dietę rzeczywiście musisz dopracować do jak najlepszego z możliwych poziomu, powinnaprzede wszystkim charakteryzować się zwiększoną ilością białka/o różnej kinetyce, choć z przewagą wolnowchłanialnych/, węgle oczywiście ograniczone, tłuszcze na niezbędnym minimalnym choćby poziomie/1g. na kg. masy ciała/, póżniej dobrze jest zastanowić się nad [...]
Przyszła tabletka antykoncepcyjna dla facetów będzie się opierała na testosteronie i dodatkach. J.w. na cyklu jesteś bezpłody zazwyczaj. Po cyklu - kwestia indywidualna kiedy płodnosc wróci.
Każdy trener może się Pawłem zająć, to tylko kwestia pieniędzy. Paweł powinien dołączyć do treningów jakiegoś teamu, a nie budowac taki team wokół siebie (czyli zamiast sobie ściagać trenera i sparring partnerów co będzie drogo kosztowało i potrzeba na to sporo czasu powinien polecieć za granicę, będzie taniej i szybciej). Paweł mówi, że ma [...]
[...] wygrać i miał naprawdę WIELKĄ SZANSĘ przy tej dźwigni na rękę. Gdyby miał więcej siły, to prawdopodobnie udałoby mu się ją wyciągnąć. Był w doskonałej pozycji. To była tylko kwestia wyciągnięcia ręki Aleksa spod własnej nogi i pociągnięcia jej. Po drugie: sprowadzenia Pawła jak na mistrza olimpijskiego są naprawdę cieniutkie... imo powinien nimi [...]
co do tego gola... ekhm, z pewnoscia jest on przedniej urody, ale czy zasluguje na to, by byc najladniejszym golem 2005 roku? a gdzie jest napisane ze to jest najladniejszy gol 2005 roku ZOstal on uznany najladniejsza bramka w LM a nie ogolnie poza tym zawsze mozna debatowac czy byl czy nie bo to kwestia gustu
Stres w walce ma każdy, no bo kto by się nie bał?. Kwestią jest tylko pytanie kto po jakim czasie sie przełamie?. Przeważnie jeśli ktoś się boi to choćby miał słabszego przeciwnika to przegra bo będzie miał takiego nerwa że ręką nie ruszy .A widze ze chłopaki w Sylwetra mieliście fighty, brawo ze sobie poradziliście
[...] przypada na okres: od marca do polowy maja. i pozniej taka umiarkowana masa z xp tak, zeby jak najmniej tluszczu zlapac. moze byc czy cos zmienic? 2.i teraz jeszcze druga kwestia - czy jesli nie cwiczylem nic w grudniu, bo skrecilem kostke i nie moglem chodzic na silke, to czy warto od razu startowac z mono czy lepiej z dwa tygodnie sie [...]
Nie da się ocenić czy lepszy jest Sztorm czy Xpand. Oba stacki są dobrymi produktami z dobrych firm, jednak to na którą lepiej zareagujesz to kwestia organizmu. Co do kreatyny Mega Caps z Olimpu to nie jest to szczególnie dobry produkt.
z tymi ładowaniami to kwestia gustu. Czyli dieta z np 60-70gr węgli a co tydzień ładowania i np 8-10ww na kgmc i za to więcej tluszczu w carb-up.Nie jest to ani skd ani ckd więc nazwywać se ją mozemy jak chcemy. Jednak jak wygląda ketoza na takiej diecie?
Witam, plan jest ewitentnie wzięty z innego forum (według refulaminu nie mogę promować z jakiego) I uważam że nie jest do bani bo sam go stsuję ale to jest kwestia gustu. I pisz następnym razem z jakiego forum albo czyj trening!
Kwestia gustu i tym treningiem co ma zrobi masę, kto powiedział że więcej znaczy lepiej?? A ty odrazu że trzeba w ch** by zbudować... wystraczy jak dobierze obciążenie... a to jak ma dobrac do ćwiczenia na masę znadzje w ATLASIE www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] nadal kreatyna, tylko ze z dodatkami... odpowiednimi dodatkami w odpowiednich ilosciach xpand powinien wiec dac wieksza sile i napompowanie na treningu. masa to raczej juz kwestia diety, lecz pomijajac to, to mono moze dac jej z poczatku chyba wiecej ale z tego wiekszosc to woda, ktora po cyklu zejdzie - tak na logike . jak cie stac to bez [...]
Nie wiem czy ogladaliscie Ronaldinho z czasow w PSG ale tam najczesciej wykonywal ten trick. W jednym tempie podawal i wypuszczal sobie pilke. Jest to uzaleznione od blyskawicznej nogi. Kiedys widzialem jak probowal ten trick powtorzyc Ibrahimovic ale lipa. To jest kwestia treningu i talentu.
[...] ni jem prawie wcale (tyle ile w obowiązkowej surówce/sałatce) , niedobory - hmmm, chyba kawy w krwioobiegu hehe a (znowu) serio - pojęcia nie mam podejrzewam że może to być kwestia powietrza w biurze, jakiejś niskiej zawartości tlenu w systemie klimatyzacji czy cuś podobnego, bo senność przechodzi po wyjściu na dwór (na pole - przyp. tłum. dla [...]
[...] dobrze oddaje to co mi chodzi, mowicie o asertywnosci, nie mam 5, 10 czy nawet 15 lat, moj ojciec i moja matka znaja mnie od 21 lat, tak jak wczesniej pisalem - wszystko kwestia zaufania, rodzice mi ufaja, wiedza jak mnie wychowali i tyle, wytlumaczylem im co bire jak mieli jakies watpliwosci. gdyby po tym wszystkim ojciec powiedzialby mi nie [...]
Cześć Bravo!:) u mnie póki co spokój, nie jest źle, tez mam ochotę na jakieś zakazane pozywienie, nie mogę siedzieć w kuchni bo myśle o jedzeniu. Biore szybko to co mam do zjedzenia i szybko uciekam- to działa:) Ja zaczęłam z dwoma koleżankami, więc wspieramy sie wzajemnie. Nie jestem w ogóle głodna. Ale mam na sumieniu te z małe występki- soliłam [...]
[...] czasie - w takiej kolejnosci jak napisalem (choc wszystkie sa relatywnie szybko wchlaniane). Poza tym taka mieszkanka jest zwykle tansza niz czyste WPI. Tylko jest tez taka kwestia, ze najtanszy jest koncentrat, i czesc firm w swoich mieszankach ma wlasnie ogromna wiekszosc koncentratu. Ale mysle ze mieszanka bialek serwatkowych przyzwotej firmy [...]
[...] supli to dzieki za pomoc(czlowieku o czym ty mowisz,uwazasz ze ludzie zaczynaja dzis na PORTAGENIE,zejdz na ziemie)po to wymyslaja coraz to leprze i skuteczniejsze odzywki aby z nich korzystac,dzis nie trzeba juz trenowac 2 lat zeby lapa urosla 4 cm,dzis osiga sie to w 3miechy,kwestia portfela,pozdrawiam(mowie to bo taki efekt uzyskalem)
Ocena walki Nastula vs A. Jemelianenko
