co do wyboru witamin, kwestia na jakim poziomie wytrenowania jestes oraz jak Twoja dieta jest zasobna w poszczegole mikroelementy i mineraly. ja glownie korzystam z witaminy c, d3, k2, b kompleks a z mineralow magnez z cynkiem przed snem leci
dokladnie. a w moim przypadku jak sie za bardzo porobie to wrecz odechciewa mi sie isc na trening bo wole "fazke" przeznaczyc na cos innego. tak wiec czasem te specyfiki to takie bledne kolo, bo niby maja wspierac do dzialania, a roznie to bywa. oczywiscie wszystko kwestia dawki.
[...] Panteon a u Ciebie te łopatki spotykają się w trakcie pompki? Drazekm nagrał filmik od przodu - więc nie widać miednicy - ale ona tez chyba powinna być bardziej skręcona - podwinięty ogon - to trochę garb zniweluje... Sorki za wpis - ale kwestia garbu bardzo mnie interesuje osobiście:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-20 17:35:45
Przyznam, że jedyne na co zwracam uwagę w trakcie pompowania to te łokcie. 3 serie jestem w stanie je mieć bliżej ciała, a potem już się rozłażą coraz bardziej na zewnątrz. Biodra - jak już nieco opadnę z sił, to "na siłę" próbuję utrzymać prostą sylwetkę, dlatego chyba w drugiej połowie serii zaczynam najpierw podnosić tyłek, a potem klatkę. [...]
czemu sluza te pompki na kostkach ? zwykle w klubach boskerskich czy karate robią pompki na kostkach ? po co to robic i czym to sie rozni od normalnych pompek ? nie daje rady robic tych pompkach np na betonie czy to kwestia przyzwyczajenia czy zwyczajnie mam za slabe piesci
co do wyboru witamin, kwestia na jakim poziomie wytrenowania jestes oraz jak Twoja dieta jest zasobna w poszczegole mikroelementy i mineraly. ja glownie korzystam z witaminy c, d3, k2, b kompleks a z mineralow magnez z cynkiem przed snem leci Mógłbyś mi zarzucić linki do sklepu sfd?? Obczaiłbym sobie. :)
[...] niby idzie gdzie ma iść... Dodam ciężaru, zobaczymy - zejde do 5x5, na pewno będę szarpać, ale może uda się jakoś te łopatki ściągnąć mimo wszystko. Interesuje mnie jeszcze kwestia tej łamanej sztangi - wymienić na prostą? To coś zmienia w ruchu? I przyjrze sie jeszcze ty łokciom na innych filmach - chyba ze garp przypomni sobie o co mu z [...]
Witam Na naszym rynku istnieje duża gama suplementów przedtreningowych, które mają za zadanie nas pobudzić. Czy istnieje "najlepszy suplement dający energię" ? Trzeba pamiętac, iż to jak będziemy się czuli po danym składniku jest kwestią indywidualną. Jeden produkt może mieć odmienne działanie w zależności od osoby. Nie raz spotkałem się z [...]
[...] różnie reaguje. Sam nie dawno przy mocno podbitym estro miałem problem z utrzymaniem erekcji a zawsze było w tych sprawach normalnie bez zbijania e2. I dopiero jak dałem 0,5 symexu do każdego shota to jest lux. Wiadomo że to jest mega indywidualna kwestia, ale sądzę że przy tylu środkach organizm mógł po prostu zareagować inaczej niż zwykle.
Witam Szczerze mówiąc jest to w głównej mierze kwestia gustu, więc ciężko cokolwiek napisać. Jeden smak może budzić wręcz skrajne emocje wśród ludzi. Jednak z doświadczenia wiem, że najcześciej sprawdzają się smaki czekoladowe i czekolado pochodne. W przypadku smaków bardziej owocowych bądź takich jak orzech może być już inaczej, gdyż czesto są [...]
Wszystko rozbija sie o to jak kto chce trenowac mozna malym ciezarem z czuciem miesni ale i duzym jak Fan kwestia wyboru a w obydwu przyadkach to ze lokcie ida wyzej i angazuja inne miesnie wychodzi na plus a nie minus tylko tak jak Garp pisze polecam bardziej sie pochylic. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-21 12:47:28
[...] niewyspany + myślałem bardziej czy nie odwale siary znowu niż o samej zabawie w partnerką (choć to nie była pierwsza taka lipa, a laska jest wyrozumiała). Libido to może kwestia niewyspania, ale to chroniczne zmęczenie mnie zastanawia. No nic, jutro zbadam to co trzeba poza estro i zobaczę jak wygląda sytuacja. Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]
Jest to mleko w proszku firmy łaciate 500g. Onkolog nie mówił o całkowitej eliminacji cukru ale o znacznej redukcji. Staram sie omijac produkty z wysoka iloscia cukru lecz akurat ten produkt ta osoba lubi bardzo. Kwestia czy sa to cukry ktore nalezalo by omijac albo zwracac uwage na ilosc.
Od 2 miesięcy moje życie to jeden wielki odpoczynek, bo pracuję tylko w weekendy...%-) Kwestia taka, że ile bym nie spał to jestem jakiś ospały i bez życia. Raz mniej lub bardziej, ale jednak. Powiedzmy idę spać o 0:00 - 2.00, budzę się zawsze między 6.00-8.00 zyebany jak cholera i potem zasypiam znowu i budzę się co godzina, również zniszczony [...]
Od 2 miesięcy moje życie to jeden wielki odpoczynek, bo pracuję tylko w weekendy...%-) Kwestia taka, że ile bym nie spał to jestem jakiś ospały i bez życia. Raz mniej lub bardziej, ale jednak. Powiedzmy idę spać o 0:00 - 2.00, budzę się zawsze między 6.00-8.00 zyebany jak cholera i potem zasypiam znowu i budzę się co godzina, również zniszczony [...]
Od 2 miesięcy moje życie to jeden wielki odpoczynek, bo pracuję tylko w weekendy...%-) Kwestia taka, że ile bym nie spał to jestem jakiś ospały i bez życia. Raz mniej lub bardziej, ale jednak. Powiedzmy idę spać o 0:00 - 2.00, budzę się zawsze między 6.00-8.00 zyebany jak cholera i potem zasypiam znowu i budzę się co godzina, również zniszczony [...]