tylko jeszcze mi się tak dziwnie biega próbowałem truchtu i trochę tak inaczej się biegło. psychika robi swoje Ja po skręceniu kostki w sytuacji kiedy zbierałem piłkę, później przez kilkanaście treningów bałem się normalnie wyskoczyć. Dziwnie jest owszem, ale to kwestia czasu i przełamania się.
[...] zacznij od pół porcji jak się boisz wyrywania z butów i później zwiększysz ;-) do zestawu 2 jednak BA bym może dorzucił - ale zestaw świetny ;-) 8 tygodni cykl? w razie czego możesz ciągnąć i do 12 tygodni -kwestia jak będziesz czuł patrząc po tym co jadłeś - to dużo tego nie było, jednak pół porcji Friction na początek wskazane (IMO) :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
może kwestia tego ze bez problemu wyciągnie zapotrzebowanie z pożywienia w dodatku przez takie podejście nie nauczy się podstaw , widać sposób myslenia miech i bialko,carbo , kretka do autra chcesz masy ? masz tu wszystko co trzeba zrobić http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
[...] sobie dietę i zobaczymy. Trzymając się takiej diety nie powinienem mieć problemów ze strony trawienia, a bardziej problemy ze zjedzeniem całego posiłku. Ale to raczej kwestia czasu, żołądek się przyzwyczai do większych porcji. W razie gdyby początki były problematyczne obetne z 300kcal, a po jakimś czasie je dodam. Wszystko wyjdzie w [...]
[...] definicje niz masę i chyba zamienie go raczej na Vaulta bo podobno lepszy jest na masie a mnie głównie masa interesuje a może przed wakacjami clouta. Na kasie nie spie jeżeli to tak wygląda. Poprostu kwestia wyrzeczeń zamiast wódeczki piwka i dyskotek inwestuję w suple ale długo też tak nie wyrobię bo człowiek jest stworzony do rozrywek :)))
Mam na mysli poszerzanie 'cycow', zwlaszcza w dolnej czesci. Nie chce zbytniego ich przyrostu (na wysokosc), lecz w miare dobrego rozlozenia na boki. Moze to kwestia wieku, genow, treningu? Spojrz np. na takiego Prince Naseema - doskonale ilustruje ten problem.
Witam, na wstępie zaznaczę, że promocja obowiązuje do zamówień internetowych w sklepie atleta.pl , o czym wspomniane jest w 1 poście, nie ma o niej informacji w sklepie stacjonarnym. Jednak NIE ROBIMY problemów jak ktoś przyjdzie do sklepu i zapyta się o promocję ,czy może odebrać na miejscu ,a nie złożył zamówienia w sklepie atleta.pl (chociaż [...]
Ravp ze na Ciebie nie podzialalo to nie znaczy ze do dupy, mnie pomoglo i wielu moim znajomym tez.To jest kwestia indywidualna i genetyczna czy zadziala czy nie moze akurat ten srodek na Cimiejscach gdzie sa rozstepy moga pomoc) a na pewno regularnie robiac takie zabiegi zapobiegna rozwijaniu sie!!!Co do srodkow na rozstepy jest ebie nie! Ale [...]
To już wszystko jest kwestią indywidualną, jak Ty wolisz i czy bedizesz pilnować żeby mniej roboty później było, bo takie futro golić to już roboty jest trochę (łatwiej byłoby palnikiem opalić :-) ). To by było tyle w kwestii jak lepiej, natomiast biorąc pod uwagę kwestie wizualną, tego jak lepiej prezentuje się sylwetka i szczegóły poszczególnych [...]
Po tygodniu od wygolenia na zero wygląda to tak ale muszę przyznać że zawsze jak to zgolę dziwnie się czuję . Wydaje mi się że to kwestia przyzwyczajenia bo przy tak dużym owłosieniu różnica jest ogromna. /SFD/2023/6/29/99043523e1984621af5200538614f4fc.jpg
Myślę, że jest to kwestia mocno indywidualna i każdy z nas powinien robić tak, jak jemu będzie lepiej. Osobiście lepiej czuję się goląc klatkę piersiową, pachy, czy miejsca intymne. Nóg z kolei nie wyobrażam sobie golić. Każdy z nas ma inne upodobania. Jeżeli oczekujesz opinii odnośnie do tego jak wygląda Twoja sylwetka w obu przypadkach, to mi [...]
Nie zastanawiałeś się aby zainwestować w depilator IPL lub epilację laserem medycznym? W przypadku depilatora IPL inwestujesz około 2k PLN. Na początku naświetlasz miejsca owłosione co tydzień, a później raz na trzy miesiące. W przypadku lasera medycznego lecisz do salonu kosmetycznego i raz na 4-6 tygodni wydajesz jakieś 1500 PLN (tyle mniej [...]
Nie zastanawiałeś się aby zainwestować w depilator IPL lub epilację laserem medycznym? W przypadku depilatora IPL inwestujesz około 2k PLN. Na początku naświetlasz miejsca owłosione co tydzień, a później raz na trzy miesiące. W przypadku lasera medycznego lecisz do salonu kosmetycznego i raz na 4-6 tygodni wydajesz jakieś 1500 PLN (tyle mniej [...]
