kwestia

Jedyna odzywka z taką dużą zawartością peptydu glutaminy, Smak kwestia gusty, dla mnie czekolada jest wyśmienita. Nowe etykiety pod względem graficznym bardzo udane,

ja mam Rh+ i tez shock nie dzialal z kolei inne dzialaly - jak i nie dzialaly kwestia indywidualna

[...] Na pewno w teście pojawi się odpowiedź na Twoje pytanie. ziomalek05 Ogólnie w czasie testu posłuchamy sobie trochę hardkorowego rapu i numetalu 13sebik13 & Rybas Akurat kwestia treningu pozostaje otwarta, bo w przypadku HST naprawdę nie czuje się orłem. 15-tki są moim zdaniem ok, do rozpoczęcia 10-tek i 5-tek zostało jeszcze ok. 2tyg, także [...]

koledze chodzi o to ze fat spowalnia wchlanianie bialka potreningowo napewno bez fatu!! ale przed to kwestia indywidualna jezeli jesz go na ok.1,5godz przed treningiem fat i warzywka i nie stanowi to dla ciebie dyskonfortu to ok. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 20:31:31

Nurtuje mnie taka kwestia. Teoretycznie robię trening na masę, mam dietę etc. Na każdym treningu 3x w tygodniu wychodzi mi 2h ćwiczeń. A wszystko przez 30sto minutowe katowanie brzucha + 10 min rowerka na koniec(przez co leje się ze mnie cholernie). Czy taka opcja może być? Czy będę się po 2h mocno palił? I nie będzie masa szła?

[...] co do białka, przyjeło się by nie przekraczać w posiłku 40-50 g białka ale oczywiście wiadomo, że jest to zależne od wielu czynników np. tego ile mamy masy mięśniowej ważna kwestia to też jakie jest to białko przy wpi istnieje ryzyko, że części przekształci się na glukozę, po prostu tak szybka wchłanialność to przesada także naturalne produkty [...]

[...] tęmpo albo/i nieprawidłowe nastawienie psychiczne podejżewam że jedno i drugie tym bardziej że jak piszesz nigdy nie ćwiczyłeś proponuje zacząć stosować marszobiegi na początek ile czasu ci to zajmie to indywidualna kwestia osobnicza Odstępy jasne że tak na początek dwa-trzy razy w tygodniu Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-04-28 18:35:51

Dieta jest najważniejsza i jeśli nie idzie redukcja to w niej szukamy błędów. Rozpisz szerzej, ale już widać, że jest słaba. I jeszcze jedna kwestia: ile juz się redukuje i jak często redukowała się w przeszłości?

[...] więcej skoków, nawet z mniejszej wysokości tym większe doświadczenie :) Po 1 skoku doszedłem do wniosku, że bardziej mnie interesuje nie swobodne opadanie, a szybowanie. Więc może kiedyś motolotnia. A najlepiej to skok HAHO :) Zobaczymy. Dopiero zaczynam. Wiem, że mi się podoba i że będę skakać. Ile, to juz kwestia finansów. Ale na pewno będę :)

co do tluszczy i warzyw jezeli je przedtreningowy na ok.1,5godz przed treningiem to moze wrzucic chodz to takze kwestia indywidualna

tuńczyk, serki wiejskie, cyc... wszystko masz w granicy 2 zł porcje a ze nie wchodzi to kwestia urozmaicenia, dodatków, doprawienia....

[...] babska budowe), wiec trzeba ja bedzie przymasowac. Tylko jak to zrobic, zeby znowu w uda nie poszlo? Bo tak mi sie zdaje, ze utrzymanie szczuplych ud to bedzie u mnie kwestia ciaglej walki o to, co sie osiagnelo. Rzecz jasna, jesli kiedykolwiek uda mi sie je odsadlic, wiec raczej z ciekawosci pytam EDIT: Zapomnialam dopisac, ze mam 4kg do [...]

dzięki Integra, Katti...ale właściwie zmiany raczej nie ma jak wcześniej pisałam, to kwestia dobrego ustawienia do foty, trzeba się tylko napiąć i wciągnąć brzuchol, wymiary mało co sie ruszają Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-28 08:11:28

[...] wyobraźni : dajmy na to jesz ryż z kurczakiem, pełnowartościowe + niepełnowartościowe, ale jak nasz organizm je rozróżni ? Aminokwasy to przecież aminokwasy prawda? druga kwestia, że białko roślinne zawiera aminokwasy egzogenne, jednak by nazywać je niepełnowartościowym wystarczy brak jednego z nich, więc łącząc odpowiednio produkty, na dobrą [...]

[...] ta maść przerosła moje oczekiwania, jak kogoś bolą ścięgna achillesa, smarować, nie pytać 3 okłady na noc zrobiłem, i juz mnie prawie nie boli, lekki obrzęk został, ale to kwestia kilku dni. Ja tylko swoje trzy grosze. Z reguły ból jest sygnałem od organizmu "przestań, bo nie wyrabiam". Maści wszelkiego rodzaju owszem, potrafią [...]

Ja powiem tylko, żebyście nie próbowali z tuńczyka, bo mi taki syf wyszedł, że psu oddałem Druga kwestia, że ryb nie lubię ;)

ogranicz je a najlepiej zrezygnuj po 1 strata kasy po 2 zrobisz sobie lepsze musli sam po 3 same proste ww po 4 kwestia odzwyczajenia

[...] Na razie odpowiada mi to. Widze, ze kazdy z nas z wiekiem zmierza do minimalistycznych planow. Ciekawe dlaczego? ;) Praca, rodzina i 15 minut treningu to czasami za duzo. kwestia motywacji chyba. Teraz na wiosnę jakoś większą odczuwam chęć na ćwiczenia. Jednak nie robię dłuższych, około godzinnych treningów. Ćwiczę częściej niż dłużej. [...]

to czy są bardziej prozdrowotne - osobna kwestia jednak kupując dany produkt chciałbym znać jego prawdziwy skład

kuskus, ryż basmati - polubisz na pewno. w sumie żadne z wymienionych przez Ciebie źródeł ww nie jest smaczne samo w sobie, kluczem jest odpowiednie przyrządzenie. druga kwestia - jeżeli chcesz wyjść jak najtaniej na diecie, to kasza jęczmienna i płatki owsiane to podstawa, nic tańszego nie kupisz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]