Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd

To nie działa tak że magnez Ci wszytsko naprawi, twe problemy ze snem, może coś nie tak z gospodarką glukozową, mzoe trzeba zacząć od morfologii

Ogólnie patrząc na twoje dietę to jest ona bardzo niskiej wartości odżywcze nie dziwie się że czujesz się słabo czy jesteś zmęczony jak opychasz się głównie węglowodanami wątpliwej jakości. Tutaj potrzebne są gruntowne zmiany twojego odżywiania bo może się okazać że magnez że suplementu to jedyny magnez jaki tak naprawdę dostarczasz do organizmu... Więc jak możesz się czuć ok jedząc tego typu rzeczy jak bułeczki drozdzowevzki? No niestety tutaj potrzeba np zamienić bułki kasza która jest zasobna w magnez

To nie jest kwestia magnezu i magia firmy Olimp niewiele tutaj pomoże. Jeżeli masz złą dietę, a to można wywnioskować po to, co napisałeś, to w wyniku niedoborów pod wieloma aspektami zdecydowanie możesz czuć się niezbyt dobrze i być sennym w ciągu dnia. Suplementacja magnezem, jak widać nie ma tutaj większego znaczenia. To tak jakby zatykać palcem dziurę w statku w sytuacji, gdy został on ostrzelany z karabinu maszynowego. Twój problem wymaga głębszej analizy. Zapraszam do działu odżywianie w celu poprawy diety.