[...] jak ktoś podchodzi na ulicy z problemem to musi się liczyć z tym, że może nie trafić na frajera, którego obchodzi czy koleś będzie mógł mieć w przyszłości dzieci czy nie ... kwestia psychiki i nastawienia A co do pijanych - najlepiej wyjaśnić jak koleś będzie tzreźwy, jeśli nie ma takiej możliwości to myślę że lepiej załatwić sprawę na miejscu [...]
to już w dużej mierze kwestia samozaparcia i dyscypliny, chociaż wiadomo, że istnieją wypadki losowe :), pozdrawiam PS: "maltodekstryny" wydaje mi się terminem nieprecyzyjnym, ale niech będzie
[...] ph wciagneli bolaly jaja na cyklu, inni ktorzy robili spore cykle na saa skarzyli sie na niemilosierne ilosci syfow poczawszy od twarzy, konczac na plecach... Dodatkowo retencja wody przeolbrzymia .... Mozliwe ze wszystkie w/w side'y to kwestia indywidualna, ale jak dla mnie m1t to shitex, a szczegolnie jesli chodzi o robienie definicji ...
olimp/bx to jeszcze nie muscule tech jesli chodzi o odzywki bialkowe mowisz o smakach czy o czyms innym bo o ile co do smakow moge przyac ze niektorym osobom nie smakuja zbytnio - to kwestia gustu o tyle do skladu zwlaszcza prolongatum trudno sie doczepic najwyzsza klasa
aa kurde jaki ja głupi jestem, sorks....złe dni, menstruacja itp. dobra.Teraz kwestia zmierzenia cieżarów(na jednym treningu wszystkiego nie zrobie-dzisiaj nie mam siłki bo kumple chorzy i nie mam dostępu samemu, tylko piątek, a od pon. chciałbym zacząć HST) na klatke wziąłbym z 45 spokojnie 15 razy, ale inne..kurde pojęcia nie mam jakaś rada? [...]
Czyli jesteś teraz na redukcji ? Trening w miare może być Ja osobiście zmieniłbym ćwiczenie na triceps na Wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki siedząć, ale to już kwestia gustu Pamiętaj, że najważniejsze są aeroby...
[...] diecie opiera się na siłowni i aerobach - czy można jedynie oprzeć się na aerobach?. Nie znam się zupełnie na siłowni, nie mam też czasu/kasy żeby się zapisać. Dlatego też kwestia aerobów byłaby dla mnie najlepsza. Nie wiem, może jakieś ćwiczenia w domu? teraz o samej diecie - mój zwykły obiad wygląda mniej więcej tak: kotlet mielony, full [...]
no to tylko kwestia dawkowanie przecie. Mozna by sie testowac na mniejszych i stopnmiowo zwiekszac. A tak to i to samo ludzie robia tylko musza sie obkupic w kilka preparatow.
[...] efekty widać, ale pracują WSZYSTKIE. dolne głównie w 6 ćw. ale wykonując ćwiczenia poprawnie, po jakimś czasie zobaczysz że w KAŻDYM ćwiczeniu pracują dolne partie!! musisz tylko jak napisali już, wyczuć moment, w którym je zaangażować, ale to jest tylko kwestia czasu. w połowie będziesz już wiedział co i jak robić, żeby dół też pracował.
[...] najczesciej wlae w barki, ale czasem np.teraz : lato - chodzenie bez koszulki nad jeziorkiem/kozulki bez rekawow - musze robic shoty w uda etc. i tez mnie blokuje. Zauwazylem to na sobie i kilku innych osobach z forum/real - to chyba kwestia psychiki i glowna blokada ktora niepozwala zrobic tego shota jest łeb To tylko moje male spostrzezenie
Tez tak myslalem... Dlatego jest temat "bez przekonania" ... Tylko w momencie kiedy dobierzesz sobie odpowiedni ciezar to nie sadze, ze bedziesz w stanie wykonac wiecej serii... A co do progresji to wiesz... kwestia upodobania... Nie, dla kazde progresja to zapewnienie lepszych efektow ...
No nie wiem....85 zł ?? Oglądać idzie całkiem dobrze, kwestia przyzwyczajenia. Na początku może być troche dziwnie, ale ogólnie spoko. Jedynie na róznych meczach obraz się lekko rozmazywał, ale to chyba przez słaby sprzęt...
[...] - sam tak robiłem!). Nie znam sprawy bardzo dokładnie i nie wiem jak to u Ciebie wygląda, ale dla mnie było to bardzo dobry sposób... choć ofkoz bardzo ważna jest tu takze kwestia nastawienia do środowiska! Osobiście nauczyłem się OLEWAĆ gapowiczów! Przyklejałem dwa-trzy małe plasty, żelowałem włosy (a jak, a co się bede) i napierałem dalej! [...]
aleście się przypięli do tych nóg i pleców na jednej sesji, w sumie nie wiem czemu. Sam praktykuję taki sposób treningu nóg, podobnie jak wielu moich znajomych i, o dziwo, osiągamy naprawdę niezłe efekty. Tak samo z klatką i tricepsem - wiczę te partie dzień po dniu. Zresztą wszytsko jest kwestią dopasowania planu do swojego organizmu, nie ma [...]
JA bym dawke rozlozyl w ciagu dnia 3 tabsy po 70mg. Ale to jest kwestia sporna i indywidualna: jesli po 2 tabsach łykanych rano odczuwasz bóle lub mdłości itd itp. to wtedy dawke syli bym zwiekrzył rano.
domer: i co z tego ze ryz ma nizsze ig od ziemniakow? skoro ma duzo wiecej kalorii juz zdaje sie byla ta kwestia poruszana przy temacie gotowanej marchewki bodajze a swoja droga, ziemniaki gotowane moze maja troszke wiekszy ig niz ryz, ale na 5roznych stronach internetowych widzialem 5roznych wartosci zarowno dla ziemniakow jak i dla ryz'u, wiec [...]
wszystko jest kwestią priorytetów i jak kiedyś pisałem, wszystko ma swoja cenę jeśli liczysz że dostaniesz coś za darmo to się mylisz jeśli uznasz że dla zdrowia, sprawności i ładnej sylwetki nie warto zrezygnować średnio dziennie z pół godziny oglądania M jak Miłość, dłubania w nosie, siedzenia przed kompem, plotkowania z psiapsiółką, czytania [...]
Kodex honorowy
