witaj. plan treningowy moze bazowac zarowno na systemie dzielonym, jak i FBW, kwestia doboru objetosci treningowej. wiec kwestia co wolisz wykonywac;-) jezeli waracasz po przerwie, to osobiscie sklanialbym sie do podstawowego FBW, ktory nieco cię rozrusza.
dokładnie. równie dobrze możesz zrobić sobie jakiegoś omleta z masłem migdałowym, albo jakieś jajca z żytnim na zakwasie, kombinacji jest multum. kwestia co Tobie odpowiada.
Jeszcze kwestia 5x5. Jak w którejś serii po dołożeniu ciężaru nie będę w stanie wykonać założonej liczby powtórzeń to wówczas przerywam ćwiczenie i staram się wykonać całą liczbę powtórzeń na następnej sesji treningowej ? Tak dokładnie
Siema dwa pytanka jak tam tura I meta z tych firm androchem ,ray lab,bisiora,lub w jakie inne firmy celowac I drugie czy jest na rynku jakas apteczna meta ? W ture smialo mozesz celowac z takich firm jak Vermodje, Genesis, Genamed, Androxen, Zantex, Nexium,... Kwestia funduszy i wlasnych wymagan :-)
[...] powiem ze taki sam problem sprawial mi odblok po 8tygodniowym cyklu na oxandrolonie jak po 1,5 rocznej bombie zlozonej z kilku srodkow. Nie ma na to reguly. Rowniez kwestia indywidualna. Ale glupota owszem jest doping przed 25 rokiem zycia. Nawet jesli odblok nedzie ciezszy to robimy go przykladowo raz na 1,5 roku a w cyklach 2-3 [...]
[...] i smaczne. nie ma co porównywać smaku do np. laskowych. przynajmniej moje kubki smakowe to mówią :-)) edit: i jest jeszcze jeden argument w przypadku macadamia, ale to już kwestia indywidualna. one prawie nie mają białka, co w moim przypadku jest mi bardzo na rękę, bo nie zabierają mi tego makroskładnika, mimo wszystko wolę pozyskać białko z [...]
No niestety. Straszne wielkopansko sie Polki czuja, jak siodme cudy swiata, albo maskuja kompleksy w ten sposob. Moze to kwestia wychowania, tatusie rozpuszczaja za bardzo? A z drugiej strony przeciez wszedzie ojcowie rozpieszczaja corki.
przede wszystkim należy wyjść od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego. to taka podstawa. następnie kwestia doboru odżywiania pod tę kalorykę właśnie. wszystkie informacje znajdziesz w postach podwieszonych tego działu :-)
nie, to nie jest białko marnej jakości, wliczasz wszystko zw+rośl. bez wyjątku. ilość ww jest kwestią indywidualną, liczy się całokształt diety i jej dobowy bilans.
Kto co lubi - kwestia gustu. Masz na AWF do wyboru 4 kierunki - Wychowanie fizyczne (nauczycielski kierunek), fizjoterapia, sport, turystyka i rekreacja. Egzaminy są teraz takie że biorą wszystkich - to już nie te czasy że była ostra selekcja.
Ciężko mi określić czy jest ok. Zależy jak definiować to stwierdzenie. Nie będzie zły w rozsądnej ilości. Kwestia dość rozbudowana, zależna od rodzaju tłuszczu, celu, tego z czym będzie on połączony. Np wpc+mct jak najbardziej.
Jak dalej będzie tak mocno orać przód barków to trzeba będzie to ćwiczenie wywalić. Być może to tylko kwestia jakichś detali technicznych oraz przyzwyczajenia do nowego ćwiczenia.
Panowie, od miesiąca prowadzę redukcję, jednak 10 dni temu doszło u mnie do naderwania mięśnia piersiowego większego 30x10 mm. Klatki i pleców nie mogę ćwiczyć, jedynie biceps i triceps i nogi, ale po wczorajszym treningu łap czułem spory dyskomfort, a nawet ból w miejscu naderwania więc nie wiem czy nie olać...Kwestia taka, że lecę na 500 mg [...]
Kto co lubi - kwestia gustu. Masz na AWF do wyboru 4 kierunki - Wychowanie fizyczne (nauczycielski kierunek), fizjoterapia, sport, turystyka i rekreacja. Egzaminy są teraz takie że biorą wszystkich - to już nie te czasy że była ostra selekcja. Niestety .. to nie tyczy się tylko AWF.
[...] enan 350-400 e4d pociągnę go z 8 tyg oraz trenbolon z 2 flakony mozee w 5 tygodniu moje pytanie jaki prop,tren,enan obecnie robi dobra robote? Bioniche, B.M., Primus Ray - trzy pewniaki. w sumie jak wyzej kwestia zasobnosci portfela i tego jak Ci bedzie wygodniej, bo kazdy z w/w labow inaczej pakowany (chyba ze masz dostep do bioniche w 1ml amp)
jeszcze mam pytanie jakie znaczenie na redukcji na objetosc posilkow i kcal w danym posilku ??. Czy to po prpstu kwestia inwidualna czy zjem 100 gr ryzu i 200 piersi w jednym posilku a nie 100 gr piersi i 50 gr ryzu w 2 posilkach ??
push and pull
