podstawy masz kryte - nawet wiecej ! jedyna zmiana czysto masowa bylaby zamiana (efektywnosc VS cena) ostatniego produktu na dobry stack np MASSACRA EPISODE 2 jesli masz jednak dosc pieniedzy i cwiczysz naprawde ciezko glutamine tez bym zostawil kwestia mozliwosci oraz treningow
Udało mi się w końcu z tym YT. kwestia czasu wiec zanim nerwy sie obudza a wlokna szybkie zaczna dominować i w nogach Czyli następnych 10 lat, będę po 50-tce http://www.youtube.com/watch?v=op6Hn49Znf4 Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-08-25 10:25:16
A co chciałbyś usłyszeć? "Proszę się zapisać na zapasy"?, "W Pana przypadku trójbój siłowy, to doskonała dyscyplina"? To nie jest kwestia NFZ, lecz zdrowego rozsądku - każdy lekarz powie to samo: zero sportu - tak na wszelki wypadek. Nie znam szczegółów Twojego przypadku. Nie wiem co znaczy "zmagać się z dyskopatią", [...]
[...] że jak bedzie katować ta partie setkami brzuszków to przebije sie przez tłuszcz i zobczy kaloryfer - bzdura, wieszksoc osób które trenuja aktywnie sport w różnych dyscyplinach posiada juz ten "kaloryfer" kwestia jest tylko jego wizualizacji czyli pozbycia sie pokrywy tluszczu, a jedyny sposób żeby to osiagnac to DIETA- zdrowe odzywianie
[...] pomyślę jak z tym tricepsem bo wyciskanie zdecydowanie odpada bo będę się przemęczał. Byłoby miło gdyby jeszcze raz ktoś obejrzał i ewentualnie mnie poprawił. I jeszcze ta kwestia z powtórzeniami - ciężko mi stwierdzić jaką piramidę zastosować więc naprawdę bym się cieszył jeśli ktoś jest w stanie mi pomóc i ułożyć prawidłowo. Z seriami myślę [...]
[...] jaki sposob zbudowal swoje fundamenty silowe - chyba nie od tych izolacji? - jak przebiegala jego cala sciezka, od stadium poczatkujacego do mocno zaawansowanego? i nastepna kwestia: kulturysta podpisujac sie pod danym treningiem ma z tego oczywiste profity od promocji wlasnej osoby na korzysciach materialnych konczac - jego nie interesuje, ze [...]
stosunek deki do testa to kwestia indywidualna, jeden potrzebuje 2 razy więcej testa innemu starczy 1:1 ważne, żeby test był, a jak libido będzie lecieć w dół to się podbije testa albo zmniejszy dawkę nandro
[...] - kiedy mogę przejść na next level, czym się kierować - ilościami powtórzeń poszczególnych ćwiczeń w II poziomie czy zrobić max tych 4 cwiczonek z I levelu? ps. Najgorsza kwestia to u mnie odpoczynek i regenracja; nie dawno na świat przyszedł potomek i ciężko z wysypianiem się; zresztą zawsze miałem problemy z porządnym, długotrwałym snem - [...]
[...] treningów w +/- połowie ćwiczeń wtedy idziemy dalej. Wszelkie progi liczbowe uważam są praktycznie bez sensu, bo każdego stagnacja dopada w innym momencie. ps. Najgorsza kwestia to u mnie odpoczynek i regenracja; nie dawno na świat przyszedł potomek i ciężko z wysypianiem się; zresztą zawsze miałem problemy z porządnym, długotrwałym snem - [...]
eliasz no szkoda, ze nie bedziesz na tym samym lotnisku w takim razie :) o kursie mysle, ale raczej na pilota :) sie zobaczy. wszystko kwestia kasy marta )))) mi spokojnie. wlasnie umieram z powodu @ i zabijam komary notatkami
na wznosy niestety nie ma opcji = drążka rozporowego nie mam gdzie przyczepić, bo mam puste w środku, drewniane progi w drzwiach, a normalnego nie powieszę, no kwestia estetyki po prostu :) dzieki wielkie wszystkim za odpowiedzi, sprobuje stworzyc jakas sensowna diete i potem tu ją wrzuce do oceny pzdr
[...] mozna regulowac ciezar. dokup od razu z kilka/kilkanascie talerzy. ja swoje 40kg kupilam doslownie za grosze a co do gryfu- mi wystarczy krotki, ale pewnie znajda sie tacy, ktorzy o wiele bardziej poleca ci dluzszy wszystko kwestia pieniedzy i miejsca w szafie (czy gdzie tam chcesz schowac Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-28 17:27:47
[...] to wiadomo ze od razu przyjmuja. tylko pierwsza sprawa z tego co wiem u mnie w miescie nie ma lekarza od tego typu spraw przyjmujacego prywatnie, a nawet jak jest to nie tak dobry jak ten co mi kiedys nastawial kregoslup. sprawa druga to kwestia finansowa, jestem studentem i nie pracuje. ale mysle ze jakos sobie poradze z tym, cos wymysle.
Czy Robert ma jakiś zanik mięśni nóg ? Przecież one robią się coraz mniejsze, a teraz to już w ogóle wyglądają karykaturalnie z lekka :/ Może to kwestia kształtu ? :/