[...] Czy oprócz trening 4 x w tygodniu + po treningu 30 min aerobów no i WF-3 lekcje w tygodniu(różna intensywność,raz ciężko raz siedząco )dodać jeszcze jakąś aktywność ? Teraz kwestia treningu,czy moje założenia by nie schodzić z ciężaru są dobre(pewnie nie da się utrzymać siłę na tym samym poziomie,ale chciałbym by układ nerwowy nie zapomniał jak [...]
[...] Po pierwsze w wieku 15 lat 76 kg i to nie tłuszczu tylko mięśni ? Ja w wieku 15 lat to wazylem 57 kg i uprawiałem "zawodow" (amatorsko) Piłkę nożną. Ale to jedna kwestia druga to taka, że moim skromnym zdaniem kolega myślał, że wszyscy zachwycą się tutaj jego muskulaturą tak jak na portalach typu epuls, fotka, nk etc... Następnym [...]
wszystkie te produkty działają na podobnej zasadzie i wykorzystują podobne składniki więc ciężko coś polecić bardziej lub mniej - kwestia ceny do dawki osobiście teraz używam zwykłej argininy miło wspominam produkt treca - aakg mega hardcore z dodatkiem jabłczanu cytruliny
scorch jest lajtowy wiec smialo mozesz przed treningiem. w sumie po treningu jak jestes wykonczony tez mozesz dac do pobudzenia, ale to juz kwestia indywidualnego zapotrzebowania.
[...] 60g 30g WPC ŁOWIECKIE 5 kapsułek Universal Amino 1900 kreatyna Vitalmax 5g Czy zakladajac ze carbo, WPC , oraz kreatyna kazde z tych produktow ma zalecenia wymixowania w 200ml wody to znaczy ze jesli chce je pic razem to musze wymieszac wszystko w 600ml wody ? gdzies na sfd czytalem artykul o tym ze to dosyc istotna kwestia. prosze o rade - thx
[...] wszystko prawda, jednak modele za 160 zł muszą się czymś róznić od tych za 400 zł (cranki) dokładnie spd za 160 zł wytrzymają więcej niż cranki w tej samej cenie , a kwestia zapychania błotem dla osoby pomykającej rowerem typu cross to sprawa drugorzędna, myślę że nie są warte polecenia jbike w proponowanych przez Ciebie tima'ch luz [...]
Ana, widze,że jesteś Wrocławia.... Program nie był ustawiony-wierzcie mi. Wiele sytuacji wyszło spontanicznie . Klimat był super, choc padło kilka "kontrowersyjnych "pytan, które zaskoczyły niektóre z nas. M.in. o dopingu i odwadnianiu. Nie podobało mi sie,że nie poruszono kilka istotnych kwestii dotyczacych naszego sportu, np.tego, [...]
w obliczu tych zdjec rzeczywiscie musze sie zastanowic. Chyba mimo wszystko na Mr.O 2006 był pełniejszy niż tu. Docięcie to kwestia sporna, bo na tamtych zawodach było lepsze światło
Luz w zatrzasku jest regulowany, wiec kwestia narazania stawow jest malo istotna tak naprawde. Pare dobrych lat wyjezdzilem na shimanowskich spd i niezauwazylem zadnych problemow. Egg beatersy polecam, chociazby z odpornosci na warunki pogodowe jak i komforu korzystania - zawsze sie wepniesz, niezaleznie od sytuacji i pozycji pedala ;p Tymbardziej [...]
[...] wyraźnie na tych zdjęciach że lewa pierś jest niżej od prawej i jej góra tak jakby jest obniżona i z tym moim zdaniem nie da sie nic zrobić bo na to wygląda że to kwestia przyszczepienia mięśni przyszczepami do klatki piersiowej (chodzi o szkielet).Ale widać też wyraźnie że prawa pierś jest mniej rozbudowana od lewej i to możesz [...]
[...] dolozylem nawet w 2 koncowych seriach po 2,5 kg i tez poszlo. Dlaczego gdy sie sprawdzam nie chce w zaden sposob powedrowac sztanga w gore tylko na klatke. Moze to jest kwestia rozgrzewki przez sprawdzaniem?? Szukalem jak powinna wygladac i dalej nie wiem. Kolega ma podobny problem bo razem cwiczymy. Wielki dzieki za wszystkie rady i uwagi. [...]
To nie jest kwestia dbalosci o Twoją emocjonalnosc, tylko o poziom dyskusji. Wszelkie objawy sarkatsycznego wspolczucia - są dla mnie sugestią iż szukasz emocjonalnej, choc nie koniecznie pozytywnej relacji. Takie sformułowania mogą byc odebrane za prowokacje. To tyle w kwestii infromacji, na jakim poziomie dyskusję preferuję NIe mam zamiaru póki [...]
[...] byłem przygotowany na duże ilości potu hehe. Tym czasem pocę się mało. Jestem mokry na plecach, udach, ale ogólnie dość mało. Na czole np. w ogóle. Mam nadzieję, że to kwestia indywidualnej potliwości, a sam trening wykonuję prawidłowo. Wszak pot nie jest chyba żadną wykładnią. Mam rację? Zmieniony przez - Experience w dniu 2010-02-20 [...]
[...] siatkę rekreacyjnie ale znalazłem swietne buty marki Under Armour na (edycja ze wzgledu na reklame) Sprawdz, mysle ze cena jest o wiele niższa od wymienionych wyzej dwóch marek, a jakosciowo te buty na pewno nie odstją, po prostu JESZCZE są mało popularne, ale to chyba kwestia czasu, Pozdrawiam Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-02-20 23:13:33
Ćwiczyłem i znam zasady, ale pozostaje kwestia wartosciowania czy lepiej zrobic 4 powt z zapasem i wejsc swiezo na 10 kg wiecej "nielegalnie" czy wywalczyc 5 powtorzenie i dac nerwom w kosc zeby moc z "czystym sumieniem" dolozyc te 10 kg. Z reszta nasze watpliwosci na pewno rozwieje WODYN wiec poczekajmy na niego cichutko zeby [...]
A mnie zaciekawiła kwestia, czy takowe filtry faktycznie nie zostawiają dodatkowych niechcianych substancji w wodzie, choć pewnie tutaj się tego nie dowiem
[...] niedługo do alliance na jeden trening i Ci pokaże Twoje miejsce w szeregu A tak w ogóle, to ładnie zmasowałeś Słaby, tak kat. - 76, ale niedługo może się zmieni na -82,3(kwestia roku może, zobacze jeszcze - nic na siłę) Avic, to co powiedział Bagi, to w sensie, że się zmieściłem na luzie W ogóle ja nie wiem jak wy bloga czytacie, że nie [...]
Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad
