To nie jest kwestia magnezu i magia firmy Olimp niewiele tutaj pomoże. Jeżeli masz złą dietę, a to można wywnioskować po to, co napisałeś, to w wyniku niedoborów pod wieloma aspektami zdecydowanie możesz czuć się niezbyt dobrze i być sennym w ciągu dnia. Suplementacja magnezem, jak widać nie ma tutaj większego znaczenia. To tak jakby zatykać [...]
[...] na pct szczególnie o środkach typu deka halotestin(niby halo) bo cykle typu test +lajtowe środki to 5000j styknie napewno mnie szybko łapie atrofia i daje hcg co 6tyg kwestia dawki i organizmu pogorya wino z oxą bez testa to na co na rzeźbe ,że bez teścia ? orlowski19 czytaj cały post a nie cyferkujesz jest napisane owsianka ryz poza [...]
[...] kilku ławek ze stałym obciążeniem będzie raz ze nieekonomiczne,a dwa ze mało praktyczne. Jeśli już to rób same obciążenia. Jakieś zbrojenie bym dał i zastanowiłbym się też może nad jakimś plastyfikatorem betonu. No i kwestia jakiejś obudowy tego. Guma była by całkiem spoko tylko nie bardzo mam pomysł jak ją na tym betonowym obciążenie połączyć
[...] o mega caps ale w sklepie mi dosc mocno odradzili i widzialem ten jablczan mega caps a moze jakas dobra jest creapure?? po prostu chce dodac cos oprucz odzywek i kreatyna wydaje mi sie najlepsza:]]tylko kwestia jaka najlepsza nom i oczywiscie siano tez wazne dlatego mysle o mega capsach :]] jesli amcie jakies uwagi albo rady to prosze o nie
Niestety nie ma odpowiedzi na Twoje pytania - jednoznacznych. Wszystko jest kwestia indywidualna. Dla Ciebie jak na razie to polecam trening z obciazeniem wlasnego ciala + jakies sztuki walki pod okiem trenera. Za mlody jestes - nie zaprzataj sobie głowy sześciopakiem w wieku 13 lat...
[...] chodzi o to bys wiedzial ile czego potrzebujesz i ile mozesz dostarczyc. nidobory uzupelniasz bialkiem. nikt nie odpowie Ci napytanie jak stosowac bialko - bo to jest kwestia uzalezniona wlasnie od brakow. odzywka bialkowa to cos w stylu filetu z kurczaka... pamietaj, ze potrzebujesz odpowiedniej ilosci nie tylko bialek, ale i wegli i [...]
Raczej kwestia indywidualna. Jeżeli lubisz węgle to nie tnij z nich na początku, tak samo w przypadku fatu. Zachowaj sobie te makroskładniki, które lubisz najbardziej najwyżej. Dzięki temu dieta będzie łatwiejsza w utrzymaniu. Z białka nie ucinaj
No idzie bo widać po wyniku z sprzed 2 tyg a teraz było 8 a jest prawie 10 . Druga kwestia czy moglbym ćwiartkę symexu dać by lekko estro obniżyć czy bez sensu ?
[...] :). Po treningu nie opłaca się brać, pompa nie będzie się dłużej utrzymywała. Co do ilości to na każdego wszystko działa inaczej, na mnie np każdy NO booster działa silnie przy dawkach zalecanych przez producenta. Może to też kwestia psychiki, pewnie jakby mi ktoś podał jakieś witaminy i powiedział, że to booster to też czułbym "moc" :)
A na olej to juz co? Kwestia wkomponawnia w diete Bo jednak smalec chyba zdrowszy niż klasyczny rzepakowy olej a jednak ziemniak wypije troche tego oleju czy smalcu . Wliczam oczywiscie w zapotrzebowanie Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-02-05 13:26:51
monkey22 - jeśli masz apetyt (co jest sygnałem od organizmu, że on "chce jeść") i nie czujesz żadnego dyskomfortu w związku z jedzeniem tak krótko po wysiłku, to moim zdaniem nic złego Ci nie grozi. mecenassztuki - nie da się dokładnie odpowiedzieć na pytanie "jak często" można to jeść... Tłuszcze roślinne (oraz inne o dużej zawartości [...]
Dlatego napisałem, że olej rzepakowy to kwestia bardzo indywidualnego podejścia, stosuję go bardzo okazjonalnie, taka droga po prostu bardziej do mnie trafia. Jak może poprawiać proporcje (przy założeniu, że faktycznie o6 wygrywa walkę z o3 przy rozkładzie przez enzymy), jeśli tej o6 dostarczamy więcej? Będzie to co najwyżej znikoma poprawa. Co [...]
Dlatego napisałem, że olej rzepakowy to kwestia bardzo indywidualnego podejścia, stosuję go bardzo okazjonalnie, taka droga po prostu bardziej do mnie trafia. Jak może poprawiać proporcje (przy założeniu, że faktycznie o6 wygrywa walkę z o3 przy rozkładzie przez enzymy), jeśli tej o6 dostarczamy więcej? Będzie to co najwyżej znikoma poprawa. Co [...]
czyli tak jak koledzy wyżej wiec myśle, żę to najlepszy pomysł a wiec do dzieła mam spalacz ripped freak ziomek mówił , że mocne to świństwo ale zaj**iste efektywłasnie dziś do mnie doarł...a druga kwestia to kontynuować hi-tec c6 czy na sucho i spalacz tak do maja??
