kwestia

[...] co ja czytałem to właśnie inni wykonawcy go uspokajali... zuper - nie, ale 20-25 latka tez mozna zignorowac... albo mogl samemu mu wy***ac a nie nawolywac do linczu... troszkę się ogarnąć trzeba i przyznać że od idola można wymagać więcej niż tylko "fajnych (kwestia gustu) tekstów" jak go żona w****i to co? rozbije jej głowę o ściane?

[...] nizsze duzo bedziesz stosowal do pory dnia nie przywiazywalbym takiego znaczenia (byc może autorowi chodziło o nakrecenie organizmu treningiem na okres dnia, no ale dochodzi kwestia zmeczenia, ogolnie imo trenowac kiedy wygodniej, zeby nie kolidowalo z trybem zycia) btw zalozylbym post rowniez w dopingu, chlopaki z racji zainteresowan maja [...]

mi kojarzy sie inna wartosc ale to z glowy wiec moge sie mylic :D po wysyceniu komorek miesniowych nadmiar zostaje wydalony kwestia jest rowniez jakie zasoby sa zuzywane przez trening

jeśli bardzo boli, to oklejaj sobie stopy na treningi zwykłym plastrem bez opatrunku kwestia czasu, i stopy sie przyzwyczają

Emberko droga, kwestia czasu

kwestia invidualna, sam powinienes lepiej wiedziec jak Cie mix blokuje dal bym tak: 2000iu co 2dni przez 10dni + clom Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-09-21 19:30:39

[...] z czasem bedziesz robil wiecej powtorzen. 3. Na srodek klatki to wlasnie wyciskanie chwytem waskim (ale bez przeasdy). Nabierzesz masy to zacznie sie tez srodek zabudowywac, wiec to kwestia czasu Wd mnie to daj normalne WL a potem hantle na skosie edit: na barki daj wiecej powtorzen Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2009-09-24 20:12:45

gateway93 Zrozum drogi kolego, że nie tylko kwestia finansowa ogranicza trzymanie diety. Niektórzy tacy jak np. ja nie mają czasu na regularne posiłki. Można też wspomnieć o osobach którzy są na utrzymaniu rodziców, ograniczeni są do rzeczy które są w spiżarni.

kwestia gustu, olimp dobry, chwaliłem sobie też masa z treca, hi-tec dla mnie słaby, do uzupełnienia każdy dobry

technika wg mnie bardzo dobra i widać że zapasik jest. To czy w danym dniu wyciśniesz tyle a tyle to kwestia dnia i film fajny Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-09-28 18:56:55

Nic tak nie cieszy jak zauważalny postęp wiem coś o tym bo po HST odczułem go również . Czemu by nie 100kg w WL , to już kwestia kilku treningów . Wypada Ci przychodzić na siłownię w ,,godzinach szczytu,, wtedy ciężary częściej są rozkradane i trzeba ćwiczyć tym co pozostało pod ręką wtedy sięgasz po większe ciężary.

ale napisz tak i tak xD pogadamy ;p no rozwazam to :) ale nie wiem sam ;p to jest kwestia do przemyslenia :)

[...] do tej diety udało mi się zwiekszyć wage przez rok o ok 12kg....waga oczywiście się już zatrzymała;) ale od ok 3 lat jest na tym samym poziomie +/-4kg...myśle że nie jest to kwestia wiary, a argumentów z netu nie będe używał bo są mało wiarygodne jak juz wspomniałem. Jak obiecałem, jeżeli bedzie okazja, to przyniose Ci jakąś książke....fachową [...]

kwestia gustu

można wybór pomiędzy nitro a hp kwestia gustu imo dla mnie nitro

kwestia techniki i rozciągnięcia trenuj pod okiem trenera a powinno być dobrze

WF, xplode białko - każde dobre, kwestia gustu smaku - nie patrz czy wolno wchłanialne czy nie. Każdy mix dobry.

To jeszcze kwestia tego, czy zamierzasz coś ćwiczyć siłowo oprócz aerobów itd. W każdym razie na twoim miejscu rozłożyłbym to tak by mieć w całym tygodniu 1-2 HIIT'y, 1x tabate i 3x+ aero zależnie od możliwości. Więcej nie ma sensu bo tu chodzi o jakość i długość tych ćwiczeń, a nie koniecznie ilość i przeciążenia mięśni ponad plan. Powodzenia

Kwestia nóg - jak dobrze pójdzie ? Tzn? Brak sprzętu? Chęci? Czy kolejny kontuzjowny? Co do planu, biceps z tricepsem? Mało kiedy ktoś tak ćwiczy, no ci co ćwiczą na rzeźbę czasami mają tak w planach, wtedy jednak na ogół stosują superserie. Co powiesz na np poniedziałek: klatka + triceps środa: plecy + biceps piątek: barki lub poniedziałek: [...]

[...] - to naturalny proces pracy mięśnia, dlatego rozciągaj się i na treningach jj i koniecznie po siłowni(nigdy przed). W przeciwnym razie będziesz miał ograniczony zakres ruchliwości w stawach(czyt. będziesz się ruszał jak pinokio). Druga sprawa, to kwestia zdrowia. Bardziej rozciągnięty mięsień jest mniej podatny na kontuzje, zwłaszcza w jj. pozdro