[...] tydzien przerwy i zacznij potem z ciezarami o 10-20% nizszymi i znowu to samo; poza tym obserwoj, czy na jakis miesien nie brakuje, czy na cos nie jest za duzo itd; to jest kwestia nawet nie tygodni ale raczej miesiecy oczywiscie; po kilku miesiacach bedziesz sam widzial co Ci najlepiej "pasuje" i co zmieniac by byly lepsze rezultaty [...]
[...] na tym ze zawiera on sporo "niealkoholowych" kalorii juz sam w sobie; Hardened wklejal fajny artykul w jednym ze swoich testow ale wez to teraz panie znajdz.... a tak w ogole to kwestia wyboru i priorytetow, wiadomo; trzeba znalezc swoj zloty srodek no i super ze idzie Ci ten tluszcz Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-01 12:13:29
nie wiem co to ale znalazłem na szybkiego poczytaj ja zmykam Oszustwo na wagę zdrowia Uszkodzenia mózgu i rdzenia kręgowego są nieodwracalne. Naprawę przerwanych połączeń nerwowych blokuje bowiem…nasz organizm. Jeśli tylko uda się go oszukać, sparaliżowani pacjenci będą mogli odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. autorzy:Artur Włodarski, [...]
A jeżeli chodzi o brzuch, to czy jest wskazane jego trenowanie na kreatynie? (kratki umnie niewidać, ale to kwestia czasu, niezostało dużo tłuszczyku, jeszcze z jakiś 1-2cm :) )
[...] skladowo bije kuraki to jednak organizmy lepiej moga byc nauczone wykorzystywac bialko kury niz jakiekolwiek inne tak samo z jajami, indykami, wieprzami i rybami mysle, ze kwestia diety przodkow jest dosc istotna i powinno sie jesc tak jak oni moze sie myle, moze nie... nie wiem ale tak wlasnie mysle tylko skad wiedziec co oni jedli???? trzeba [...]
jak masz małą dłoń to możesz ją powiększyć ćwiczeniami... ale to nie kwestia tygodnia, miesiąca tylko troche dłuższa perspektywa. co ci polecałbym to wiszenie na drążku (im grubszy tym trudniej = efektywniej) możesz w zależności od swoich możliwości wisieć na jednej ręce, lub mając na plecach obciążony plecak starać sie wisieć na czas... i tak [...]
Na bank! jeszcze kwestia mieszania. zmieszam 5000iu z tą solą, wszystko będzie w strzykawie 5ml + igła na niej. 500iu/0,5ml będę przez tą 5ml strzykawe wpuszczać do mniejszej strzykawy, reszte będę trzymać w lodówce. I teraz moje pytanie, czy każdorazową porcję jaką będę przepuszczać ze strzykawy 5ml do mniejszej muszę wpuszczać przez nową igłę [...]
uzyl bym tej samej. ja mam inny patent - zdejmuje igle i naciagam z duzej pompki do malej (tak, jakbym nabieral z np. fiolki), a potem znowu zakladam igle na duza pompke i chowam do lodowki. ale to juz kwestia indywidualnych zdolnosci manualnych
jakie pytanie...stary to kwestia genów, moze jeszcze ci ręka urośnie , a jka nie to nie masz szans jej chwycić. Proponuje super glue, wtedy chwycisz na pewno!!!i nie puścisz...
Czy jakieś jeszcze niespodzianki są możliwe z oczami po fotokoagulacji poza tymi dodatkowymi błyskami? Możliwe jest np. pogorszenie wzroku? Z tego co widzę pogłębiło mi się rozmywanie na kontrastach. Wydaje mi się też że trochę gorzej widzę na daleko po dłuższym posiedzeniu przed kompem. Czego wcześniej nie obserwowałem. Edit. Już mi się nie [...]
[...] Oczywiscie nie wolno robic cyklu kreatynowego biorac ja tylko z odzywki ale jesli chodzi o magnum 8000 to jest jej tam duzo i w zupelnosci wystarczy. Jesli chodzi o smak to kwestia gustu. Bralem ta odzywke razem z glutaminą z Treca "L-Glutamine T6 caps" - bardzo dobre połączenie. Rosnie czysta masa miesniowa i to w szybkim tempie [...]
teraz to juz pewnie general ale powaznie - to akurat kwestia tamoksa jest chyba jednym z bardziej zakorzenionych "dogmatow" koksowania. i mozna przypuszczac, ze przez skutecznosc tego rozwiazania - nawet jesli zrodla medyczne podaja inaczej.
[...] tam ćwiczenia zwiększające szybkość,do tego interwały,hitty, wytrzymałość:zwiększanie ogólnej wytrzymałości organizmu nastąpi od regularnego wysiłku wytrzymałość na ciosy: kwestia regularnych treningów, coś mniej wiecej na zasadzie: im wiecej razy po ryju dostaniesz,tym mniej to boleć będzie, dodatkowo ćwiczenia takie jak spuszczanie lekarskiej [...]
Ja myślę że chyba to kwestia tego jak bardzo ta siatkówka się odklejała w ten dzień zabiegu. U mnie nie była to pilna sprawa. Okulistka stwierdziła że jest to bardzo wczesne stadium i ze lepiej zabezpieczyć. Z tego co wiem jest to zwykle jednorazowy zabieg (wyjątkiem są chorzy na cukrzycę) i potem ma być już dobrze i bez zmian o ile człowiek nie [...]
[...] łapy. Niestety byłem głupi był to mój pierwszy stack, zaraz po skończeniu zacząłem robić rzeźbe i z obwodów spadłem, siła w miare została. Po skończeniu nalezy trzymać dalej przez jakiś czas dietę na masę. Na minus to że po treningu czasem źle się czułem troche obniżało apetyt ale to tylko na początku a potem to kwestia przyzwyczajenia.
[...] treningów. W większym stopniu zwracam uwagę na kwestie odżywiania i od tej strony podchodzę do tego. Jaka częstotliwość jest optymalna ?? Z jednej strony jest kwestia intensywnego spalania tłuszczu, z drugiej strony możliwość przetrenowania. Optymalnie byłoby spalać tłuszcz i samemu się przy tym nie zajechać. Więc ćwicz ile możesz, [...]
Trening po 40-tce
