Dokładnie taki jest zamiar, aby rozkręcić sekcje na bazie seminariów z prawdziwego zdarzenia w ramach ZSiSW :) A że świetny instruktor to wiadomo, inaczej byśmy tego nie firmowali - a co do cen, niestety siła rynku - chociaż przewidujemy, że profesjonalizacja rynku to kwestia czasu, to się właśnie zaczyna i ceny będą szły w górę :(
Ja mm wystajace zyly- nie cwicze na silce, nie pale (i nie zamierzam), zyly mi wychodza po treningu, albo po jakims wyilku fizycznym itp... Ja mysle ze to kwestia genetyki, napakowany nie jestem, gruby tez nie ;]
Witam. Dyskusja jest lekko bez sensu. Prawda jest taka: Zawodnik nie trenujący obrony przed sprowadzeniem do parteru i samej walki w parterze ma tylko jedną szansę na wygranie konfrontacji z dobrym zawodnikiem potrafiącym walczyć w parterze. Tą szansą jest nokaut przy jednym z pierwszych ciosów - zanim zostanie złapany i sprowadzony na ziemię. [...]
kwestia jest taka ze mimo iz nie "profesjonalnie" tak jak stricte pod MMA to jednak spora czesc zawodnikow stojkowych wlacza elementy parteru do swojego treningu. sek w tym ze tych elementow zawsze bedzie za malo zeby sie efektywnie bronic przed efektywnym wszechstylowym zawodnikiem. Y. P.S. nie wstydzcie sie :( na maila posylajcie [...]
Ciekaw jestem tylko sajdów bycia dłuugo na takiej bombie, chociaz dawka jest bardzo mała w porownaniu do tych co walą chłopaki w tym dziale, i oni tez nie skarzą sie na jakies sajdy. inna kwestia to dostac dobry towar, omo sporo wałkow, całe te undery to ni h00ja wiadomo co w nich siedzi , pomimo napisu na flaszce "susta" %-)
[...] przez - harry333 w dniu 2011-12-27 14:59:37 Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-12-27 15:02:03 fajnie, ze masz i polecasz - nikt nie pisze o tym,ze to zly produkt.. ale kwestia proporcji w nim.. IMO lepiej sama leucyne kupic i BCAA 2/1/1 ;-) dziwne,ze piana ci opada ..przy takiej leucynie nie ma opcji zeby opadala do zera.. chyba,ze jakas [...]
[...] się ani nic w pewnych przypadkach. Moje miasto jest małe, tu prawie nic nie ma i nie ma jak zarobić. A chciałbym w końcu "wyjść na ludzi", z tym że u mnie to albo kwestia psychiki albo tego że całe życie uciekałem w szkole od WF-u, bo nigdy go nie lubiłem, temu teraz wyglądam jak szkielet. Nawiasem - na klatę podnoszę 15kg plus [...]
[...] jako ''rozruszanie sie'' w linku który podałem są rozpisane fbw i jak powinny sie rozwijać wracając ze splita na fbw zmniejszasz bodzce dla organizmu ,choć to też kwestia jakości treningu nie wiem jaki jest sens po 4 latach splita przerzucanie sie na fbw chyba że w poprzednim temacie coś źle zrozumiałem i te 4 lata trenujesz w domu [...]
[...] wiele składników, jak choćby wapń, którego nie dostarczysz z żadnego ze składników Twojej diety. ;-) adamoxll - dział kuchnia sfd( a jak chcesz bezpośrednio ode mnie to masz moje 2 kanały kulinarne na yt), tak jak pisałem wyżej, kcal to kwestia ilości składników nie magicznych połączeń. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-28 11:46:48
Dobra, wrzuciles wiecej fot. Moja opinia? Odpocznij 2 tyg na zerze kcal i ja bym jeszcze cial dalej, kwestia 4-5 tyg i bylaby dobra baza pod okres masowy
abwehra 205 kg w serii mc i 120 w wiosłowaniu to chyba nie najgorszy wynik w mojej kategorii wagowej. Nie potrzebuję pasków i tyle. To że Ty potrzebujesz nie znaczy że ja muszę. Każdy ma inne spojrzenie i inne cele. Dla mnie mocny chwyt jest istotną kwestią. A nagminne stosowanie pasków jeszcze bardziej tą dysproporcję pomiędzy siła mięśni [...]
Ja osobiście nie stosuje pasków, i mam takie samo zdanie jak Hubert. Niestety natury nie oszukasz. ANO NIE, ALE DO CZASU WZMOCNIENIA CHWYTU MOZNA CWICZYC PRZY POMOCY PASKOW KTORE POMOGA W TYM, ZEBY NIEZANIEDBYWAC INNYCH PARTII POSZKODOWANYCH PRZEZ CHWYT Np. do wyciskania na klate zastosuj specjalną koszulke turbodymomena, SAMA KOSZULKA Z CIEBIE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak najbardziej możesz je jeść, tu tylko dochodzi kwestia żeby ci się nie przejadło ;) Ale według twojego wyliczonego zapotrzebowania takie śniadanie jest w sam raz.
[...] I EPA) możesz uwzględnić również roślinne takie jak orzechy włoskie, olej wysokolinolenowy albo jakościowy olej rzepakowy. Kazeina na noc jest całkowicie zbędna. Jak wygląda kwestia warzyw do posiłków? bo ich nie uwzględniłeś, a to integralny element każdej zdrowej diety. Myślę, że 2g/kg masy ciała protein będzie wystarczająco. Od zakończenia [...]
