Ale u mnie to już może była trochę kwestia zmęczenia i oszukiwanie, bo to było "zrób jeszcze jedną serię do filmiku" :-D To trzeba bylo zmniejszyc ciezar:-p
jakie winko aktualnie ? inj i oral ? z gory dzieki za odpowiedz Kwestia do czego masz dostep? bo win dobrych nie brakuje mozna wymieniac inj - Genesis, Alpha, Genamed, Desma, Body Research oral - Genesis, Alpha, Genamed, Nexium, Vermodje, Androxen, itp
[...] nie jest. Body fat jest przywoity, mięśni brzucha nie widać, bo po prostu masz je małe. Tak jak w większości wypadków ludziom ich nie widać bo są zalani, to u Ciebie jest to kwestia małych mięśni brzucha właśnie. Ja bym od razu wrzucił na bilans zerowy i trochę pobył na tym , poobserwował. Ewentualnie odjął od zapotrzebowania 200 kcal i dopiero [...]
[...] nie jest. Body fat jest przywoity, mięśni brzucha nie widać, bo po prostu masz je małe. Tak jak w większości wypadków ludziom ich nie widać bo są zalani, to u Ciebie jest to kwestia małych mięśni brzucha właśnie. Ja bym od razu wrzucił na bilans zerowy i trochę pobył na tym , poobserwował. Ewentualnie odjął od zapotrzebowania 200 kcal i dopiero [...]
Omnadren jak oscyluje cenowo w aptekach? Slyszalem o widelkach (marza) W Polskiej Aptece 70zł za 5ml Zależy w jakiej. W jeden 70, w innej np 90. Dokladnie, najlepiej obdzwonic lub obejsc okoliczne apteki. Panowie dotarłem do PL i czas na zakupy. Z jakich labow celowac w : -meta -cypio -susta Dzieki i pozdrawiam Nexium, Alpha, Genesis amp, [...]
tez takiego mialem mind f***a jakis czas. Insulina endogenna jest slabo anaboliczna ale liczy sie przede wszystkim mediacja do igf-1, gdzie wysokie bialko i wysokie wegle w tym pomagaja. Pozostaje jeszcze kwestia wiekszej ilosci kombinacji z insulina egzogenna bedac na hc przykladowo. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-03-01 13:13:26
wskaz mi takie osoby, a tym bardziej naturalne :) Kazdy moze sobie pozwolic na wysokie wegle kwestia umiejętnego odbudowania WI, poprawienia relacji z glukoza, ogarniecie leptyny itd ja obecnie wiekszosc wyprowadzam z cukrzycy typu 2 nawet hc. nieco inaczej sprawa wyglada w sprawie kobiet czy u osob z hipoglikemia reaktywna.... Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się przywodzicieli nigdy nie rozciągałam odkąd trenuję, a już całkiem sporo czasu trenuję intensywnie. Prawa noga jest silniejsza od lewej więc mocniej pracuje no i może kwestia zaniedbania go i dlatego boli? Zawsze tylko dwugłowe, czworogłowe rozciągałam jeśli chodzi o mięśnie ud. No i mam tego efekt, a ostatnie parę tygodni naprawdę mogłam [...]
przyczyn może być wiele począwszy od słabego pobudzenia, dopiero rosnący poziom katecholamin+ 1:30 minut to trochę za mały odstęp czasu od posiłku Ja bym dał śniadanie wcześnie, pokombinował białko + tłuszcz kolacje dał za to sytą Niski poziom cukru raczej pobudza :) kwestia też jaki niski, jaki poziom glikogenu
Jak chcesz zrobić masę to trzeba dać nadwyżkę kaloryczną i dobry trening siłowy i pójdzie do przodu. Skoro jesteś szczupły a na brzuchu siedzie tłuszcz to może kwestia nawyków żywieniowych ?
Musi być kwestia osobnicza. Dla mnie samopoczucie jest podstawową, gdybym odczuwał dyskomfort związany z podwyższonym ciśnieniem to wyrzuciłbym/wyrzucę te suple do kosza. Ale póki co czuję się świetnie. Z drugiej strony kilka dni przeżyłem z retencją (to była kwestia jednego kilograma masy ciała) i musiałem odstawić wszystko (tętno). Zmieniony [...]
[...] że się poddajemy...zapraszam Cię do działu KUCHNIA SFD, gdzie możesz znaleźć wręcz jak namalowane ciastka, batoniki, pysznej śniadania i obiady na REDUKCJI ;-) Więc kwestia co dla kogo jest idealne, sam fakt trzymania makro i jedzenie batoników...zaburzy ogólną pracę, pogorszy wyniki badań...i może doprowadzić do wielu konsekwencji [...]
Zdecydowanie tak o ile pasuje Ci pod wzgledem codziennnym - na dluzsza mete to co jemy trzeba zwyczajnie lubic lub odwrotnie, trzeba starac sie jesc to, co lubimy ;) Osobna kwestia to dopasowanie diety do celow, jesli treningi silowe dla zdrowia i przyjemnosci, kazdy system jaki CI odpowiada sprawdzi sie. Co innego konkretne cele sportowe czy [...]