[...] na dzieci a nie na doroslego kolesia mam ten sam problem co kolega od jakis 24lat nie ruszam warzyw bo jak mysle o wiekszosci to mi sie niedobrze robi i to nie jest raczej kwestia podswiadomosci tylko tego ze one poprostu mi nie smakuja tak juz sie zapytam ile kosztuje ten proszek zasadowy i w jakism sklepach mozna go dostac z gory dzieki za [...]
Zamykanie oczu to odruch, też tak miałam na początku i to nie była nawet kwestia tego że się bałam ciosu tylko zamykały mi sie automatycznie. U mnie pomogło ciągłe myślenie o tym żeby ich nie zamknąć, przypilnowałam sie ze 2 treningi i już jest ok Co do uciekania to tu już Ci nie pomoge bo ja mam akurat ofensywny styl ze względu na to że mam [...]
nandrolone phenylopropionate "Nie powoduje rozrostu tkanek płciowych ani nadmiernego owłosienia w takim stopniu jak inne sterydy" Zgadzam sie ze to kwestia indywidualna. Prosiłbym o rozjasnei mi kilku kwestii 1)co oznacza rozpis 1-6 superka 1-7/8 propo??? 2)Dawkowanie superki 50mg co dwa dni czy co 3 dni lepiej 3) czy [...]
litr borowara dziennie daje rade. Powyżej to już kwestia tolerancji. Na dwóch browarach się nie zatrzymasz. Chociaż jak będziesz chciał to dasz rade. Wszystko siedzie w twojej głowie Słowiański zwyczaj picia zobowiąza
[...] po sobie :) a co do tych zamykania oczów i bania się przeciwnika to ja takiego problemu nie miałem no chyba że sparuje z dużo cięższym wtedy nie chce wejść w wymianę;p To kwestia nastawienia psychicznego przed walką każdy się boi ale uświadom sobie że przyjąć uderzenie to nic strasznego i że wychodzisz po to żeby zadawać ciosy a nie się bronić [...]
Ogólnie to zgadzam się z Mastim. Patrząc po stosunku wzrostu, masy ciała- nie tylko klatka do katowania( jeśli chodzi o masę, wygląd). Bo i pas odstaje( ale to widzę zmieniasz) i stosunkowo mały obwód bicepsa jak na takie parametry. Ale to inne zagadnienia. Twój trening z pierwszej strony- raczej słabo przemyślany. Bo jeśli jest jako taka dieta [...]
[...] to na twoim miejscu zamiast tej siłowni wrzuciłbym bieganie/interwały. Suplementy nie przyczynią się raczej do wzrostu kondycji, wytrzymałości w jakimś dużym działaniu dlatego na twoim miejscu skupiłbym się na treningu kondycyjnym. Co do tego, że dopiero pod koniec czujesz się lepiej niż zaczynałeś - może kwestia leży w słabej rozgrzewce?
ja latem codziennie funkcjonuje na slatakach tego typu, kwestia wyobrazni, daję niemal co po podanie, i zawsze wychodzi dobre, mozna zrobic sos ze zmiksowanych warzyw zdodatkiem koncentratu lub kefiru/jorurtu... tutaj jestpewnie kurczak, brokuły, makaron, kurczak naprawdopodobniej grilowany z dodatkiem jakiejs przyprawy lub duszony w jakims sosie, [...]
ja to widze tak. w dzien bez treningu daj tylko rano do sniadania, w zwiazku z tym, ze jedzesz rowerem z rana. a w dzien treningu tylko przed i po silowni. na noc kwestia sporna, bo zbyt duza ilosc bcaa na noc utrudni sen.
[...] z grupy( high- high, high- low, low- high, high- middle, middle- high itd.) - nogi dosyć mało objętościowo -ramiona- słabo. Biceps moim zdaniem lekko przeładowany, ale to kwestia gustu. Natomiast- na pewno triceps marnie. Dublujesz i ruch i kąty. Daj coś ciężkiego i wielostawowego typu: wąski wycisk sztangi na skosie ujemnym, pompki na [...]
standard w tych czasach. Jeśli będzie zakazywać to nie zdziw się jak zacznie uciekać z domu itp. to kwestia wychowania chyba bardziej, miała za dużo luzu i teraz z niego korzysta. Mimo że mam 18 lat powiem ci żebym pogadał z nią na spokojnie, choć mój ojciec ma lepiej bo jestem chłopakiem i wiadomo jak to jest jak koledzy się spotkają w barze i [...]
[...] to kwasy tluszczowe jednonienasycone, orzechy wloskie lub olej lniany to wielonienasycone, jedne i drugie są b. istotne tansze oliwy pala w rure, droższe sa łagodniejsze a jak chodzi o smak to dodaj kilka kropel oliwy do kieliszka, podobno znacznie poprawia smak, osobiscie pije normalnie z kieliszka i nie wybrzydzam, kwestia przyzwyczajenia pozdr
Tak myślałem i myślałem i coś innego wymyśliłem. Nastolatkiem już nie jestem i powinienem chyba wątrobę zacząć szanować. To wywalę wszystkie orale i będę leciał tylko domięśniowo. Najbardziej komfortowo wychodzą mi strzały w strzykawce 2 ml to chcę wpakować mieszankę do jednej strzykawy 2 ml. Zrobię tak: 1 ml Teścia (tutaj będę zmieniał Mix, [...]
[...] no z regeneracją cienko bo 2 razy mt i 2-3 razy delikatny boks(technika) i te bieganie i może siłownia ^^ Pomóżcie mi to ładnie rozplanować tak żeby było dobrze :D Itaś kwestia wytrenowania i nic więcej. Jak będziesz czuł że to za dużo to po prostu nie biegaj tyle. Biegi tez stopniowo się wprowadza do treningu a nie nagle 5 razy w tygodniu [...]
lissek__ wielkość kolacji to kwestia podrzędna do kcalów na dzień i dziennego bilansu BTW ale 50 gram twarogu to gorzej niż dziewczyna daj 125 a jajka to może faktycznie odstaw na noc
Lęk podczas walki.
