Umarłabym jakbym chodziła tak późno spać ;-) Inna kwestia że u mnie codziennie i niezmiennie od lat budzik między 7-7.30 %-) Nie, gdybyś wstawała tak jak ja ;-) A tak poważnie to Nasz Budzik już jest duży i wie, że jak się rano obudził to ma iść do kuchni, napić się wody, wsiąść owoca i posiedzieć trochę na tablecie czy PA4 :-P Ale doskonale [...]
[...] naszych mięśni, co zaobserwować można w pomiarach obwodów ciała jak i masy ciała. Z czasem jednak metabolizm zwolni i zmian już nie będzie. Jest to jednak mocno indywidualna kwestia i nie wiemy jak zareaguje dany organizm. U każdego może być inaczej. Większą ilość kcal odjąć można od zapotrzebowania kalorycznego w przypadku krótkiej redukcji [...]
[...] po prostu W prawidłowym nawadnianiu podczas wysiłku nie chodzi o to by mieć ochotę się napić, ale by napić się nim najdzie Cię ochota ;-) Lepiej częściej a po małym łyczku niż raz a dobrze. Odżywianie to kwestia indywidualna. Przy wysiłku do dwóch godzin, najlepiej chyba sprawdzi się coś w płynie. Przy dłuższym, coś stałego nie zaszkodzi.
Katarzyna Matella na stronie 33 książki „Body logistic system. Poradnik trenera” napisała: „W porze potreningowej musimy zregenerować wyczerpane treningiem mięśnie, uzupełnić ich glikogen. Jest to podstawowy element regeneracji potreningowej, bez którego nie będziemy w stanie poprawiać wyników treningowych. Tej potreningowej porcji węglowodanów [...]
to jest kwestia mocno indywidualna ale raczej zaleca się do około 10 jajek tygodniowo, więc 7 dziennie dla kobiety brzmi jak lekka przesada oczywiście nie na każdą osobę będzi emiało to zły wpływ ale ja podobnie jak Nene uważam, ze jednak można dietę bardzije urozmaicić i będzie to zdrowsze na dłuższą metę
Kwestia tez tego, ile kalorii się spożywa dziennie. Co innego jeść 3-4k kalorii i w tym 7 jajek dziennie a co innego 1800kcal i 7 jajek. W drugim przypadku raczej nie będzie to optymalne rozwiązanie.
nic na siłę :-) jak będziecie obserwować stroę schroniska, to prędzej czy później znajdziecie psa, któreego będzie od pierwszego zobaczenia chcieli mieć prawdopodobnie ;) oczywiście potem pozostaje kwestia zapoznania się i spawdzenia czy pasujecie :-)
[...] ciężarami. Nasze dłonie po prostu nie będą dawały sobie rady, pomimo że duże grupy mięśniowe poradzą sobie z obciążeniem. Z przedramionami i ich dodatkowych treningiem, jest kwestia mocno indywidualna. Niektóre osoby wystarczą ze wykonuja w swoim planie jedynie ciezkie cwiczenia wielostawowe, ktore wymagaja znaczacej sily chwytu i to wystarczy, [...]
Hej Nosek:-), widze, ze probujesz sie ustawic na dobre tory. Wiesz co, dieta to bardzo indywidualna kwestia. Koniec koncow, wazniejsze sa kalorie, a nie makro. Jak Cie az tak wyskotluszczowa dieta syci i nie jesz wiecej kcal niz wynika to z Twojego zapotrzebowania to spoko. Problem w tym, ze w wysokotluszczowej diecie latwo przejesc swoja podaz. [...]
Pytanie Squibb i Exportmed to jedno i to samo ?Squibb jest droższy i to sporo .Jak test c i e ze Squibb ? Bez znaczenia to jest czy weźmiesz droższy SQ czy tańszy EX, Twoja fanaberia jedynie ile grosza wydasz. Te 2 laby robią robote tak samo, kwestia tylko pieniędzy za nie.
[...] na głowie bo jej zimno :) W nocy już było ok - pocenie na normalnym poziomie. Bez porównania do kilku tygodni wstecz, gdy w nocy musiałem zmieniać poduszkę bo obecna przypominała podnieconego małża :) Nie wiem czy to kwestia zwiększonego testo, w każdym razie jest lepiej :) S.J. Zmieniony przez - Suchoklates Jan w dniu 2020-05-04 19:30:10
Do konsoli klawiature sie da do serwowania np po necie. Ja też jedynie na kompie gram, nie wiem czy padem bym potrafił dobrze celować, pewnie kwestia przyzwyczajenia
To że dasz mniej testa nie znaczy że wysuszy i pójdzie lepiej redukcja tu jest kwestia trzymania estro w widełkach i czystej michy...wtedy można lecieć test master 1:1 Albo nawet 2:1
http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-19-1024x683.jpg Steven Branscombe-USA TODAY Sports Justin Gaethje: Nie wziąłbym walki z Khabibem z małym wyprzedzeniem The Highlight o nieco innej sytuacji przed kolejną walką. Justin Gaethje (21-2, 4-2 w UFC, #4 w rankingu UFC) wiele razy mówił o tym, że jego zasadą jest odmawianie walk z małym [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-19-1024x683.jpg Steven Branscombe-USA TODAY Sports Justin Gaethje: Nie wziąłbym walki z Khabibem z małym wyprzedzeniem The Highlight o nieco innej sytuacji przed kolejną walką. Justin Gaethje (21-2, 4-2 w UFC, #4 w rankingu UFC) wiele razy mówił o tym, że jego zasadą jest odmawianie walk z małym [...]
[...] wspomniane wcześniej, buforuje spadek pH związany z powstawaniem kwasu mlekowego. Z tego powodu jest świetnym suplementem potreningowym, wpływającym na regenerację oraz mającym działanie antykataboliczne. Druga kwestia to to czy mozesz sobie pozowlic na tego typu dodatki, jak fundusze pozwalaja, to mozna dosc fajnie suplementacje rzbudowac.
[...] te cleany, w sensie co zrobić, żeby jednorącz robić tak samo jak oburącz.. Latami nad tym główkowałem i sensownego nic nie wymyśliłem by to poprawić. Podejrzewam iż to kwestia mocnej dominacji jednej strony nad drugą, w moim przypadku prawej nad lewą. Ta sama operacja wykonywana oburącz, wymusza niejako symetrię ruchu, ale przy pracy [...]
DT Julietta
