Najpierw zakładam tutaj, później przerzucę do "zdrowia". Ostatnio się nad tym zastanawiałem w związku z wykonywaniem pewnych zawodów wymagających monotonnej, codziennej pracy angażującej okreslone grupy mięsniowe. pytanie w sumie proste, zastanawiałem się jak sformułować temat... Sprawa z zakresu medycyny sportowej moim zdaniem. a więc: Jak [...]
[...] czy ktoś bił w łydke(co prawda dawno ale nie zauważyłem daty ) to mu odpisałem,ze np. mnie bolało( do porównania w udo w ogóle nic nie czuje)Wiadomo ból podczas iniekcji to kwestia wprawy, ale mi ból nie przeszkadza. Wydaje mi sie jednak, że ty urodzileś sie****eczką albo może czymś innym, nie wiem, nie wnikam. ALe nie umiesz czytać ze [...]
"Waze 78 kg mam 177 wzrosu .Dzienne zapotrzebowanie to 3000 kalori" Główna kwestia: 3000kcal to już po dodaniu kcal na masę? Jeśli tak, to może być to Twoim problemem, bo dzienne 2500kcal to raczej dla chłopczyka, który siedzi cały czas w domciu i nic nie robi. Jeśli nie poznasz bardzo dokładnie swojego dziennego zapotrzebowania na kcal [...]
[...] w przkazywaniu impulsów nerwowych, stąd takie pulsowanie "drganie".. Uzupełniaj minerały i zwróc uwage na ilosc kofeiny, moze sa inne przyczyny , może to nie tylko kwestia niedoborów związanych z wypłukiwaniem ale tez z samym przyswajaniem.. może w twojej diecie jest sporo produktów sztucznie konserwowanych,zawierających benzoesany i [...]
[...] tez wzgledu namawiam do nowej organizacji akcji z badaniami, ktore odpowiedza na wiele frapujacych nas pytan a ktorych odpowiedzi nie znajdziemy nigdzie indziej, chocby: - kwestia stezenia poszczegolnych srodkow testosteronowych sprawa nietrudna, kiedy pojawia sie nowy srodek/partia wbijamy go i walimy na badania i +/- mamy REALNY wynik [...]
Zalezy co jest przyczyna. Jesli to kwestia wielkosci miesnia to nie ma problemu. Wystarczy prowadzic trening na mniejszych obciazeniach z odpowiednia technika, nie probujac nadganiac nic na ktorakolwiek ze stron. Jesli jednak (co bardziej prawdopodobne) jest to wynikiem znieksztakcenia zeber (np. na skutek lekkiej rotacji kregoslupa jaka moze [...]
Musisz stosowac szeroki zakres powtorzen. Od mniejszej ilosci i obciazenia poprzez dlugie serie po kilkadziesiat powtorzen. Kwestia wyczucia. Przedramiona sa bardzo "geste" i ciezko zmusic je do wzrostu. Proponuje dodac do tego co widzialem wczesniej jedna prosta sprawe- zwisy na drazku na czas. Jesli chcesz to wiszac mozesz lekko [...]
[...] regeneracji i zniwelowania poziomu zmeczenia organizmu Bo "plan" filara jest ok tyle ze nie ktorzy mogą miec problem w piątek wykonac plecy barki. Choc to kwestia przyzwyczajenia 2-3 tygodni max i pozniej wchodzi jak woda ;) Chyba że robiłęs regeneracje miedzy planami to co innego ?? trance4eve - myślę że możesz przejść. [...]
kwestia taka wszedzie sie spotyka tabele czasowe dla wystepowania substancji we krwi i tu moje pytanie ( laik jestem bo nie zazywam sterydow) pomijajac do czego co konwertuje, pomijajac szlaki metaboliczne danego srodka to od strony fizjologi czlowieka patrzac mozemy zauwazyc ze jedynym "katalizatorem" dla krwi w organizmie ludzkim sa nerki, idac [...]
Witam serdecznie Bardzo byłbym wdzięczy za uzyskanie informacji o najblirzszych zawodach w fitessie sylwetkowym mężczyzn, z kwestią finansową dojazdu, bardziej zależałoby mi na informacjach woj. Podkarpackim i nalbliższych. Z góry badzo dziękuje i pozdrawiam
ale sam fakt, dobre skoki = komfort psychiczny, w skokach jest to bardzo ważne - przeciez on nie zapomnial jak sie skacze, skoro przez 3 sezony byl najlepszy to kwestia psychiki stary jeszcze nie jest dlatego cieszy mnie fakt ,ze akurat przed igrzyskami konkursy odbywają się u nas - w Polsce, poza tym na skoczni olimpijskiej w pragelatto (czy [...]
passa jak malo która fatk Skończyli tamtą by zacząć nową , dłuższą Ta porażka wogóle mnie nie martwi ... Wiadomość o przegranej Barcelony brzmi bardziej jak litość , odpuszczenie Wiadomo że tak nie jest lecz takie można odnieść wrażenie , zagarniali dłuuugo wszystko co się tylko dało . Kolejne zwycięstwa to kwestia czasu
kwestia przyzwyczajenia (tydzien cwiczen na olimpijskim i sie "przestawisz") teraz na zwykłym mi gorzej bo nigdy nie wiem czy nei za wasko lub za szeroko sobie chwyciłem.
[...] nabijałem. Wytłumaczyłeś, że to lekarz zalecił bla bla bla, ja nie wnikam, ale mogłeś tak od razu napisać. 95% ludzi na forum Ci powie, że branie sterydów (w celu nabrania mięśni) w tym wieku to czysta głupota, więc tego się nie czepiaj. Dieta + odpowiedni trening, ot co. Bo to, czy ćwiczyć (ew jak ćwiczyć) w wieku 14 lat to też kwestia sporna.
propozycja organizacji badan
