym robić pomiary co tydzień, zamiast co dwa. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu [...]

Kwestia braku amortyzacji i duży nacisk punktowo na śródstopie. Nie wiem czy to jest niebezpieczne ale wole się zapytać kogoś kompetentnego zanim sobie krzywdę zrobie

[...] może być milion różnych innych czynników po prostu chciałem usłyszeć opinie. Jak pierwszy raz ubrałam buty minimalistyczne w teren to bardzo szybko rozbolała mnie stopa i nie mogłam biegać ;-) może być kwestia nie przyzwyczajonej stopy. Wydaje mi się że zupełnie inaczej noga pracuje. Ja odkąd ćwiczę w domu to wszystkie ćwiczenia robię na boso ;-)

Nie wiem czy 10% lasek w Twoim wieku ma taka formę.... Ale Ty masz gena na więcej i niestety o tym wiesz - stad nie czujesz wewnętrznego zadowolenia... Najgorszy układ. W punkt! Chociaż Ty Paatik mnie rozumiesz }:-( Kwestia żeby jakiś czas trochę mocniej przycisnąć trening i osiągniesz co zechcesz. Więc jak coś się nie podoba - to w sumie dobrze, [...]

Nie wiem czy 10% lasek w Twoim wieku ma taka formę.... Ale Ty masz gena na więcej i niestety o tym wiesz - stad nie czujesz wewnętrznego zadowolenia... Najgorszy układ. W punkt! Chociaż Ty Paatik mnie rozumiesz }:-( Kwestia żeby jakiś czas trochę mocniej przycisnąć trening i osiągniesz co zechcesz. Więc jak coś się nie podoba - to w sumie dobrze, [...]

Myślę, że to właśnie kwestia indywidualna, kiedyś to musztarda sarepska była dla mnie za ostra, teraz rosyjska jest w sam raz, ale mimo wszystko zbyt duża ostrość źle na mnie działa.

[...] dyscyplinie. Oczywiście że może mieć fajną, atletyczną sylwetkę, ale nigdy wygląd nie będzie priorytetem. Sylwetka jest to efektem ubocznym. Można robić treningi na siłowni wspierające bieganie, które kształtują pośladki. Jednak pośladek jest mocno zaangażowany w przenoszenie ciężaru do przodu/góry, kwestia doboru ćwiczeń. Kilka za pazuchą mam.

[...] ubocznym. Można robić treningi na siłowni wspierające bieganie, które kształtują pośladki. Jednak pośladek jest mocno zaangażowany w przenoszenie ciężaru do przodu/góry, kwestia doboru ćwiczeń. Kilka za pazuchą mam. Pewnie że można, ale myślę że w te kwesti mamy inne poglądy i się raczej nie dogadamy ;-) Wszystkie biegaczki które znam, [...]

Napewno obwisłe nie są ładne, ale jakby się tak przypatrzeć to sporo biegaczek i to tych obstawiających podium ma właśnie pośladki raczej wiszące niż podniesione ;-) co nie przeszkadza im wygrywać %-) No ale Tomasz pytał o zupełnie inną kwestie więc nie ma co ciągnąć tego tematu. Inne cele, inny trening i sylwetka też się zmienia. Albo staramy [...]

bo może rzeczywiście problem tkwi konkretnie w jednym środku, z którego korzystasz, a może to nawet kwestia konkretnej butli

[...] lat wstecz też temat. Ja z forum mamowego wyłapałam i to chyba teraz rzut aktywności wiosennej bo czuć, że lato blisko i coś trzeba zrobić haha. Viki myślę że to głównie kwestia po prostu koordynacji ruchowej i ogarnięcia właśnie płynności ruchów. Ale osobiście czuję, że brzuch pracuje (trochę jak przy uderzeniach w brzuch) a jak dłużej kręcę [...]

[...] zawodników odskoczą jeszcze znaczniej od mniej zaawansowanych . W każdym bądź razie ja zrobiłem swoje czy z przysługą dla WW czy nie niech ocenią młodsi i rozwijają WW. No i kwestia sędziowania bo jeżeli akcent to większy rygor zresztą sędzia nie ma wyboru ma ocenić czy nastąpiło wyraźne zakończenie powt. ( przerwanie ciągłości ruchu ) co można z [...]

Mam nadzieję, że ostatnim razem to była kwestia wyrobionego gryfu i mokrych rąk. Dzisiaj biorę magnezje i zobaczymy jak to wyjdzie, w planie jest 5 x 5 na ciężarze 115 kg. W kwestii optymalnego rozstawu to kombinuję, generalnie musi być wskazujący albo środkowy palec na tych paskach, a na którym zrobię rekord to się dopiero okaże. Niżej wrzucam [...]

Panie Janie, Tatuncio, Paatik dzięki :-) Ja mam lewą rękę słabszą i czuje różnicę. Robię wyciskanie z talerzem a nie hantlami bo dochodzi jeszcze kwestia stabilizacji ciężaru. Kettli niestety nie mam. Dawno nie było jedzenia to wrzucam śniadanie: płatki owsiane + jaglane, whey, konopie w proszku %-) pestki dyni i orzechy, owoce [...]

[...] po prostu ustalonych Kcal. Czytam rozne tematy tu na forum i jeden trener pisze tak inny inne ma podejscie do tego dlatego pogubilem sie co jest bardziej wlasciwe :( Jeszcze kwestia zapotzrebowania kalorycznego 3 meisiace temu jak liczylem wyszlo mi tak redukcja 2500 kcal, bialka 100, tluszcze 88 wegle 360 :) obecnie jak zaczalem sprawdzac [...]

Kwestia czy mówimy o rzucaniu czy odkładaniu cięższym , czy chodzi tylko o zabezpieczenie podłoża ( płytki , parkiet itp) czy o wygłuszenie bo masz sąsiadów pod sobą . To może się spisać średnio jeśli w grę wchodzą większe ciężary

Kwestia interpretacji słowa stare - ja uważam że na naszym forum nie ma żadnych starych.

Sama primka pobolewa. Ale to nie kwestia igła. Sama injekcja pełen luzik.

Ale wiesz - nawet jak polecisz i masz zasuwać gdzieś w masce - to ja mam w doopie takie wakacje. Ja to ewentualnie test na przeciwciała lub pseudo test na obecność wirusa - tyle że ciekawe ile to będzie ważne. Wiesz teraz w Polsce i tak trzeba zasuwać w maseczce więc można zasuwać w maseczce u nas albo gdzieś. Kwestia wyboru. Na terenie hotelu na [...]

Ale wiesz - nawet jak polecisz i masz zasuwać gdzieś w masce - to ja mam w doopie takie wakacje. Ja to ewentualnie test na przeciwciała lub pseudo test na obecność wirusa - tyle że ciekawe ile to będzie ważne. Wiesz teraz w Polsce i tak trzeba zasuwać w maseczce więc można zasuwać w maseczce u nas albo gdzieś. Kwestia wyboru. Na terenie hotelu na [...]