[...] wegli po treningu silowym a przed aerobami nie dawalem. bo bez wegli jest zimno nic sie nie chce chodzi sie nerwowym itd przynajkmniej ja a redukcja z weglem nie udana to kwestia przyzwyczajenia oraz silnej woli oraz mozna sie wspomoc efka i wtedy wszystko sie chce zreszta ja podczas aerobow wlaczam sobie albo tenis albo tvn24 i lece po [...]
mysle ze to nie kwestia miesni bo dzieciaczki po 10 daja sobie rade, tylko techniki, moze faktycznie probujesz je za szybko z wody przeciagnac i woda stawia ci opor, nie masz zadnego ratownika zeby popatrzyl i poradzil? pozdrawiam
a moze to z powodu przepracowania, zmeczenia, stresu? bo jesli tak to wiecej odpoczynku, snu i moze do tego ZMA i z czasem powinno byc lepiej no i oczywiscie takze kwestia odzywiania ale to temat rzeka
Ostatnio (pol roku) czuje znaczny spadek ochoty na sex, nie bralem nigdy saa ani ph, nie jest to tez kwestia partnerki. I co teraz mam sobie kupic zeby poprawic libido? Biore apteczne ZMA i co dalej, bo duzo tego na rynku... Tribulusa ? Attitiude ? Axis-HT ? Endotest PRO ? Novedex XT ? PRO ZMA ? Tribuvar ? czy co?? prosze o porady... bo chce se [...]
[...] jesli mamy zamiar zwiazac z tym sportem na rok czy miesiace, ale w wizji nie wiem 15 lat napewno sie da .A ten sposob co napisal krzychu to tez wyjscie dobre i tez znam osoby tak robiace. Innymi slowy to chyba kwestia indywidualna niz jakas zasada co i kiedy. Napewno nie sily przed masa i redukcje przed masa bo poporstu nie ma na czym pracowac.
Zmasowany: dawkowanie cleana sally jak i innych termogenikow to kwestia indywidualna, jedyny wspolny mianownik jaki moze byc to dawka startowa , masz brac tyle zeby kelpalo (wskaznikiem jest podniesiona temp. ciala ok 37 z hakiem). Co do palenia miesnia to sie moze zdazyc jezli zaniedbasz diete lub/i czas regeneracji bedzie za krotki itd. i nie ma [...]
uważam,że to bardzo dobry wynik,troche siły zawsze nam sie przyda chociaż ja sprawdzam sie może raz w roku,wole wykonywać porządne serie i inwestować w wygląd a kto ile wyciśnie to kwestia drugorzędna,na ulicy i tak nam sie to nie przyda bo trenowanie na siłce nie jest od tego żeby sie tłuc
smak kwestia indywidualna musisz wziasc to pod uwagez prolongatum mialem truskawke i wanilie , truskawka tak sobie dla mnie ale ogolnie za tym smakiem nie przepadam w odzywkach wanilia calkiem dobra
Zambo : - bieganie tez szkodzi stawom - myse,ze patrzac pod katem przeciazen na stawy kolanowe to uzywanie skakanki jest mniej szkodliwe - jezeli bedzie sie wybiajalo z obu nog na ok 5cm. - trzeba robic przerwy?to kwestia opanwoania techniki i wytrzymalosci - mam znajomych,ktorzy machaja po 30min Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-07-30 19:44:37
Witam! POtrzebuje kupic tunike, wzorowana na tych w ktorych trenuje sie kung fu, nie moge niestety znalezc zadnego sklepu ktory oferowalby sprzedaz tego typu rzeczy, wiec mam prosbe, jezeli ktos slyszal o sklepie najlepiej w Polsce albo panstwach osciennych ( kwestia ceny za przesylke) to prosilbym o jakies namiary, z gory dzieki
[...] tez podciagania podchwytem na drazku tylko tu jest gorzej trochę, bo ja sie lekko bujam z ciezarem i jakos nie czuje tego bicepsa jak przy wyciągu- ale moze to jeszcze kwestia dopracowania techniki. Tak czy siak zarowno na drazku jak i wyciagu wiekszy ciezar mozna wziasc niz ze sztanga . a tak btw. Ciągle sie napalam na to hst ale boje sie [...]
Macie racje, poprawić swój wygląd każdy może, tylko to kwestia tego, jak duże można zrobić postępy. Jeśli mamy 2 osoby o tych samych ambicjach, treningu, diecie to zdecydowanie lepsze efekty będzie miał ten, co ma lepsze predyspozycje. Są różne zdania na temat co jest najważniejsze, ale ja jednak uważam, że genetyka. Znam kilka osób które ze [...]
[...] oraz jakich mam dokonac zakupów (sprzętu - warunki domowe), by zmienic swoja sylwetkę, tak by móc bez zadnych oporów rozebrac sie na plazy. Oczywiscie zdaje sobie sprawe, ze nie jest to kwestia zalatwienia z dnia na dzien. Jestem zdecydowany systematycznie cwiczyc, by osiagnac konkretny cel. pozdrawiam i dziekuje wszystkim za porady misiak
Witam!!! Do decyzji o rzuceniu trzeba dojrzeć. Stwierdziłem, że śmierdze, jest to nudne a w dodatku wali po kieszeni. Wziąłem za i porzeciw, odpowiednio się nakręciłem i przestałem. Kwestia samozaparcia, uświadomienia sobie korzyści z niepalenia. Pozdr...
Wszystko o pływaniu
