kwestia

[...] identyczna do swingu, z tym, że kettla ciągnąć w górę, bliżej ciała. Będę się starał lecieć po 15 repsów na stronę. Zmęczenie za bardzo nie narasta, więc pozostaje tylko kwestia kondycji. A tu niestety... Miałem o tym nie pisać, bo to w końcu forum sportowe, ale może łatwiej mi będzie. Tu niestety k***a papieroski bokiem wychodzą {{:-( Od [...]

Dzięki. Ja dużo startuję, rocznie toczę ponad 20 walk i to nie jest kwestia stresu. Spróbuje izometrii. Pzdr.

W temacie Szymka za duzo powiedziec nie moge i wiesz doskonale o tym bo raz nie rozmawiam o nieobecnych a dwa mysle ze kwestia czasu kiedy bedzie on PRO wiec niektóre tematy niech zostana tabu choc tego nie lubie. Wiec dostalem wskazówke co robic bo mialem niedocięte poslady i nie do konca odsloniete dwójki i raczej pomoglo a Heliosa czy gh nie [...]

Dzieki. Idzie w dobrym kierunku, ale zawsze mogło być lepiej. Marzą mi się żyły na czworogłowych :-) Tylko kwestia tego co ze mnie by zostało gdybym teraz zaczął redukować i czy jest w ogóle sens.

moim zdaniem to w sumie kwestia organizmu nie każdy jest taki sam ale się nie spieram niech bd tak jak mówisz

Przyczyn może być bardzo wiele i to już bardziej kwestia terapeutyczna niż treningowa i dlatego należałoby udać się do fizjoterapeuty , po przeprowadzeniu badania fizykalnego (testy , palpacja itp.) można dopiero coś więcej powiedzieć.

Oraz rozpisz dokładnie jak wygląda kwestia odżywiania

[...] tak jak się spinało wcześniej), z kolei triceps mogę pięknie spiąć a właśnie w nim nie mam siły, palec wskazujący zdrętwiały, ale działa jak należy, chwyt jest... ciekawa kwestia to też fakt, że kiedy ćwiczę na butterfly-u to lewa strona jest oparta, z kolei prawa jakby się bark zawijał do środka, w sensie nie pracowałbym klatką tylko [...]

[...] planki bokiem, dobrze też robi takie ćwiczenie jak vacum. Co do diety, weszłabym na okolice zerowego i około 2 tygodnie obserwuj obwody, na pewno waga pójdzie do góry, to kwestia kilku tygodniu aż się unormuje, zwiększa się treść jelitowa, wody naciągasz, glikogen się uzupełnia, więc bez obaw. Bułki pszenne to zły wybór, jak już chcesz jeść [...]

[...] nic takiego ale wiadomo jak jest z przełożonymi ;) Może się poprawi, bo długo nie robiłem maty a teraz zaczynam znów i to niemal codziennie ,wcześniej jak też regularnie cisnalem to nie przypominam sobie by aż tak wychodziło(jedynie czasem od małych jak rzepem ktoś przejechał czy się nadzialem mocno) może faktycznie kwestia ponownego obicia.

[...] wymień na parabolied, jaśminowy, czy basmatii. Szynki sklepowe są kiepskiej jakości niestety, lepiej kupić kawał mięcha (schab, czy szynka bez kości) i zrobić samemu coś dobrego (przyprawić to kwestia 5 min) Chleb podejrzewam z Biedronki? Kupuj jakiś żytni na zakwasie (z piekarni) w supermarketach niestety są zazwyczaj głęboko mrożone produkty.

Kwestia czasu żeby układ trawienny przyzwyczaił się do większych ilości. Jeżeli nie będziesz go przyzwyczajał to będzie wręcz odwrotnie. Żołądek się skurczy.

[...] tygodnia spędzić choć odrobine aktywnie. Aktualnie mam poważne problemy z ciśnieniem i nie chodzę na siłownie od tygodnia i dieta tez sie sypie. Najprawdopodobniej to nie kwestia "kubków smakowych i ich preferencji", lecz mózgu dopominającego się natychmiastowej "nagrody", inaczej mówiąc uzależnienie od cukrów prostych. Obejrzyj ten film i być [...]

Siemanko! Wczoraj miałem popoludniowke do 22 więc koło 23 chata a dzisiaj na rano więc 5 pobudka co ciekawe nie było%-) Waga 107.2 więc jeszcze lekko wybiła co wiąże się pewnie z kwestią diurow;-) Polecialy barki i łapy Łapy lekko kombinowane BARKI + ŁAPY 1 1a. Jakiś wycisk na barki 5x10 Smith maszyna z przodu do 100kg 1b. Unoszenie hantli bokiem [...]

kwestia czy mozna to traktowac stricte jako polaczenie:)

Tylko kwestia ile kosztuje fizjoterapeuta, bo to napewno nie jest kwestia 200-300 zł

Ogólnie ograniczyłem też kawę do minimum. A że lubię smak, to ratuję się Inką, chociaż mało ma wspólnego z kawą. A przerwę robię dopóki nie wjedzie jakiś spalacz. Chcę, żeby trochę CUN odpoczął od stymulantów właśnie zanim zacznę redukcję, bo potem różne rzeczy mogą się dziać %-). Myślę, że to kwestia 1-2 tygodni.

Temat przewijal sie tutaj wiele razy, jednym lepiej podchodzi cypio innym enana a jeszcze inni nie widza roznicy miedzy tymi estrami. Kwestia organizmu i tego co nam zaserwuja producenci.

[...] robię dopóki nie wjedzie jakiś spalacz. Chcę, żeby trochę CUN odpoczął od stymulantów właśnie zanim zacznę redukcję, bo potem różne rzeczy mogą się dziać %-). Myślę, że to kwestia 1-2 tygodni. Inka - ostatnio też popijam co jakiś czas , bo to obecnie jedyna 'kawa' Reni :-D 2 tygodnie to całkiem ok okres na odpoczynek od pre, a odnośnie samych [...]

Rozstaw dłoni na sztangi to kwestia indywidualna. Kiedyś spotkałem się z badaniami EMG, które pokazały, że szerokie pompki na ziemi wcale nie aktywują mocniej klatki aniżeli wersja z węższym rozstawem, która często jest polecana do rozbudowy tricepsów. Możliwe, że w przypadku sztangi jest podobnie i wcale nie trzeba chwytać sztangi jakoś bardzo [...]