szczerze zdziwił bym się jakby refundowali zabieg usunięcia lipomastii bo jest to chyba jedynie kwestia estetyczna a nfz nie zajmuje się wyglądem estetycznym pacjentów chyba że udowodnił byś że lipomastia doprowadziła w twoim przypadku to choroby psychicznej i jedyną metodą leczenia będzie zabieg usunięcia lipomastii. Nie patrz ile ważysz tylko na [...]
Sądzę, że zgodzą się na mniejsze rękawice skoro o tym dyskutują, a jeśli Floyd i Conor tego chcą, to raczej będzie to kwestia czasu. Malignaggi faktycznie trochę na płaczka wyszedł po tym fragmencie walki, ale macie rację, że ciężko oceniać całość po jednej akcji.
[...] zawartości białka) // Brakuje jedynie 1,97mg/g metioniny+cysteiny, by był formalnie pełnowartościowym źródłem. Generalnie wysokiej jakości białko. Dalej interesuje mnie kwestia marchewki. Update: Zrobiłem sobie formułę zliczającą "nadmiar" aminokwasów w porównaniu do wzorcowych wartości "pełnowartościowego białka" i wyszły bardzo nierealne [...]
Tez te barki to kwestia uwarunkowania, postawy/wad postawy itp. Ja od 5 lat chyba barki robie tak samo jedyne co to skupiam sie bardziej od 2 lat na tyle bo tyl zaniedbalrm i go wogole nie mialem. W standardzie leca wyciskania ciężkie na poczatek , potem unoszenia na boki z progresja i krotkimi przerwami co by miesien dobrze napompowac i tyl w [...]
Bo nie są, ogólnie masz sporo masy do dołożenia , kwestia wzrostu, tego jak wyredukowałeś,od czego zaczynałeś itp. Ale napewno są proporcjonalne do reszty i rzucają się w oczy, żeby kule zbudować to troszkę trzeba tej masy wcisnąć a na to trzeba czasu. Ale tobie nie muszę tego pisać bo wiesz co to jest cierpliwość napewno lepiej niż ja i wielu [...]
Wiele osób zaczynając swoją przygodę z dietą i treningami staje przed ważnym problemem - jaki cel obrać w kształtowaniu sylwetki? Odpowiednie dobranie celu jest konieczne do uzyskania jak najlepszych efektów w jak najkrótszym czasie. Źle dobrana dieta czy bezsensowne machanie hantlami nie tylko nie dadzą nam upragnionych efektów, lecz dodatkowo [...]
[...] ze potrzebuje duzow wiecej cw i seri i najlepiej zdrowa kombinacja z ciezkich podstawowych cwiczen jak i izolowanych o wyzszej liczbie powtorzen. Wiadomo dochodzi jeszcze kwestia wspomagania itd. Mimo to widac ze odnotowujesz progress wiec to chyba ja jestem inny %-) Pierwszy konkretny plan na Barki rozpisal mi @Domis a potem wszelkie jego [...]
cześć, ja też zaczynałem od 10 min a teraz sobie biegam spokojnie 10 km/50 min jako 75%. Przez ten okres nauczyłem się wielu rzeczy. Po pierwsze naucz się podstaw. W biegu najważniejsza jest technika - biegaj ze śródstopia. Bieganie z pięty kosztuje (imo) więcej energii. Podejrzewam, że biegasz z pięty. Jeżeli ogarniasz angielski to na youtubie [...]
[...] i ta zmiana dobre wyszła. W wiośle pólsztangą też już nie machałem tak głową przy ciężarze do tego cały czas stabilna pozycja z minimalnym zarzucaniem. A to wszystko kwestia tego, że nie zamykałem oczu i cały czas starałem się patrzeć w 1 punkt. Grunt że podziałało x) W rackach tym razem dopilnowałem by nie robić przeprostów. Mogłem też [...]
Na ostatnim treningu nog na koniec zrobilem lydki. Dodam, ze normalnie wcale ich nie robie. A przed treningiem nie bralem cytruliny, ktora do tej pory suplementowalem. Zylaki po byly mniej widoczne i szybciej "zniknely". podstaowwa kwestia czy to w ogóle o żylakach rozmawiamy ale żeby to wiedzieć musisz udać się do lekarza a nie na forum pytać
Tadeusz też mówił, że na oliwie można smażyć krótkotrwale, mnie osobiście mało co smakuje podsmażone na oliwie (tutaj też kwestia samej oliwy, jej jakości i jej smaku. Jak smażę to właśnie olej kokosowy, albo masło klarowane, ich posmak nie zmienia smaku potrawy.
eve - to już chyba tylko kwestia zajawki na gotowanie :-PP ja gotować i kombinować lubię, więc zawsze wygospodaruję trochę czasu anubis - widziałam, że i tak Twoje fotki coraz ładniejsze wychodzą };-) Night - kupię zatem :-) chociaż np. obecnie mam 7 czy 8 paczek wheya o przeróżnych smakach a i tak jem non stop słony karmel %-) Potrzebuję pomocy [...]
[...] produkt. Na co dzień też jesteś taki dokładny czy nie zwracasz uwagi na to co kupujesz w sklepach i całej opisanej powyżej liscie przykładów, którą podałem? Bo jeżeli tak jest to szukanie wyśnionej odżywki, którą uzupełniasz tylko dietę a ma być najczystszym, mozliwie najlepiej przebadanym na świecie produktem - to trochę śmieszkowa kwestia %-)
[...] na bazie ryż+owoce+żelki i dodaję tam np. 40-50g białka to mieszam tą ilość w stosunkowo niewielkiej ilosci wody ~100-150 ml bo mi taka konsystencja razem odpowiada, jakbym miał jeść samo białko + ryż to moze bym dał troche wiecej, by było bardziej płynne, to raczej kwestia gustu i upodoban no i tego ile tego ryzu dajesz i ile bialka ;)
U mnie od lat leci tylko arimidex w dodatku oryginał AZ. Symex/letro brałem ale źle się czuję na nich. Kwestia genetyki. Symex u mnie działa tyle co draże kokosowe, Ari max 5/10 za to Aromek idelanie sie sprawdza ale tu zanim dawke udało mi sie dobrac to była droga od nalesnika po ludzika z reklamy opon Michelin. Teraz na moscie lece Arimidex i [...]
"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"
