[...] Powodów jak to na chwile obecna wygląda jest kilka, ale to nie temat na forum. O ile z większością problemów się uporałem lub jestem w trakcie rozwiązywania to pozostaje kwestia niestety jedzenia za dużo i nie tego co powinienem. Ale to tez ogarnę. Na większą aktywność na chwilę obecną nie mam czasu, bo robię jeszcze ćwiczenia rehabilitacyjne [...]
[...] Powodów jak to na chwile obecna wygląda jest kilka, ale to nie temat na forum. O ile z większością problemów się uporałem lub jestem w trakcie rozwiązywania to pozostaje kwestia niestety jedzenia za dużo i nie tego co powinienem. Ale to tez ogarnę. Na większą aktywność na chwilę obecną nie mam czasu, bo robię jeszcze ćwiczenia rehabilitacyjne [...]
[...] swoją dietę do sprawdzenia. Jeżeli jednak jadłeś około 3000 kalorii i problem nadal się pojawia to nie pozostaje nic innego jak wziąć się w garść. Jest to tylko i wyłącznie kwestia Twojej psychiki i tego jak bardzo Tobie zależy. To właśnie odróżnia mistrzów od przeciętniaków. Z drugiej strony skoro psychicznie nie radzisz sobie, to pozostaje [...]
nexium ,Ions czy medical? (środki do zakupu: prop,cypio, npp, tura) trena mam z nexiuma i dobrze latał, kwestia czy medical skoro droższy to jest pewniejszy i czy na ionsa i nexiuma nie latają wałki. dill ten sam i nie było lipy jeszcze.
do wyboru te 3 - ions lekko drozszy ale kwota na 4 cyfry leci takze nie bede bił piany o 10zł różnicy na słoiku. Biłem przed wakacjami obie firmy i dobrze lecialo tylko kwestia czy ions i nexium dalej trzymaja fason na chwile obecna.
do wyboru te 3 - ions lekko drozszy ale kwota na 4 cyfry leci takze nie bede bił piany o 10zł różnicy na słoiku. Biłem przed wakacjami obie firmy i dobrze lecialo tylko kwestia czy ions i nexium dalej trzymaja fason na chwile obecna. Trzymają fason wiec spokojnie bierz to z czego byłeś zadowolony
Również nie wydaje mi się, żeby stosowanie kreatyny, czy przyjęcie jej na czczo miało jakiekolwiek znaczenie w przypadku wystąpienia wymiotów w drugiej części dnia. Prawdopodobnie złapałeś jakiegoś wirusa. Teraz pełno tego wszędzie i łatwo się zarazić od innych osób. Istnieje również możliwość zatrucia pokarmowego. Kwestia tego czy dalej stosować [...]
Niby tak ale nadal potrafi zahaczyć albo boleśnie wcisnąć pasek w rękę @-) Choć tez pewnie kwestia techniki i odpowiedniego wkręcenia dłoni w uchwyt w górnej pozycji a nie walenie spodem o rękę... Ale wiadomo - nie da się tego uniknąć i czasem kettelek nam poleci i walnie :-|
Niby tak ale nadal potrafi zahaczyć albo boleśnie wcisnąć pasek w rękę @-) Choć tez pewnie kwestia techniki i odpowiedniego wkręcenia dłoni w uchwyt w górnej pozycji a nie walenie spodem o rękę... Ale wiadomo - nie da się tego uniknąć i czasem kettelek nam poleci i walnie :-| Oj cackasz się Pan ;D
Możliwe że to kwestia predyspozycji :-) Najbardziej podoba mi się w książce to, że autor nie jest nawiedzonym fanatykiem i nikogo na siłę nie przekonuje do swoich poglądów. A przepisy są ciekawe ze względu na różnorodność składników i ciekawe połączenia smakowe :-) Z drugiej strony w innej książce którą czytałam M. Świerc wspomina, że próbował [...]
witaj, kwestia jakie produkty wybierzesz bo nie raz dobra potreningowka ma wegle, kreatyne i inne dodatki, ktore nie tylko dzialaja spechalistycznie, ale i odzywia organizm po wysilku;-) wiec moze okazac sie, ze dublujesz sklandiki ktore bedziesz spozywac. jezeli ejdnak nic sie nie dubluje, to wez potreningowke z kreatyna razem, a po jakims [...]
nexium ,Ions czy medical? (środki do zakupu: prop,cypio, npp, tura) trena mam z nexiuma i dobrze latał, kwestia czy medical skoro droższy to jest pewniejszy i czy na ionsa i nexiuma nie latają wałki. dill ten sam i nie było lipy jeszcze. jeśli to ten medical co byl w 2ml flakonikach to bardzo dobry lab. nexium i ions dużą większość środków [...]
Nie da się precyzyjnie ustalić, o której godzinie najkorzystniej jest jeść kolację, gdyż jest to kwestia wysoce indywidualna. Dobrze jest jednak tak wyznaczyć jej porę, by nie kłaść się spać ani przejedzonym, ani głodnym. W praktyce szacunkowy, optymalny odstęp czasowy pomiędzy ostatnim posiłkiem a położeniem się spać winien wynosić od jednej do [...]
[...] na treningu, jednak nie ma co jednoznacznie pisac ze BCAA nie dziala, w koncu EAA sklada sie rowniez z aminokwasow BCAA i co do tego nie ma watpliwosci, ze dzialaja:-) wiec kwestia czy wolisz trzy kluczowe aminy, czy ich bardziej rozbudowana forme. istnieje wiele przeslanek za tym, aby stosowac BCAA sam na sobie czuje ich dzialanie wspomagajace [...]
[...] przed snem. Zbyt wczesne spożycie ostatniego posiłku może spowodować głód jak będziesz szedł spać. Podobnie albo i gorzej może być w odwrotnej sytuacji. Zjedzenie posiłku tuż przed snem może utrudniać proces zasypiania i pogorszyć jakość snu. Jest to jednak mocno indywidualna kwestia. Zobacz więc jak Tobie odpowiada i tego się trzymaj.
Bez pasa kulturystycznego się można obyć. Natomiast pas trójbojowy bywa przydatny jak się ma cele bardziej siłowe. Kwestia właśnie jaki kto ma cel treningowy i do czego mu ten pas potrzebny.
[...] Przyznam sie, ze po odstawieniu większej ilości " supli" oraz gh regeneracja mocno poleciała w dol. Treningi sa lzejsze , a i tak odczuwam je przez kilka dni. Druga kwestia wydolność, tez brakuje prądu zwłaszcza w drugiej połowie treningu stąd moje treningi przez okres mostka sa duzo mniej objętościowem Wczoraj zrobiliśmy plecy. 1. [...]
[...] Informację podały anonimowe osoby bliskie źródła o czym jako pierwsze poinformowało ESPN. UFC nie zapowiedziało jeszcze oficjalnie tego pojedynku, ale wydaje się, że jest to kwestia czasu. Jairzinho Rozenstruik miał spektakularny pierwszy rok w Oktagonie. Poczynając od lutowego debiutu, wygrał cztery kolejne pojedynki, które zakończyły się [...]
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
